Immagine di Lee Murry
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Narrato da Marie T. Russell.
L'ispirazione quotidiana di InnerSelf
18 settembre 2023
L'attenzione per oggi è:
"È così che penso e sento
contribuire alla sofferenza o alla libertà?"
L'ispirazione di oggi è stata scritta da Ruth King:
Senza una saggia consapevolezza, una consapevolezza che nulla nella vita è personale, permanente o perfetto, gli schemi abituali che sono spesso dannosi governano le nostre vite. Ma se ci esercitiamo a calmarci e ad essere nel momento presente senza preferenze, possiamo riconoscere l'impatto che il momento giusto sta avendo su di noi.
Non c'è guarigione o liberazione più grande che, in questa potente pausa, chiedere e avere risposta, “Il modo in cui penso e sento contribuisce alla sofferenza o alla libertà?”
Questa riflessione può permetterci di vedere più chiaramente il nostro riflesso e quello del mondo, poiché siamo tutt'uno con tutto ciò che ci circonda. Con tale chiarezza, possiamo fare ciò che deve essere fatto sia a livello individuale che collettivo con empatia e comprensione.
CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata adattata dall'articolo di InnerSelf.com:
Un viaggio dalla rabbia alla consapevolezza
Scritto da Ruth King.
Leggi l'articolo completo qui.
Questa è Marie T. Russell, co-editore di InnerSelf.com, ti auguro una giornata in cui sei consapevole dei tuoi pensieri e sentimenti (oggi e ogni giorno)
Commento di Maria: I nostri pensieri colorano le nostre esperienze e la nostra interpretazione del mondo che ci circonda. Il nostro potere più grande è il potere di scegliere o rifiutare determinati pensieri e sentimenti.
Il nostro focus di oggi: "Il modo in cui penso e sento contribuisce alla sofferenza o alla libertà?"
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Prenota da questo autore: Consapevole della razza
Mindful of Race: trasformare il razzismo dall'interno verso l'esterno
di Ruth King.
Attingendo alla sua esperienza come insegnante di meditazione e consulente sulla diversità, Ruth King aiuta i lettori di ogni provenienza a esaminare con occhi nuovi la complessità dell'identità razziale e le dinamiche dell'oppressione.
Ruth offre istruzioni guidate su come lavorare con il nostro ruolo nella storia della razza e ci mostra come coltivare una cultura della cura per raggiungere un luogo di maggiore chiarezza e compassione.
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Circa l'autore
Ruth King è la fondatrice del Mindful of Race Institute. È una psicologa professionista e consulente per lo sviluppo organizzativo, nonché una celebre autrice, educatrice e insegnante di meditazione.
Controlla il suo sito web: ruthking.net
