Personalmente, nei due anni durante i quali Le quattro cose che contano di più è passato da un'idea a un manoscritto, queste affermazioni mi hanno lavorato in modi inaspettati e meravigliosi. Come "Per favore perdonami", "Ti perdono", "Grazie" e "Ti amo" risuonarono dentro di me, gradualmente divennero una pratica continua, una meditazione.
Ogni affermazione divenne uno strumento zen per essere consapevoli delle qualità del perdono, della gratitudine e dell'amore. Nel praticante le Quattro Cose come atteggiamento da coltivare, hanno iniziato a trasformare la mia relazione con il mondo e l'esperienza della vita.
Non è facile mantenere questo atteggiamento a lungo e ci sto ancora lavorando. (Chiamano la meditazione come una pratica per una ragione.) Non sono "illuminato", ma lo è stato en-alleggerimento e vivificante per lasciare andare il vecchio bagaglio, per pulire la lavagna emotiva di vecchi debiti e rancore.
Dalla colpa al perdono, apprezzamento e amore
Forse ogni generazione in qualche modo incolpa la vecchia generazione per aver fatto errori che hanno influenzato le loro vite. Mentre guardo molti della mia generazione, i baby boomer, a che fare con i nostri genitori anziani, a volte sento echi di lotte adolescenziali, vecchie frustrazioni, risentimenti e rabbia irrisolta. I genitori dei Boomers sono stati chiamati la Greatest Generation, e potrebbe essere vero. Fecero molti sacrifici, sopportarono disagi e tuttavia lavorarono duramente per ottenere tutto ciò che potevano. Ma è anche vero che nessuno dei nostri genitori era perfetto.
Si scopre, né siamo noi. La genitorialità è stata (rimane) un'esperienza umiliante. Quando i miei figli entrano nell'età adulta, solo ora capisco perfettamente la descrizione del lavoro. Fortunatamente, per noi tutti, essere un buon genitore non richiede di essere perfetto. Questo rende il perdono, l'apprezzamento e l'amore così importanti.
Noi baby boomer siamo cresciuti nella prospera era del secondo dopoguerra, pieni di generosità, pieni di vantaggi dai nostri genitori. Ora, naturalmente, i boomers sono responsabili delle cose nei settori privato e pubblico della società, ed è il nostro turno di restituire.
quanto ci prendiamo cura delle persone più fragili e anziane nella nostra società è il test sociale e morale che la mia generazione dovrà affrontare. E non sarà un test facile da superare. Affrontiamo sfide senza precedenti che i nostri genitori non potevano prevedere o preparare a incontrare.
Rising alle sfide del millennio
Una marea di bisogni sociali legati all'invecchiamento, alla malattia e al caregiving è diretta nella nostra direzione. Per la prima volta nella storia umana, nel terzo millennio ci saranno più persone anziane che giovani del pianeta.
Oltre agli ingrigimenti della popolazione, i boomers sono stati molto più mobili dei nostri genitori. Viviamo spesso molte miglia dai nostri genitori e suoceri. Abbiamo famiglie più piccole. Molti di noi lavorano più posti di lavoro per far quadrare i conti. Ci sono meno potenziali operatori sanitari con cui condividere le cure.
L'avvento della malattia cronica, che è, dopo tutto, un'invenzione della fine del ventesimo secolo, aggiunge la sfida. Nel corso dei secoli le persone sono morte rapidamente di cuore, fegato, polmone, malattie renali o cancro. Ora le persone spesso vivono ragionevolmente bene con quelle malattie per anni, protraggiando l'ultima fase della vita. Queste tendenze stanno convergendo per creare la tempesta perfetta, uno tsunami sociale di bisogni assistenziali che minaccia di sopraffare la generazione dei nostri figli e noi.
Dobbiamo affrontare queste sfide. Ci vorranno creatività, collaborazione e un impegno costante, ma possiamo farlo. Mentre ci prendiamo cura dei nostri genitori e quando muoiono, diventiamo la prossima generazione in fila per affrontare la fine della vita.
I modelli di cura che costruiamo oggi determineranno la qualità delle cure che riceveremo domani. È necessario che nutriamo il perdono, la gratitudine, la generosità e l'amore in noi stessi e modelliamo queste qualità per i nostri figli.
Le lezioni generazionali e personali sembrano intrecciate
Queste lezioni generazionali e personali sembrano intrecciate. Mahatma Mohandas Gandhi una volta consigliò: "Dobbiamo diventare il cambiamento che vogliamo vedere nel mondo." Forse se ognuno di noi espandesse il perdono, la gratitudine e l'amore nelle nostre vite, l'influenza collettiva delle nostre relazioni salutari e amorevoli si riverbererebbe attraverso le nostre generazioni e nel futuro.
Per quanto mi riguarda, ho deciso che continuando a praticare le Quattro Cose, le mie relazioni diventeranno, si spera, più forti e più amorevoli. Se posso diventare il cambiamento che desidero vedere, i miei amici e la mia famiglia potrebbero prendere nota e rispondere in modo gentile. E forse, esercitando sinceramente il perdono, la gratitudine e l'amore ora, sarò adepto prima che sia il momento di dire il mio ultimo addio.
© 2014 di Ira Byock tratto da "Le quattro cose che contano di più",
pubblicato da Atria Books, una divisione di Simon & Schuster, Inc.
Fonte dell'articolo
Le quattro cose che contano di più - 10th Anniversary Edition: A Book About Living
di Ira Byock MD
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L'autore
Ira Byock, MD, è un importante medico di cure palliative, autore e difensore pubblico per migliorare l'assistenza fino alla fine della vita. La sua ricerca e la sua scrittura hanno contribuito a definire la qualità della vita e la qualità dell'assistenza per le persone che vivono in condizioni mediche avanzate. Dr. Byock è Chief Medical Officer del Istituto per la cura umana of Providence Health and Services system ed è professore di Medicina e Community & Family Medicine presso la Geisel School of Medicine di Dartmouth. Ulteriori informazioni sono disponibili all'indirizzo IraByock.org.
