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L'ispirazione quotidiana di InnerSelf
4 Marzo 2023
Il focus dell'ispirazione di oggi è:
Sto sviluppando saggezza e amore verso gli altri e me stesso.
La meditazione non è esclusiva del buddismo. Non devi essere religioso o spirituale per meditare. È solo un modo per allenare la mente.
Saggezza e metodi efficaci guidati dalla compassione costituiscono la base di tutta la psicologia e anche di sane pratiche e insegnamenti religiosi. Ciò che il buddismo insegna sulla mente e sul modo in cui ci rendiamo infelici è rilevante per tutti, non solo per i buddisti.
La mia speranza è che possiamo scoprire come sviluppare la nostra saggezza e il nostro amore verso gli altri e verso noi stessi.
CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata estratta dall'articolo di InnerSelf.com:
Come cambiare abitudini e dipendenze
Scritto da Chönyi Taylor
Leggi l'articolo completo qui.
Sono Marie T. Russell, editrice di InnerSelf.com, augurandoti un giorno di sviluppo della saggezza e dell'amore verso gli altri e te stesso (oggi e tutti i giorni)
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Il punto focale di oggi: Sto sviluppando saggezza e amore verso gli altri e me stesso.
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LIBRO CONSIGLIATO: Basta!
Abbastanza! Un approccio buddista alla ricerca della liberazione dai modelli di dipendenza
di Chönyi Taylor.
Tutti noi siamo coinvolti in dipendenze, grandi o piccoli. Abbastanza! presenta un percorso pratico che ci libera dalla morsa di abitudini negative e dipendenze che bloccano una vita piena e significativa. Possiamo imparare come annullare le nostre abitudini e dipendenze, ma per farlo dobbiamo prima trovare i fattori scatenanti. Con le giuste tecniche, possiamo disarmarli e apprendere modi più efficaci per affrontare il dolore che così spesso è alla base dei nostri comportamenti che causano problemi. Senza il supporto di metodi efficaci, è probabile che torniamo alle nostre dipendenze quando sorgono dolore e problemi dolorosi.
Chönyi Taylor ci aiuta a spezzare quel ciclo, a riconnetterci con noi stessi e con gli altri e a sentirci più centrati nella nostra consapevolezza spirituale. Le meditazioni in questo libro sono progettate per sviluppare familiarità con gli stati mentali che possono liberarci da schemi di dipendenza.
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L'autore
Chönyi Taylor (Dr. Diana Taylor) è stata ordinata monaca buddista dal Dalai Lama nel 1995. Attiva sia nel mondo del buddismo che della psicologia occidentale, insegna il buddismo dal livello semplice a quello avanzato e partecipa a conferenze e seminari interreligiosi per psicologi e operatori sanitari.
Attualmente è docente e supervisore nel programma di diploma di laurea in buddismo e psicoterapia per l'Australian Association of Buddhist Counselors and Psychotherapists ed è docente onorario di medicina psicologica presso l'Università di Sydney.
