Immagine di montemari da Pixabay
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Narrato da Marie T. Russell.
L'ispirazione quotidiana di InnerSelf
9-10-11 febbraio 2024
Il focus per oggi (e il fine settimana) è:
Ho il coraggio di apportare cambiamenti nella mia vita.
L'ispirazione di oggi è stata scritta da Steven Washington:
Senza dubbio, agire per cambiare la nostra vita richiede coraggio.
In un certo senso, può sembrare più facile non cambiare e continuare a fare le stesse cose distruttive a cui siamo abituati. Almeno questi sono familiari e c’è una sensazione di sicurezza in ciò che è noto.
Entrare nell'ignoto e oltre i vincoli che abbiamo creato per noi stessi non è un'impresa da poco, ma è uno sforzo utile.
CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata adattata dall'articolo di InnerSelf.com:
Strategie di coping quando mantenere una nuova abitudine diventa difficile
Scritto da Steven Washington.
Leggi l'articolo completo qui.
Questa è Marie T. Russell, co-editore di InnerSelf.com, ti auguro un giorno in cui sarai disposto a fare cambiamenti (oggi e ogni giorno)
Commento di Maria: Il cambiamento può essere spaventoso perché non sappiamo come andrà a finire. Ma sappiamo cosa porterà restare nella routine... lo stesso vecchio, lo stesso vecchio. Quindi, apportare cambiamenti è un modo per amare il nostro Sé ed essere fedeli al nostro sé futuro.
Il nostro obiettivo per oggi (e il fine settimana): Ho il coraggio di apportare cambiamenti nella mia vita.
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LIBRO CORRELATO: Recupero di te
Recupero di te: Cura dell'anima e movimento consapevole per superare la dipendenza
di Steven Washington
Steven Washington condivide la sua storia di crescere intorno all'alcolismo e di andare in recupero per la sua stessa dipendenza da droghe e alcol. Ma il cuore e l'anima di questo libro è il suo processo di guida dei lettori attraverso la paura, la vergogna e il rimpianto, verso la comunità e la gratitudine. L'automassaggio, la respirazione, la meditazione e, soprattutto, l'attenzione al qigong - l'antica pratica del movimento al centro della medicina cinese e della filosofia taoista - libera, energizza e lenisce.
Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui. Disponibile anche come audiolibro e come edizione Kindle.
L'autore
Stefano Washington è l'autore di Recupero di te: Cura dell'anima e movimento consapevole per superare la dipendenza. Come ex ballerino professionista che si è esibito a Broadway in Disney's Il Re Leone, il suo amore per il movimento lo ha ispirato a diventare l'acclamato insegnante di Qigong e Pilates che è oggi.
Steven vive una vita gioiosa di recupero ed è appassionato di aiutare gli altri mentre navigano verso la salute e la felicità. Offre Qigong, Pilates, Danza, Meditazione, Risate e altro attraverso il suo sito web. Visitalo online all'indirizzo StevenWashingtonExperience.com
