- By Tim Crowe
Abbiamo tutti sentito il consiglio popolare che dovremmo bere almeno otto bicchieri d'acqua al giorno, quindi potrebbe essere una sorpresa che questo sia più mito che realtà.
Le diete più rispettose del clima sono anche più salutari, secondo uno studio che esamina l'impronta ecologica di ciò che più di 16,000 americani mangia in un giorno.
Puoi prendere cibi di tutti i giorni e trasformarli in deliziosi supercibi a casa nella tua cucina con il minimo sforzo e quasi senza soldi! Semplicemente fermentando gli alimenti, moltiplichi in modo significativo le loro proprietà salutari. I cibi di tutti i giorni come yogurt e crauti sono solo l'inizio di ciò che è possibile.
Molte persone non vogliono pensare alla demenza, specialmente se le loro vite non sono ancora state toccate da essa. Ma un totale di 9.9 milioni di persone in tutto il mondo viene diagnosticato ogni anno con demenza. Questa è una persona ogni 3.2 secondi.
- By Alexis Blu
Quando si è di fronte a una situazione stressante, pensare al proprio partner romantico può aiutare a mantenere sotto controllo la pressione sanguigna con la stessa efficacia che con la presenza di una persona nella stanza.
- By Ian Wright
Ogni anno i consigli australiani contestano i premi accademici del settore idrico: la migliore degustazione di acqua di rubinetto in Australia. I partecipanti competono per chiarezza e colore, nonché per gusto e odore.
Quasi tutti noi abbiamo vissuto la solitudine ad un certo punto. È il dolore che abbiamo provato dopo una rottura, forse la perdita di una persona cara, o un allontanamento da casa. Siamo vulnerabili a sentirsi soli in qualsiasi momento della nostra vita.
Negli ultimi anni 30, le allergie alimentari sono diventate sempre più comuni negli Stati Uniti. Le modifiche alla genetica umana non possono spiegare l'improvviso aumento.
- By Cloe Reichel
Ogni famiglia infelice potrebbe essere infelice a modo suo, ma quando si siedono insieme al tavolo, sono uguali secondo una misura importante: mangiano meglio.
Che sia in attesa di un autobus, che giochi fuori o che passi il cane, durante la stagione invernale più fredda, tutti sono alla ricerca di modi per stare al caldo.
Durante le prime settimane del nuovo anno, le risoluzioni sono spesso accompagnate da tentativi di apprendere nuovi comportamenti che migliorano la salute.
- By Lynne Harris
Molti di noi hanno familiarità con l'ansia. Lo sperimentiamo mentre camminiamo verso la stanza dove si svolge il nostro colloquio di lavoro, quando ci alziamo per fare un discorso al matrimonio del nostro migliore amico, o quando ci troviamo in una conversazione con qualcuno che vogliamo impressionare.
Lo stress è la risposta fisica ed emotiva che tutti sperimentiamo di fronte a situazioni impegnative.
In questo nuovo anno, milioni di americani faranno risoluzioni su un'alimentazione più sana. In 2019, i leader del governo USA potrebbero ulteriormente decidere di migliorare l'alimentazione sana, unendosi agli esperti di salute pubblica nel vedere che il cibo è una medicina?
La ricerca mostra che le persone che cucinano di più hanno abitudini alimentari più sane, spendono meno denaro per portare via cibi e hanno indicatori di una salute migliore.
Quattro caratteristiche possono offrire un modo per prevedere se una donna sperimenterà una depressione postpartum e se i suoi sintomi peggioreranno nel corso del primo anno dopo il parto.
- By Ami Steel
Gli studi che esaminano il dolore sono difficili da giudicare, poiché si basano sui livelli di dolore auto-riportati dai partecipanti.
La maggior parte degli australiani ha familiarità con la pelle rossa dolorosa, le vesciche e il peeling che seguono troppo tempo al sole. L'estate scorsa, 2.4 milioni di adulti australiani si sono scottati dal sole ogni fine settimana.
Ritornare al lavoro dopo le vacanze significa trasformare i tuoi pensieri in ciò che è per il pranzo. Sei un meticoloso pianificatore del pranzo, o prendi una decisione solo quando quei primi morsi della fame segnalano che è ora di pranzo?
Dopo decenni in cui il numero di persone che scelgono di tagliare carne dalla propria dieta è costantemente aumentato, 2019 è destinato ad essere l'anno in cui il mondo cambia il modo in cui mangia.
- By Emma Kinrad
L'olio di cocco è sotto attacco. Una volta salutato come un superfood miracoloso, la sua reputazione è stata più che livida dopo che un professore di Harvard ha descritto la sostanza come "veleno puro".
- By Eric Bowmann
Quali sono i farmaci più avvincenti? Questa domanda sembra semplice, ma la risposta dipende da chi chiedi.
Le persone anziane che trascorrono meno tempo nel sonno a onde lente - il sonno profondo di cui hai bisogno per consolidare i ricordi e svegliarsi sentendosi riposati - hanno livelli più elevati di proteine del cervello, un nuovo studio mostra.