Shutterstock / Nuova Africa
Poiché il numero di nuovi casi di infezione da coronavirus continua ad aumentare, l'impatto si fa sentire nelle scuole in Australia. Almeno quattro chiuse a causa di studenti e un membro del personale che risultano positivi al virus. Anche la maggior parte dei viaggi internazionali da parte degli studenti del Queensland vietato.
È quindi importante che i genitori siano lì per i loro figli per alleviare qualsiasi preoccupazione possano avere sul virus e su come potrebbe influenzarli.
Una cosa da notare è il numero di casi di infezione segnalati nei bambini rimane basso: di oltre 44,000 casi confermati dalla Cina, solo 416 (meno dell'1%) erano di età pari o inferiore a nove anni. Non sono stati riportati decessi in questa fascia di età.
I bambini vengono infettati meno o presentano sintomi più lievi, ma possono comunque giocare ruolo importante nella trasmissione del virus.
Quindi ecco alcuni consigli per i genitori per aiutarli e i loro figli a rimanere informati.
1. Controllo durante l'incertezza
Il nuovo Coronavirus SARS-CoV-2 causa la malattia COVID-19, che può essere come un comune raffreddore ma può anche avere complicazioni più gravi. Segni di l'infezione può includere: febbre, tosse e respiro corto. Di Più casi gravi può comportare polmonite, insufficienza renale e persino la morte.
La diffusione di SARS-CoV-2 non è stata ancora dichiarata una pandemia, ma il governo australiano ha affermato che lo è operando sulla base che ha.
Uno dei motivi per cui le persone provano ansia durante una pandemia è l'incertezza sul suo impatto. Ricerca durante la pandemia di influenza suina (H2009N1) del 1 è emerso che le persone che hanno lottato con l'incertezza avevano maggiori probabilità di vedere la pandemia come minacciosa, e questo può portare a aumento dei livelli di ansia.
Un modo per fornire certezza ai nostri bambini in tempi incerti è con i fatti, ad esempio, dicendo loro che le prove finora mostrano che i bambini hanno meno probabilità di manifestare sintomi gravi rispetto agli adulti più anziani.
Puoi anche aiutarli a ottenere un senso di controllo dando loro strategie per aiutare a prevenire la cattura del virus.
2. Pratica una buona igiene
L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) afferma che dovremmo indirizzare la nostra preoccupazione verso una buona igiene.
Incoraggia i tuoi figli a lavarsi le mani con acqua e sapone frequentemente (in particolare dopo essere andato in bagno, proveniente da un luogo pubblico e prima e dopo aver mangiato).
Incoraggia i tuoi bambini a lavarsi spesso le mani.
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I bambini dovrebbero anche usare un fazzoletto per starnutire e poi mettere il fazzoletto nel cestino.
3. Stai attento con i media
Una rapida scansione delle notizie fa apparire titoli come "Il tasso di mortalità coronavirus australiana potrebbe essere proporzionalmente peggiore di quello cinese, avverte un esperto". Questo rapporto include anche un grafico che mostra "Quanto è probabile che tu muoia di Coronavirus?"
Esporre i bambini a tali segnalazioni può aumentare la loro paura e ansia.
C'è un relazione chiara e forte tra ciò che i bambini vedono come informazioni minacciose nei media e il loro livello di paura.
Quindi fai attenzione a quali mezzi di informazione sono esposti i tuoi figli. Prova a guardare, ascoltare o leggerlo con loro in modo da essere lì per qualsiasi domanda possano avere.
4. Resta con i fatti
Quando si risponde a tali domande, utilizzare le informazioni dal Organizzazione Mondiale della Sanità e altre fonti affidabili per informarti.
Filtra alcune delle informazioni errate sulla prevenzione di COVID-19 (mangiare aglio, fare bagni caldi) e informare la tua famiglia con le informazioni corrette. Non essere qualcuno che trasmette informazioni errate ai tuoi figli o ad altri.
5. Parla dei tuoi sentimenti
Va bene sentirsi preoccupati. Parlare sui tuoi sentimenti di stress può aiutarti a superarli.
Se provi a ridurre i sentimenti di stress, questo può avere un influenza sul tuo Salute.
Come genitori devi solo ascoltare e ascoltare le preoccupazioni di tuo figlio. Non puoi promettere che le cose saranno sicure o certe. Ma puoi assicurare loro che come famiglia lavorerai insieme per gestire qualunque cosa accada in futuro e che tu sia lì per ascoltarli.
6. Non trasmettere la tua paura
Ricerca dalla pandemia di influenza suina del 2009 ha mostrato che la paura dei bambini della malattia era significativamente correlata alla paura dei genitori della malattia.
Questo effetto dei genitori che trasmettono paura esiste anche quando non c'è nulla da temere. Ricerca mostrato se i genitori ottengono informazioni negative su qualcosa che è innocuo, hanno maggiori probabilità di trasmettere quelle credenze negative ai loro figli e aumentare il loro livello di paura.
Quindi, anche se ti senti stressato per COVID-19, devi assicurarti di non trasmettere questa paura ai tuoi figli. Mostra loro che sei calmo. Non essere un corriere per paura.
7. Continua a vivere la vita
È facile lasciarsi prendere dal panico per il futuro e ciò che potrebbe accadere. Ma essere orientati al futuro contribuisce solo all'ansia.
Aiuta tuo figlio a concentrarsi sul momento e su ciò che sta facendo oggi. Queste cose sono sotto il loro controllo: lavorare sodo a scuola, allenarsi per il basket. Continua la loro routine e goditi i momenti.
8. Lavorare insieme
Questo non è un momento per essere egoisti, ma per lavorare insieme e sostenersi a vicenda.
Sii gentile ad altri (non rubare la carta igienica) e incoraggia i tuoi figli a essere gentili con gli altri.
Essere meno auto-focalizzati aiuta a alleviare lo stress e dare alla vita più significato e scopo.
Circa l'autore
Mandie Shean, docente, scuola di educazione, Università di Edith Cowan
Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.
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