In metafisica si può fare molto poco se non si ha una sana immagine di sé e un senso di autostima. Ciò è dovuto al fatto che un trattamento metafisico deve avere un obiettivo. Sia che tu stia usando affermazioni, visualizzazioni o meditazione, ci deve essere un focus per i risultati. Questo significa te. Tu, la tua vita, i tuoi affari sono tutto ciò che dovrebbe essere l'area ricevente del tuo intento metafisico (a meno che tu non stia facendo un trattamento per qualcun altro).
Il trattamento metafisico è buono quanto le credenze che lo supportano. Se la convinzione include concetti come "Non me lo merito davvero", "Lo rovinerei se lo avrò comunque", o "A chi importa se lo faccio bene?" questo si rifletterà nella qualità della manifestazione. Se hai difficoltà con la manifestazione dei tuoi trattamenti metafisici, questo è il motivo più probabile per cui.
Tutti abbiamo l'istinto di credere bene di noi stessi. Questo può essere sepolto, represso, oppresso o soppresso, ma esiste ancora. Potrebbero esserci considerazioni di genere di dignità ed entrambi i sessi possono avere la propria versione di questo. Potremmo aver istigato profezie che si autoavverano, che ci assicurano di attirare circostanze umilianti o deludenti. Questo è il punto chiave; attireremo a noi le circostanze che rafforzano il nostro senso di autostima, sia esso positivo o negativo.
La tecnica argomentativa
La tecnica più utile per aumentare l'autostima è parlarne. Questa è chiamata la tecnica argomentativa. Dovresti trovare contro-argomentazioni contro la bassa autostima, proprio come se stessi partecipando a un dibattito.
Questo può essere un processo molto lento e sporco ed è praticamente senza esclusione di colpi. Usando ogni argomento a tua disposizione, contrapponi i pensieri, i concetti e le emozioni, che sono attualmente convinti che non valga molto. Estrai esempi dal tuo passato quando hai mostrato il tuo valore e usali in questo argomento. Ridicolizzare l'opposizione. Poke buchi nella sua logica.
L'uso della tecnica argomentativa richiede che ti rifiuti di essere convinto della posizione della parte avversaria. Può usare emozioni profonde nei suoi contrattacchi. Questo può includere depressione, disperazione di essere mai abbastanza bravi, paura dell'arroganza ... l'elenco può continuare all'infinito.
Questo è un condizionamento istintivo che reagisce. Questa parte di sé non è davvero molto intelligente. Può ripetere solo per ciò che è stato detto da te e dagli altri. È anche in grado di tradurre in emozione ciò che è stato detto. Semplicemente non è ragionevole lasciarsi convincere da un automa della mente. È principalmente il tuo input che fornisce informazioni; quindi sei abbastanza capace di alterare la programmazione.
Un'abitudine altamente avvincente
L'autostima negativa è un'abitudine, un'abitudine che crea dipendenza. Sospetto che ciò sia dovuto al fatto che è accompagnato da una sensazione di energia che solca il Sé. Quando sentiamo che non possiamo essere aperti all'input positivo della sensazione emotiva, qualsiasi sensazione lo farà.
La maggior parte di questa energia emotiva è rabbia. Rabbia verso il Sé per essere inutile, stupido, incompetente, ecc. Questa rabbia ha un obiettivo sbagliato. Il Sé non è nessuna di queste cose. Tuttavia, il condizionamento, che ha creato la condizione, è. Nel tuo argomento, questo ti dà ulteriori munizioni per rompere l'abitudine di autostima negativa. Forse puoi vedere che nemico è il tuo benessere e avere una maggiore volontà di sconfiggerlo.
Non c'è niente di buono o utile nell'avere una bassa opinione di se stessi. In metafisica, può essere disastroso. Questo perché mentre si esplorano gli usi della metafisica, il potere cresce automaticamente nell'area. Se uno ha una cattiva immagine di sé, il potere può rivolgersi contro di te.
Ad esempio, forse stai visualizzando una bella relazione romantica. Se non sei in buona forma, potresti facilmente attrarre qualcuno che completerà queste idee negative sul Sé, rafforzandole. Il tuo potere metafisico è aumentato (hai attratto una relazione romantica) ma potresti essere stato meglio senza la manifestazione.
Uno stato naturale dell'essere
Avere un'immagine di sé positiva è talvolta disapprovata in alcuni sistemi di credenze. Etichette come orgoglio, arroganza e presunzione a volte possono indurci a imporre consapevolmente una visione più negativa di noi stessi di quanto sia giustificato.
Un modo pratico che ho trovato per visualizzare questo tipo di situazione è guardare alla nostra natura essenziale. Chi siamo noi? Come per una pianta, come un cespuglio di rose, si preoccupa delle opinioni altrui sulla sua bellezza? O è semplicemente essere se stesso?
La mia conclusione è che avere un'immagine di sé positiva è una funzione naturale della psiche. Non ha bisogno di infliggere la sua "correttezza" agli altri, né deve cercare di sminuire nessun altro. Il Sé ha comunque il diritto di essere se stesso e di esserlo bene.
Ho anche notato che l'autostima positiva migliora la salute, la socievolezza e l'atteggiamento generale nei confronti della vita. Secondo me, ciò indica che l'autostima è uno stato naturale di essere, crescere e prosperare. Si può notare se questo è contraddetto nelle tue argomentazioni e prestare particolare attenzione ad esso.
Se parte della tua psiche richiede di essere malsano, non socievole e negativo nei confronti della vita, sembra davvero ragionevole? Forse potresti dare uno sguardo duro a questo approccio e vedere quanto è sciocco in realtà. Per favore, non prenderlo come un'implicazione che sei sciocco, solo che l'idea è. Quando si esamina attentamente la premessa, è possibile notare che manca semplicemente di validità.
Punizione di sé?
L'auto-punizione è spesso la "ragione" dietro un basso livello di autostima. Ciò si verifica quando tentiamo di trattenere la colpa per un errore passato al fine di evitare di ripeterlo. Neanche questo è ragionevole. Quanta parte della propria vita deve essere frantumata per ricordare di evitare un singolo errore?
Anche supponendo che non ti ricordi di evitare quella particolare situazione che stai cercando di evitare, non sarebbe vantaggioso essere in forma migliore per affrontarla? Con una maggiore autostima, è improbabile che si ripresenti la situazione originale.
Lavoro metafisico produttivo
L'autostima aumentata è una risorsa inestimabile per il lavoro metafisico produttivo. La fiducia che accompagna questa mentalità consente una manifestazione più "diretta" dei nostri obiettivi, oltre ad aprirci all'ispirazione e all'illuminazione.
Ciò è dovuto al fatto che la maggior parte di noi può sentire che un individuo "indegno" non ha diritto a un bene extra nella propria vita. Se ci posizioniamo in questa categoria, ovviamente inibiamo il nostro bene. Viceversa se possiamo ritenerci degni di ulteriore bene, possiamo permetterci di averlo.
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Dieci giorni all'autostima
di David D. Burns.
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Circa l'autore
Jeri Noble è stato un consulente professionale per oltre 25 anni in una varietà di modalità. Questi includono regressione della vita passata, astrologia e rinascita. Jeri vive con il suo compagno di vita Tom, (giusto, Tom e Jeri) e il loro cane Silky a Sedona, in Arizona. Trascorre gran parte del suo tempo libero facendo escursioni e facendo giardinaggio. Avido topo di biblioteca e scrittrice, Jeri produce colonne settimanali 4 più un articolo settimanale originale per il suo sito web, Circles of Light. http://circlesoflight.com
