Considera solo per un momento che ogni osso del tuo corpo non è autentico. Non sto dicendo che lo sia, ma solo prendere in considerazione per un momento. Inizia dall'idea che non sei te stesso in ogni area della tua vita. Chiediti: "Mi sto nascondendo qui? Sto facendo finta che le cose siano a senso unico, ma in realtà sono un altro? Sono reale o mi comporto? "

Il punto di questo esercizio non è di condannare o esprimere ogni sorta di giudizi su di te, ma di liberare te stesso. Quindi metti da parte il castigo e fai chiarezza su dove ti stai nascondendo e fingendo e dove sei reale.

Passa attraverso la tua intera esistenza: le tue relazioni, il tuo lavoro, la tua famiglia, la tua salute, la tua vita finanziaria, come ti presenti in gruppi di persone e nel mondo in generale - tutto questo. Un grande indizio del fatto che sei preso dalla preoccupazione di avere un bell'aspetto è se sei bruciato, bloccato, morto, resistente, o stai sperimentando una perdita di scopo o di pace interiore. Questo è un segnale che da qualche parte là dentro il reale che ti manca. Quando ti senti in quel modo, il flusso di energia è bloccato in qualche modo, e questo ti svuota.

Fingere è tossico: è l'energia della malattia

Non sto dicendo che è facile definirci così. Credimi, ho capito; abbiamo messo un sacco di energia per coprire le nostre insicurezze o qualsiasi altra pecca che non vogliamo che le persone vedano. Quindi, perché dovremmo possedere cose che potrebbero farci avere qualcosa di diverso dall'ammirazione?

È molto più potente essere consapevoli di te stesso come una frode, se lo sei, piuttosto che nascondere il fatto che non lo sei. Fingere è tossico, ed è l'energia della malattia.

Vuoi creare la pace interiore, la libertà e una vita piena di potere, piena di vera gioia e felicità? Allora fai pratica per essere reale, sparare dritto e dirti la verità da un contesto di empowerment.

Vero empowerment: essere te stesso con tutti nella tua vita

Quando sono arrivato a un punto in cui ho iniziato a vedere veramente come stavo trattando la mia famiglia e le persone intorno a me, era come se fosse accesa una luce. Mi resi conto che fino a quel momento vivevo in un mondo di colpa, colpa e risentimento, e ora ero in grado di vedere chiaramente il costo e l'impatto che tutto ciò aveva sulla mia vita.

Una profonda tristezza mi attraversò. . . davvero profondo E anche una specie di gioia, perché pensavo, Whoa, è un sollievo vederlo ora. La verità mi ha davvero dato un nuovo senso di libertà.

Dalla scoperta che non ero reale, ero libero di essere me stesso e impegnarmi pienamente in nuove pratiche e nuovi percorsi. È in grado di essere in un posto dove puoi essere reale con tutti nella tua vita. Altrimenti, stai tradendo te stesso, che è un grande successo per la tua vitalità.

Cosa ti sta adempiendo? Alla scoperta delle tue qualità autentiche

Il lato più leggero di questa pratica di esaminare ogni osso energetico nel tuo corpo è che realizzerai simultaneamente tutte le tue qualità genuine. Devi guardare alcuni e dire: "Oh, questo è autentico, in realtà. Questo . . . ok, mi piace, funziona. Mi piace come mi trovo nel mio [lavoro, relazioni, connessioni con le persone e così via]. Ma questo qui. . . no, non è potente e non mi serve. Questo è un posto in cui mi sto nascondendo e voglio scoprire la mia libertà e il mio potere. "Passa attraverso e vedi te stesso chiaramente, e poi, da quel punto di vantaggio della chiarezza, puoi vedere cosa ti soddisfa e anche il lavoro che devi fare.

Dove ti nascondi? Dove fai finta? Cosa stai coprendo? E, cosa più importante, a quale costo?

