Mosche volanti che guastano un bel cielo. meyerandmeyer
Se guardi il cielo in una giornata limpida, potresti notare piccole strutture simili a ragnatele che si spostano nel tuo campo visivo. Sono conosciuti come floaters o, più formalmente, muscae volitantes - latino per mosche volanti.
Come le mosche normali, i muscae volitantes sono piuttosto fastidiosi, quindi non sorprende che le persone vogliano bandirli. Un recente articolo del Mirror, Galleggianti oculari: cosa li causa e come eliminarli in modo naturale, afferma di avere una soluzione.
Sarah Brewer, un medico di famiglia, è citata nell'articolo affermando che un integratore chiamato Clearer, prodotto da Theia Bio, è "una soluzione naturale ma efficace per affrontare fastidiosi corpi mobili". Nonostante la promessa nel titolo, il dottor Brewer non parla di sbarazzarsi dei corpi mobili.
Theia Bio sito web usa un linguaggio più preciso. Dice: "Clearer contiene una miscela di antiossidanti e micronutrienti antiglicazione che è stato scientificamente dimostrato di ridurre le dimensioni del galleggiante oculare e il disagio visivo in circa il 70% dei soggetti del test nell'arco di sei mesi".
Prima di esaminare la fattibilità di un supplemento per "affrontare" i fastidiosi corpi mobili o ridurne le dimensioni, diamo un'occhiata a cosa sono i corpi mobili e perché si verificano.
Il motivo principale per cui si verificano i corpi mobili è l'età. Con l'età, il vitreo, una sostanza trasparente simile a un gel all'interno dell'occhio, inizia ad ispessirsi e restringersi. Il vitreo è costituito principalmente da acqua, collageni e un acido chiamato acido ialuronico. Nel corso del tempo, il vitreo degenera leggermente e iniziano a formarsi piccoli grumi di collagene. I corpi mobili sono le ombre che questi ciuffi proiettano sulla retina.
Con l'età, è normale che il vitreo si stacchi dalla parte posteriore dell'occhio, un processo chiamato distacco vitreo posteriore, e questo causa più floater.
È possibile che gli integratori vitaminici possano influenzare i ciuffi e i filamenti di collagene, per migliorare il vitreo? Nel 2022, ricercatori a Taiwan ha riferito che l'assunzione di integratori di enzimi di frutta mista ad alte dosi potrebbe ridurre i corpi mobili, ma non è chiaro come abbiano misurato il numero di corpi mobili, quindi è difficile giudicare correttamente questo studio senza ulteriori informazioni.
Theia Bio, la società con cui il dottor Brewer stava parlando in collaborazione, condivide a collegamento a uno studio sul suo sito Web come prova scientifica che il supplemento Clearer può "ridurre le dimensioni del galleggiante oculare e il disagio visivo". Ma i corpi mobili sono difficili da misurare perché il vitreo è mobile. Ogni volta che muovi gli occhi, le opacità del vitreo (gli oggetti fluttuanti nel vitreo) si muovono e anche i corpi mobili - le ombre proiettate dalle opacità del vitreo - si muovono.
I grumi vitrei sono 3D, non 2D, quindi catturarli da diverse angolazioni influisce sulla misura che prendi e i corpi mobili appaiono più grandi quando sono più vicini alla parte anteriore dell'occhio. La riduzione delle dimensioni dell'opacità nello studio si basa su sole 26 persone che hanno assunto la formulazione e le dimensioni dell'opacità sono state riportate in una misura 2D (cm²).
Questa piccola prova non mi convince che la dimensione del galleggiante può essere ridotta con questo integratore alimentare.
E le altre soluzioni?
Ci sono un paio di modi medici per sbarazzarsi dei corpi mobili. Il più accettato è una procedura chiamata vitrectomia, che rimuove chirurgicamente il vitreo. Ma questo intervento pone rischi per la vista di una persona molto più significativi degli stessi floater.
Zapping floater con un laser (noto come laser YAG) è un'altra opzione, ma non tutti gli esperti concordano sul fatto che sia sicuro. È preoccupante che diverse aziende private offrano questo trattamento come una buona soluzione, anche se ce ne sono segnalazioni di danni a varie strutture oculari e glaucoma di conseguenza.
