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L'ispirazione quotidiana di Marie T. Russell
L'attenzione per oggi è: Sto scaricando amore, armonia e pace.
Tutti abbiamo momenti stressanti, momenti arrabbiati, momenti tesi. Anche il Dalai Lama quando gli è stato chiesto, "Ti arrabbi mai?" ha risposto, "Arrabbiato..." con un grande sorriso stampato in faccia. "Oh sì. Mi arrabbio così tanto."
L'emozione o le emozioni stesse non sono il problema. Il problema è cosa facciamo con loro, o per quanto tempo ci aggrappiamo a loro. Qualcuno ha riassunto il messaggio che hanno ricevuto da quella conversazione con il Dalai Lama come "arrabbiarsi durante l'inspirazione e lasciarlo andare durante l'espirazione". In altre parole, accorcia la quantità di tempo in cui rimani arrabbiato, stressato o altro.
Un buon momento per lavorare con questo è nei momenti di tranquillità o meditazione, dove puoi esercitarti a sentire l'emozione e lasciarla andare in un ciclo di respiro, e poi scaricare amore, armonia e pace nel successivo. Ripetere fino al successo e/o fino a quando non diventa una seconda natura. È facile? Non sempre, ma puoi divertirti a provare!
L'ispirazione quotidiana di oggi è tratta dall'articolo di InnerSelf.com:
Un albero in inverno è ancora un albero
Scritto da Marie T. Russell
Leggi l'articolo completo qui.
Sono Marie T. Russell, editore di InnerSelf, che ti augura una giornata di download di energie positive (oggi e tutti i giorni)
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Oggi scarichiamo amore, armonia e pace.
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Le ispirazioni giornaliere di questa settimana sono ispirate a:
Il mazzo di navigazione della vita
The Life Navigator Deck: messaggi di ispirazione per illuminare la strada e potenziare il tuo viaggio
di Jane Delaford Taylor e Manoj Vijayan.
Sia che stiamo navigando in vortici tumultuosi o remando in acque ferme, questo set di carte ispiratrici offre una guida e nuove prospettive per i nostri giorni. Le carte si concentrano sul potenziarci, incoraggiandoci a confidare nelle nostre capacità innate di gestire la vita in modo veramente positivo, creativo e dinamico.
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Circa l'autore
Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.
Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com
