Tutto in questo libro procede dal presupposto che il nostro subconscio (genericamente cosiddetto) gestisce il corpo. Coordina i vari organi specializzati, destreggia le priorità e fornisce una risposta di emergenza. Sia nel mantenere la salute che nel superare malattie o infortuni, il subconscio fa il lavoro. Quindi, se abbiamo un problema di salute, è la mente subconscia che dobbiamo affrontare.
Il subconscio è potente ma, per definizione, no consapevole. Ha le sue routine e continua con loro finché qualcosa non fa emergere altre reazioni. Quel "qualcosa" può essere un'emergenza di qualche tipo, ma può anche esserlo us. Per influenzare il corpo, interagire con il subconscio. Come? Il modo più semplice ed efficace è la semplice visualizzazione, perché la mente subconscia sembra rispondere meglio alle immagini. E questo implica l'uso dell'immaginazione come strumento di percezione e manipolazione.
Visualizzazione e trasformazione: questo è tutto
La visualizzazione e il morphing funzionano bene per specifici problemi localizzati, specialmente quando si lavora con l'assistenza di altri. In effetti, trattare un problema specifico è quasi troppo facile da descrivere. Può sembrare niente. Tutto quello che posso dire è, provalo. Per prima cosa visualizzi la condizione che vuoi indirizzare, quindi trasformi la visualizzazione in modo che tu voglia che sia. Questo è tutto ciò che c'è da fare.
Dì che hai mal di gola. Richiama l'immagine di come si sente un mal di gola to you. Potresti fare un ritratto mentale di un tubo cavo di pelle rossa e graffiante. Non preoccuparti che l'immagine sia precisa o addirittura riconoscibile. In effetti, l'immagine migliore può essere un fumetto, perché enfatizza solo ciò che vuoi sottolineare. Vuoi attirare l'attenzione del subconscio e informarlo di un problema su cui vuoi che funzioni. Questo è tutto ciò che stai cercando di realizzare. Qualunque sia l'immagine che funziona per te, usala.
Quindi, quando hai in mente questa immagine, visualizza quella rossa pelle graffiante che cambia, fluendo dolcemente in qualunque cosa la tua immagine mentale sia di tessuto sano alla gola. Pelle liscia, rosa, forse. Come la visualizzazione originale, la visualizzazione trasformata non deve essere accurata; ha bisogno di comunicare alla mente subconscia, che farà il resto.
Puoi rischiare sperando che questa tecnica ti possa aiutare?
La limitazione più importante sull'efficacia di questa tecnica non è quanto bene puoi visualizzare, ma quanto bene puoi portarti a superare le cose che ti sono state insegnate. Se non puoi rischiare sperando che questa tecnica ti possa aiutare, allora non può. Se tu può rischiarlo, esso può Aiuto. Di nuovo, è così semplice.
È una generalizzazione spericolata, ma direi che tutte le malattie possono essere considerate come il risultato di qualche blocco da qualche parte. Rimuovere il blocco, rimuovere la causa della malattia.
Troppo facile? Probabilmente, ma pensiamo a causa ed effetto.
Ogni effetto ha sia cause immediate (sintomi) che cause sottostanti. A volte è appropriato trattare i sintomi: quando si è in pericolo di andare in uno shock diabetico, è necessario affrontare la causa immediata proprio adesso, o potresti non vivere abbastanza a lungo per andare oltre. Ma alla fine, se vuoi stare bene, devi affrontare le cause sottostanti.
E come, se non sei un medico, ti occupi delle cause alla base della malattia? Oppure, per porre la stessa domanda in un modo più positivo, come promuovere le cause alla base della salute?
La risposta è, si utilizza la visualizzazione per rimuovere le cause alla base di qualsiasi problema di salute che si ha, indipendentemente dal fatto che si sia a conoscenza delle cause-e indipendentemente dal fatto che tu sia consapevole dei problemi. Quindi, non è necessario sapere come il corpo si mantiene. Se torni alle cause sottostanti, tutto si semplifica. Non è necessario capire come funzionano i sistemi del tuo corpo. Hai solo bisogno di sapere per comunicare con loro, per aiutarli a fare ciò che fanno.
Per i non udenti: Non è necessario capire come funzionano i sistemi del tuo corpo.
Riesci a vedere quanto è potente questa tecnica? Quanto infallibile? Quanto è proattivo? Quanto è sicuro? Allo stesso tempo, ha dei limiti. Sicuramente non funzionerà per coloro che non ci provano. Non aiuterà necessariamente con le cause immediate. E non necessariamente guarirà tutto.
Meditazione sulle acque della vita
Ecco una semplice meditazione per mantenere la salute dei tuoi corpi fisici, mentali, emotivi ed energetici.
Nel fare questo esercizio, alcune persone si visualizzano come un unico corpo; altri visualizzano quattro corpi impilati l'uno dentro l'altro. Altri ancora vedono quattro corpi che si tengono per mano in un cerchio. Non importa, fai quello che ti piace in questo momento.
