Come genitori, il nostro desiderio e il nostro ruolo è di avere figli che abbiano un senso positivo di sé, si sentano realizzati e possano condurre una vita positiva con la capacità di prosperare da soli dopo aver lasciato il nido. Vogliamo dare loro gli strumenti necessari per muoversi facilmente attraverso le sfide della vita e creare la vita migliore che possono.

Vogliamo sapere che i nostri figli vivono in linea con la loro passione e rimangono fedeli a se stessi.

Ecco i passi 7 che credo sosterranno questo desiderio per i genitori e serviranno da base per i bambini e i giovani da utilizzare durante il loro percorso di vita.

1. sognando

Incoraggia i tuoi figli ad andare in loro stessi e a sognare. I sogni interiori che non sono influenzati da pressioni o condizionamenti esterni sono legati alla passione e allo scopo di una persona nella vita. Collegare i bambini con un senso di scopo interiore e passione li aiuterà a sentirsi allineati al loro vero sé, dandogli significato e realizzazione. Usando la loro immaginazione attiva l'uso dell'emisfero destro del cervello che è una parte importante nella creatività.

Se come bambini o adulti desideriamo creare la vita che desideriamo, dobbiamo essere in grado di vederla prima dentro di noi stessi. Insegnare ai bambini le tecniche di visualizzazione sarà utile per questo processo.

2. Let Go Of Fears

Una delle cose più grandi che impediscono alle persone di vivere una vita appagante, pacifica e piena di amore è la paura. Ci sono due tipi di scelte che possiamo fare per noi stessi nella vita, quelle fatte da un luogo di amor proprio e quelle che sono basate sulla paura. Insegnare ai bambini a fare scelte basate sull'amore darà loro la capacità di essere gentili con se stessi e con gli altri, di andare avanti nella vita verso i loro sogni. Le decisioni basate sulla paura ci tengono bloccati, non permettendoci di progredire o di svilupparci verso una maggiore realizzazione.

Aiuta i bambini a sapere che la paura è completamente normale, che non c'è nulla di cui vergognarsi e che ci sono modi per superarlo. Insegnate loro a riconoscere che ci sono due tipi di paura, il primo è un sano senso di pericolo per tenersi al sicuro che non è veramente la paura che sia il discernimento e la paura che risiede nella mente e nel corpo che impedisce loro di muoversi nella destra direzione.

3. Vedere le sfide nella vita come una buona opportunità

Attraverso le sfide nella vita impariamo molto. Se siamo aperti alle sfide, ci ammorbidiscono e ci rafforzano. Ammorbidire si riferisce al cuore che ci insegna ad essere più compassionevoli e alla comprensione degli altri e di noi stessi. Rafforzare significa sviluppare la capacità di recupero, la capacità di riprendersi e continuare ad andare avanti. La compassione è uno dei più grandi valori che possiamo coltivare in noi stessi. Quando consideriamo i momenti difficili della vita come positivi, questo è un grande dono.

Dare ai bambini questa prospettiva darà loro la capacità di relazionarsi con altre persone che attraversano un momento difficile e hanno la capacità di utilizzare i loro momenti difficili come punto di riferimento per l'apprendimento esperienziale. Si tratta di utilizzare la nostra vita come il più grande insegnante. Io pongo sempre la domanda quando rifletto - "cosa posso imparare da questa esperienza e come può rendermi più compassionevole?"

4. Sii gentile

Insegnare ai bambini ad essere gentili è così importante, forse più importante di ogni altra cosa. Se tutte le persone e i bambini sono gentili, non esistono più problemi come il bullismo. Gli studi hanno dimostrato che i bambini che sono gentili e hanno mostrato gentilezza hanno dimostrato di essere più felici. Questa felicità dà loro la libertà di essere bambini e di svilupparsi attraverso la vita con più gioia e facilità. Ognuno ha la capacità di essere gentile.

Per essere adempiuti nella vita come esseri umani, perché siamo esseri sociali, abbiamo bisogno di relazioni amorevoli, gentili e positive, sia a casa, a scuola o al lavoro. Le persone in generale sono più disponibili ad aiutare e fare amicizia con persone gentili.

5. Meditazione e auto-amore

La meditazione è ormai diventata una pratica normale nelle scuole e nelle case a causa dell'effetto positivo che crea. Avere la mente allenata in pace e coltivata nell'amore e nella compassione è essenziale per la salute fisica e il benessere mentale.

Esistono molti modi per praticare la meditazione e, una volta appresa fin da bambini, può dare una bussola interiore su quali azioni e scelte porteranno a una maggiore pace e gioia nella vita, liberi dalla paura. La meditazione aiuta a liberare lo stress, l'ansia e la paura e la sostituisce con la stabilità, la sicurezza di sé e l'amor proprio.

Tra le molte tecniche di meditazione che ho usato, la Meditazione Trascendentale è la più facile ed efficace e può essere appresa in giovane età. Non importa quanto possa sembrare difficile la vita, sembra sempre più facile e più gioioso dopo aver meditato. Questo insegna agli adulti e ai bambini in modo esperienziale che l'adempimento viene da loro.

6. Vivi la vita con integrità

Guidare i bambini a vivere la loro vita con integrità li aiuterà in molti modi quando diventano adulti. L'integrità è verità, onestà e affidabilità. Tre qualità molto importanti che sono essenziali per le buone relazioni sia che si tratti di relazioni intime, di amicizie o di collaborazioni lavorative. Nelle relazioni, le persone hanno bisogno di sentirsi come se si fidano di noi. Se siamo veritieri, onesti e affidabili possiamo fidarci di noi stessi, e anche gli altri possono farlo. Avere buoni rapporti è estremamente appagante.

Esempi di base sarebbero insegnare ai bambini a onorare sempre la loro parola. Se non lo intendi, non dirlo. Rispondere a messaggi di testo, chiamate o e-mail in tempo utile anche se si tratta di dire no, grazie o non sono interessato. Non è una buona pratica lasciare le persone impiccate.

7. Pratica gratitudine, scegli la gioia

Un grande grado della nostra felicità è una scelta perché la felicità è soggettiva e la nostra prospettiva personale. La felicità viene dalla gioia e la gioia è una pratica. Quando diciamo costantemente di essere felice e di astenermi dal lamentarmi, questo è lo stato che creiamo. Il tuo corpo e la tua mente sentono e sentono tutto ciò che dici.

Aiuta i bambini a sapere che la gioia viene dall'interno e non dall'esterno. Annotare, disegnare o dire ciò per cui siamo grati ci aiuta a provare gioia. I bambini possono farlo da soli. Quando lo facciamo regolarmente iniziamo a vedere le nostre vite con una prospettiva positiva e la mente diventa allenata a concentrarsi sul bene nelle nostre vite.

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di Brent Feinberg

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L'autore

BRENT FEINBERG è un autore di libri per bambini best-seller del Sud Africa ed è un guaritore integrativo e un professionista nell'assistenza sanitaria basata sulla coscienza. Inizia la sua formazione alla giovane età di 13, ora è un Reiki Master triplo, un praticante di Body Talk, insegnante di yoga e oratore famoso. Il Brent è appassionato di dare potere ai bambini e ai giovani affinché possano vivere una vita in piena salute. È un autore e forza creativa di "With Love From Freddie LLC" www.tomorrow.org.za

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