Creare connessioni impavide: essere se stessi con gli altri

"Ero sempre preoccupato che le persone scoprissero che non ero abbastanza bravo", condivise Susan, una madre di 45 e partecipante al workshop. "Ero preoccupato di dover coprire tutto e, facendo così, mi stavo trattenendo dall'avere connessioni vere con gli altri. Qui ero circondato da persone che amavo e che conoscevo mi amava, ma mi sentivo sempre così solo perché non ero davvero me stesso quando ero con loro ".

Suona familiare?

Ho sentito innumerevoli studenti parlare di una serie infinita di "difetti" che hanno paura di esporre. Hanno paura di essere solo se stessi, perché pensano che gli altri li giudichino o li rifiutino. Potresti non pensare che i tuoi amici vedano o sentano quando stai nascondendo qualcosa, ma a un certo livello lo fanno. Le persone possono percepire tutto, e consapevolmente o meno, a un certo livello sanno quando non stanno ottenendo il vero te.

Condividere verità e trasparenza: esercitarsi parlando dal cuore

Questa è la pratica che ti offro di assumere. Inizia a dire la verità a te stesso su dove l'energia è bloccata e dove ti stai nascondendo, fingendo e mentendo nella tua vita, relazioni intime, ambiente di lavoro, famiglia o vita domestica. È importante che tu lo faccia senza imbarazzo e senza invalidare te stesso o chiunque altro. Da questa posizione di coraggio e chiarezza, entra in azione per liberare l'energia in quelle aree ripristinando il tuo vero sé con le persone.

Quello che vuoi ottenere qui è che questo è un pratica - un nuovo modo di essere che incarnerai con sempre maggiore padronanza nel tempo. Se hai qualcosa da dire, dillo. Se ti senti tentato di mentire o di coprire qualcosa in nome dell'aspetto buono o nascosto, ricordati rapidamente che l'inautenticità non funziona mai. Mai.

Quando parli dal cuore, parli nei cuori degli altri. Ti relazioni a tutti gli altri come se avessero un cuore aperto, anche se il loro è stato chiuso o limitato. La verità resiste sempre a qualsiasi cosa, e dobbiamo fidarci di ciò. Le persone trasformate sono quelle che possono essere completamente se stesse e creano a loro volta un ambiente trasformato in cui verità e trasparenza possono essere condivise ed espresse liberamente.

* sottotitoli di InnerSelf

© 2013 di Baron Baptiste. Tutti i diritti riservati,
Ristampato con il permesso dell'editore, Hay House Inc.
Prenota disponibile in libreria, online e al www.HayHouse.com

Fonte dell'articolo

Essere di potere: 9 pratica per accendere una vita piena di energia
da Baron Baptiste.

Essere di potere riguarda la trasformazione delle relazioni. Non solo con gli altri, ma con te stesso, le tue esperienze, il tuo lavoro, il tuo scopo - come ti relazioni a tutto nella tua vita. Qui troverai gli strumenti per permetterti di superare le visioni limitanti che ti hanno tenuto bloccato, frustrato e insoddisfatto; espandi il tuo punto di vista per vedere nuove possibilità; e vieni nel tuo vero sé. Le nove pratiche in questo libro sono le pietre miliari sulla via del ritorno alla tua essenziale autenticità, che è il luogo dove risiede il tuo più grande potere.

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L'autore

Per gli anni 20, Baron Baptiste è stato un insegnante, allenatore, leader e catalizzatore dinamico e influente nell'arena della trasformazione spirituale, fisica e della vita. Il suo lavoro crea potentemente ponti dalla saggezza orientale verso l'occidente spiritualmente affamato. Ha rivoluzionato i metodi di allenamento dei giocatori della NFL come specialista delle prestazioni di punta nello staff tecnico di Philadelphia Eagles e ha anche insegnato a molte celebrità di Hollywood. È apparso su migliaia di programmi radiofonici e televisivi, incluso lo speciale PBS Trasforma la tua vita con il barone Baptiste. Visita il suo sito Web all'indirizzo http://www.baronbaptiste.com.