donna seduta su un tappetino da yoga con le mani alzate per la frustrazione e urlando
Shutterstock

Il benessere è principalmente rivolto alle donne. Siamo incoraggiati a mangiare pulito, prendi responsabilità personale per il nostro benessere, felicità e vita. Questi sono i tratti distintivi di una donna forte e indipendente nel 2022.

Ma diamo un'occhiata più da vicino a questo femminista neoliberista nozione di benessere e responsabilità personale: l'idea che la salute e il benessere delle donne dipendono dalle nostre scelte individuali.

Sosteniamo che il benessere non riguardi il benessere reale, qualunque sia il "guru" del benessere e la donna d'affari Gwyneth Paltrow suggerisce, o dicono gli influencer su Instagram.

Il benessere è un'industria. È anche una seducente distrazione da ciò che ha davvero un impatto sulla vita delle donne. Trascura le questioni strutturali che minano il benessere delle donne. Questi problemi non possono essere risolti bevendo un caffellatte alla curcuma o #livingyourbestlife.

Cos'è il Benessere?

Benessere offre l'industria globale non regolamentata da 4.4 trilioni di dollari dovrebbe raggiungere quasi 7 trilioni di dollari entro il 2025. Promuove l'auto-aiuto, la cura di sé, il fitness, l'alimentazione e la pratica spirituale. Esso incoraggia buone scelte, intenzioni e azioni.


innerself iscriviti alla grafica


Il benessere è allettante perché dà potere. Le donne hanno un senso di controllo sulle loro vite. È particolarmente allettante in tempi di grande incertezza e di limitato controllo personale. Potrebbero verificarsi durante una rottura di una relazione, quando si affrontano instabilità finanziaria, discriminazione sul posto di lavoro o una pandemia globale.

Ma il benessere non è tutto ciò che sembra.

Il benessere incolpa le donne

Il benessere implica che le donne sono imperfette e devono essere aggiustate. Richiede che le donne risolvano il loro disagio psicologico, migliorino le loro vite e riprendersi dalle avversità, indipendentemente dalle circostanze personali.

L'auto-responsabilità, l'auto-potenziamento e l'auto-ottimizzazione sono alla base del modo in cui ci si aspetta che le donne pensino e si comportino.

In quanto tale, il benessere patrocina le donne ed micro-gestisce i loro programmi giornalieri con diario, routine per la cura della pelle, sfide di 30 giorni, meditazioni, candele accese, yoga e acqua al limone.

Il benessere incoraggia le donne a migliorare il proprio aspetto attraverso la dieta e l'esercizio fisico, gestirsi i loro dintorni, prestazioni al lavoro e la loro capacità di destreggiarsi tra l'elusivo equilibrio tra lavoro e vita privata così come le loro risposte emotive a queste pressioni. Lo fanno con il supporto di costosi life coach, psicoterapeuti e guide di auto-aiuto.

Il benessere esige donne concentrarsi sul proprio corpo, con il proprio corpo una misura del proprio impegno nel compito del benessere. Eppure questo ignora quanto costano queste scelte e queste azioni.

Newsreader e giornalista Tracey Spicer dice ha speso più di 100,000 dollari australiani negli ultimi 35 anni perché i suoi capelli “sembrassero accettabili” al lavoro.

Il benessere tiene le donne concentrato sul loro aspetto e li fa spendere.

È anche abilista, razzista, sessista, Ageist ed classista. È rivolto a un ideale di giovani donne, magre, bianche, borghesi e abili.

Ma non possiamo essere all'altezza di questi ideali

Il benessere presuppone che le donne abbiano uguale accesso a tempo, energia e denaro per raggiungere questi ideali. Se non lo fai, "non ti stai impegnando abbastanza".

Benessere anche implora le donne essere “adattabili e positivi”.

Se le #positivevibes e il benessere di un individuo sono visti come moralmente buono, allora diventa moralmente necessario per le donne assumere comportamenti inquadrati come “investimenti” o “cura di sé”.

Per coloro che non raggiungono l'auto-ottimizzazione (suggerimento: la maggior parte di noi) questo è un fallimento personale e vergognoso.

Il benessere ci distrae

Quando le donne credono di essere responsabili delle loro circostanze, si nascondono disuguaglianze strutturali e culturali. Piuttosto che mettere in discussione la cultura che emargina le donne e produce sentimenti di dubbio e inadeguatezza, il benessere fornisce soluzioni sotto forma di emancipazione superficiale, fiducia e resilienza.