Prendi una comoda posizione seduta e chiudi gli occhi. Fai alcuni respiri lenti e profondi, trattenendo brevemente il respiro dopo aver inspirato, e di nuovo dopo aver espirato. Rilassare. Immagina di stare in piedi sotto una cascata, con il fiume della vita e della salute che scorre attraverso te e intorno a te. Queste acque rappresentano il nostro supporto invisibile dall'altra parte. Scorrono attraverso di noi giorno e notte, un supporto silenzioso e infallibile di cui raramente o forse non siamo consapevoli. Le acque fluiscono su di te, e intorno a te, e attraverso tu, penetrando in ogni cellula. C'è così tanta acqua che non puoi prendere "più della tua parte". Tutto quello che vuoi è lì per te, e hai un diritto innato a tutto ciò di cui hai bisogno.
Guarda l'acqua che scende altrettanto velocemente o lentamente come sembra giusto. Non c'è niente di sbagliato nel vederlo scendere al rallentatore, e non c'è niente di male nel vederlo muoversi a volte lentamente, a volte velocemente. Non stai imitando la natura; stai creando una visualizzazione.
Guarda le acque che entrano nella parte superiore della tua testa e che fluiscono dolcemente verso il basso attraverso il tuo corpo, dalla testa ai piedi. Mentre segui la caduta delle acque, imposta la tua intenzione di fluire delicatamente, in silenzio, ma efficacemente erodere via qualsiasi blocco che si è accumulato in uno dei quattro corpi.
Nel corpo fisico, i blocchi possono essere il risultato di infortuni o malattie pregresse. Nel corpo emotivo, possono essere il risultato non guarito dei traumi passati. Nel corpo mentale, possono apparire come pregiudizi o distorsioni sistematiche nella nostra capacità di pensare e percepire. Nel corpo energetico, possono apparire come punti noiosi o punti caldi, dove siamo troppo insensibili o troppo sensibili agli input esterni, o possono apparire come lacerazioni o lacrime attraverso cui la nostra energia vitale "perde", lasciandoci impoveriti.
Durante il corso della meditazione, puoi ricevere idee o idee sulle cause di vari problemi, non tutti fisici. Va benissimo, e dovresti archiviare quelle idee per un esame successivo, ma non lasciare che interferiscano con il processo vero e proprio. Durante la meditazione, fai la meditazione.
Tieni la tua attenzione sulle acque che scorrono dolcemente attraverso il tuo corpo. Guarda, ma non interferire. Osserva dove le acque sembrano bloccarsi. Stabilisci il tuo intento che tutti gli ostacoli che reggono l'acqua saranno superati. Ma non cessare di osservare il flusso delle acque lungo il tuo corpo. Quando hai seguito il flusso attraverso i tuoi piedi, ricomincia dalla cima della tua testa e seguilo.
Fallo finchè sembra appropriato, e fermati quando hai voglia di fermarti. Molto più importante di quanto tempo fai questo esercizio è quanto spesso lo fai. Più spesso, meglio è, anche se è solo un minuto o due alla volta.
Se non risuoni nella cascata, o se trovi difficile stare in piedi sotto una cascata quando sei sdraiato, è altrettanto facile immaginarti sdraiato in un ruscello o in un fiume, con la testa verso la fonte del flusso. Immagina che l'acqua scorra attraverso il tuo corpo come faresti sotto una cascata e guardi allo stesso modo.
Se l'idea di essere soffuso con l'acqua non funziona per te, prova a visualizzare te stesso in un campo di luce, i raggi di luce che percorrono il tuo corpo allo stesso modo. Oppure prova altre cose. Uno dei miei amici visualizza uno di quei soffioni che si tengono in mano e lo usa per dirigere l'acqua verso le aree problematiche. Essere creativo.
Come funziona?
Questa è la meditazione, e questo è il modo in cui lo spiego a me stesso. Riguardo a come funziona davvero, chi lo sa? Una teoria è che concentrare la nostra attenzione sulle acque e sulle ostruzioni chiama quegli ostacoli all'attenzione della mente subconscia, che fa il lavoro istante per mantenere il corpo.
La mia teoria preferita è che il nostro corpo fisico sia steso su un modello di corpo energetico e, una volta regolato il corpo energetico, il corpo fisico si riaggiustà per adattarsi al modello corretto. Ma questa è solo teoria, e, davvero, a chi importa? Ciò che conta è che funzioni.
Sottotitoli di InnerSelf.
© 2014 da Frank DeMarco. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con permesso. Editore: Libri di Rainbow Ridge.
Fonte articolo:
Immagina di essere una guida pratica all'uso della visualizzazione per migliorare la tua salute e la tua vita
di Frank DeMarco.
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L'autore
Frank DeMarco è stato co-fondatore di Hampton Roads Publishing Company, Inc., e per 16 è stato Chief Editor. Lui è il autore di cinque libri di saggistica (piste fangose; Chasing Smallwood, la sfera e l'ologramma; Internet Cosmica; e conversazioni Afterlife con Hemingway), e due romanzi (Messenger: un sequel di Lost Horizon, e Babe in the Woods).