Altre "soluzioni" suggerite online includono digiuno intermittente, massaggio del tempio e digitopressione, così come esercizi per gli occhi. Ma non ci sono prove credibili per questi.
Ci sono alcune prove che i fattori dello stile di vita possono accelerare o rallentare l'invecchiamento negli occhi più in generale, il che potrebbe influenzare l'età in cui noti per la prima volta i corpi mobili o quanto sono grandi o fastidiosi. Ad esempio, mangiare molta verdura ricca di carotenoidi (spinaci, broccoli, anguria, pompelmo rosa) e pesce grasso contenente omega-3, può aiutare le persone a rischio di degenerazione maculare senile.
Prove emergenti suggeriscono anche che un'eccessiva esposizione a luce blu da telefoni cellulari, tablet e schermi LCD potrebbe anche accelerare in relazione all'età cambia gli occhi. Ma mentre rallentare l'invecchiamento degli occhi sarebbe fantastico, non è una prova che impedirà alle persone di ottenere floater.
Quindi cosa dovresti fare se ti ritrovi turbato dai floater? Per lo più, la cosa migliore da fare è ignorarli. Nel tempo, il cervello si adatta e li notiamo molto meno.
Sei più probabilità di ottenere floater se sei miope, hai subito un intervento di cataratta o se hai avuto un'infiammazione agli occhi (gonfiore). E potresti avere più floater se tu avere il diabete, quindi il controllo del glucosio e del diabete è importante.
Occasionalmente, i corpi mobili possono essere segni di una condizione grave. Se improvvisamente noti molti nuovi floater o flash, o se un'ombra o una tenda grigia scende sulla tua vista, questo potrebbe indicare una lacerazione della retina che necessita di un intervento chirurgico urgente.
Il verdetto
Gli integratori possono "affrontare" i grumi di collagene nel vitreo? Al momento ci sono poche prove a sostegno di ciò.
Gli integratori e i cambiamenti dello stile di vita possono rallentare il processo di invecchiamento degli occhi, ritardando l'insorgenza di questi corpi mobili legati all'età? Forse.
Il dottor Brewer fornisce ottimi consigli su cibo nutriente, idratazione e sonno, tutti ottimi modi per mantenersi in salute. È dubbio che avrà un impatto diretto sui corpi mobili, ma in generale è un ottimo consiglio per la salute e potrebbe ritardare i processi di invecchiamento dell'occhio da cui arrivano.
Kawa Wong, il fondatore di Theia Bio, ha dichiarato a The Conversation che la sua azienda “non promette una cura per le mosche volanti; piuttosto, offre il miglior supporto nutrizionale per i pazienti con deambulazione oculare sulla base delle prove scientifiche disponibili”.
Circa l'autore
Carlotta Codina, Docente, Ortottica, Università di Sheffield
Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.
Libri correlati:
Il corpo tiene il punteggio: cervello mente e corpo nella guarigione del trauma
di Bessel van der Kolk
Questo libro esplora le connessioni tra trauma e salute fisica e mentale, offrendo spunti e strategie per la guarigione e il recupero.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
Respiro: la nuova scienza di un'arte perduta
di Giacomo Nestore
Questo libro esplora la scienza e la pratica della respirazione, offrendo approfondimenti e tecniche per migliorare la salute fisica e mentale.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
Il paradosso delle piante: i pericoli nascosti negli alimenti "sani" che causano malattie e aumento di peso
di Steven R. Gundry
Questo libro esplora i collegamenti tra dieta, salute e malattia, offrendo spunti e strategie per migliorare la salute e il benessere generale.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
Il codice di immunità: il nuovo paradigma per la salute reale e l'antietà radicale
di Joel Green
Questo libro offre una nuova prospettiva sulla salute e l'immunità, attingendo ai principi dell'epigenetica e offrendo intuizioni e strategie per ottimizzare la salute e l'invecchiamento.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
La guida completa al digiuno: guarisci il tuo corpo attraverso il digiuno intermittente, a giorni alterni e prolungato
del dottor Jason Fung e Jimmy Moore
Questo libro esplora la scienza e la pratica del digiuno offrendo spunti e strategie per migliorare la salute e il benessere generale.