Le donne non hanno bisogno di benessere. Non sono sicuri. Le donne sono più probabile essere assassinato da un partner intimo attuale o precedente, con notizie di pandemia in aumento il rischio e la gravità di la violenza domestica.

È più probabile che le donne siano impiegate in unstable lavoro precario e sperimentano difficoltà economiche e povertà. Anche le donne stanno sopportando il peso maggiore delle ricadute economiche del COVID. È più probabile che le donne si destreggino con una carriera dazi domestici non pagati e più probabile essere senzatetto mentre si avvicinano all'età pensionabile.

Nel loro libro Cultura della fiducia Gli studiosi britannici Shani Orgad e Rosalind Gill sostengono che hashtag come #loveyourbody e #believeinyourself implicano blocchi psicologici, piuttosto che radicate ingiustizie sociali, sono ciò che trattiene le donne.

Cosa dovremmo fare invece

Il benessere, con la sua retorica di auto-aiuto, assolve il governo della responsabilità di fornire un'azione trasformativa ed efficace che assicuri alle donne la sicurezza, la giustizia fornita e il trattamento con rispetto e dignità.

L'ingiustizia strutturale non è stata creata da un individuo e non sarà risolta da un individuo.

Quindi, cerca di resistere all'obbligo neoliberista di assumerti la responsabilità personale del tuo benessere. Fare pressioni sui governi per affrontare invece le disuguaglianze strutturali.

Segui la tua rabbia, non la tua beatitudine, invoca le ingiustizie quando puoi. E nelle parole della sopravvissuta all'aggressione sessuale e sostenitrice Grace Tame, "fai rumore".

L'autore

The ConversationKate Veggenti, Candidato al dottorato, Università di Charles Sturt ed Rachel Hogg, Docente di psicologia, Università di Charles Sturt

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

rompere

Libri che migliorano l'atteggiamento e il comportamento dall'elenco dei best seller di Amazon

"Abitudini atomiche: un modo semplice e comprovato per costruire buone abitudini e abbattere quelle cattive"

di James Clear

In questo libro, James Clear presenta una guida completa per costruire buone abitudini e abbandonare quelle cattive. Il libro include consigli pratici e strategie per creare cambiamenti comportamentali duraturi, basati sulle ultime ricerche in psicologia e neuroscienze.

Clicca per maggiori informazioni o per ordinare

"Unf * ck Your Brain: usare la scienza per superare ansia, depressione, rabbia, freak-out e trigger"

di Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

In questo libro, la dottoressa Faith Harper offre una guida per comprendere e gestire problemi emotivi e comportamentali comuni, tra cui ansia, depressione e rabbia. Il libro include informazioni sulla scienza alla base di questi problemi, nonché consigli pratici ed esercizi per far fronte e guarire.

Clicca per maggiori informazioni o per ordinare

"Il potere dell'abitudine: perché facciamo quello che facciamo nella vita e negli affari"

di Charles Duhigg

In questo libro, Charles Duhigg esplora la scienza della formazione delle abitudini e il modo in cui le abitudini influiscono sulle nostre vite, sia a livello personale che professionale. Il libro include storie di individui e organizzazioni che hanno cambiato con successo le loro abitudini, oltre a consigli pratici per creare cambiamenti comportamentali duraturi.

Clicca per maggiori informazioni o per ordinare

"Piccole abitudini: i piccoli cambiamenti che cambiano tutto"

di B.J. Fogg

In questo libro, BJ Fogg presenta una guida per creare cambiamenti comportamentali duraturi attraverso piccole abitudini incrementali. Il libro include consigli pratici e strategie per identificare e implementare piccole abitudini che possono portare a grandi cambiamenti nel tempo.

Clicca per maggiori informazioni o per ordinare

"The 5 AM Club: possiedi la tua mattinata, eleva la tua vita"

di Robin Sharma

In questo libro, Robin Sharma presenta una guida per massimizzare la produttività e il potenziale iniziando presto la giornata. Il libro include consigli pratici e strategie per creare una routine mattutina che supporti i tuoi obiettivi e valori, oltre a storie ispiratrici di persone che hanno trasformato la loro vita alzandosi presto.

Clicca per maggiori informazioni o per ordinare