Puntatori di riflessologia facile per mal di testa

Puntatori di riflessologia facile per mal di testa

In questo estratto, Ewald Kliegel fornisce tecniche di riflessologia per uno dei disturbi umani più comuni: il mal di testa.

La testa è soggetta a diversi problemi: dalle tempie pulsanti con la sensazione di essere intrappolato in un vizio, mentre un martello pneumatico è impegnato in un lavoro in background, ad avere un cervello che sembra fatto di cotone idrofilo. Fortunatamente, tuttavia, la maggior parte di queste brutte sensazioni scompare da sola.

I sintomi sono vari quanto le cause che possono essere alla base di essi: torcicollo, problemi alla colonna vertebrale, disturbi metabolici, allergie, medicine, pressione sanguigna instabile, stress eccessivo, lunghi periodi trascorsi seduti al computer e molto altro. In sostanza, qualsiasi organo del corpo può avere un effetto dannoso sulla testa.

La maggior parte delle persone che soffrono di mal di testa pensa solo a cercare i soliti analgesici, ma questi farmaci spesso fanno male anche alla testa. Fino a quando la causa non è stata identificata, è meglio usare rimedi che non causano invece effetti collaterali. Questi includono il massaggio della zona riflessa, che generalmente funziona altrettanto velocemente delle solite pillole per il mal di testa.

1. Zone riflesse al collo

riflessologia - zone riflesse del colloUn posto tipico per trattare un mal di testa da tensione è il collo. Sembra il posto naturale per ridurre la tensione muscolare che lo provoca, anche senza alcuna conoscenza delle zone riflesse. Qui si trovano anche importanti centri di controllo per molte delle funzioni della testa e degli organi sensoriali, proprio sotto il punto in cui i muscoli della colonna vertebrale incontrano i muscoli del collo.

Per questa tecnica, prendi la parte posteriore della testa tra le mani, con le dita ai lati e i pollici al centro. Da questa posizione, eseguire movimenti circolari con entrambi i pollici per massaggiare delicatamente ma accuratamente l'area centrale.

Dopo lo sblocco di base dei punti di rilascio massimo, finire con effleurage da una linea lungo la parte posteriore del collo verso i lati.

2. Zone riflesse a mano

Zone riflesse a manoI mal di testa sono fastidiosi e spiacevoli: possono impedirci di pensare chiaramente ed essere impossibili da scrollarci di dosso.

Due aree delle zone riflesse della mano possono essere di aiuto: le zone del tronco encefalico sull'articolazione del pollice consentono di influenzare l'afflusso di nervi alla testa, mentre le zone riflesse del cervello si trovano nei polpastrelli delle dita.

Lo sblocco di base si è dimostrato efficace per le zone del tronco encefalico e, anche se usato da solo, può spesso rendere più sopportabile una situazione.Zone riflesse a mano


 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

Strofinando delicatamente i polpastrelli delle dita per alcuni minuti può spesso produrre risultati, facendo scomparire un fastidioso dolore da stress, o almeno essere notevolmente ridotto.

Tecniche complementari

Per i mal di testa ricorrenti, vale anche la pena considerare l'impatto di ogni possibile tensione mentale oltre a qualsiasi considerazione medica. Le espressioni "scervellando il mio cervello" e la necessità di "farmi girare la testa" suggeriscono questo tipo di causa sottostante e potrebbe essere necessaria una sincera autovalutazione per individuare dove un conflitto di questo tipo potrebbe rivelarsi troppo stressante e oneroso.

Oli essenziali che hanno un effetto benefico sul mal di testa includono melissa, cardamomo e zenzero (provali!), mentre il pietre preziose anche l'ametista, la dumortierite (la pietra del "prendersela comoda") e il granato hanno dimostrato che funzionano particolarmente bene.

L'antica medicina indiana insegna l'uso di posizioni meditative delle dita (noto come mudra *) per molti problemi. Uno di questi mudra è anche estremamente efficace contro il mal di testa. Usando una leggera pressione, basta premere le dita di entrambe le mani per 1-3 minuti e inspirare ed espirare profondamente sopra le dita unite.

* Nota del redattore: per ulteriori informazioni, leggi un articolo sui mudra.

© 2015 di Ewald Kliegel. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Fonte dell'articolo

Riflessologia resa facile: tecniche di auto-aiuto per i disturbi quotidiani di Ewald Kliegel.Riflessologia resa facile: tecniche di auto-aiuto per i disturbi quotidiani
da Ewald Kliegel.

Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro.

 

L'autore

Ewald KliegelEwald Kliegel è un guaritore, insegnante, autore, massaggiatore e professionista della salute alternativa. Tiene seminari sulle zone riflesse e corsi di trattamento con pietre preziose da utilizzare in terapia e benessere professionale. Questo è ciò che lo porta a scrivere su metodi di auto-aiuto semplici ed efficaci per la vita di tutti i giorni. Visita il suo sito Web all'indirizzo http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html

Altri articoli di questo autore

Potrebbe piacerti anche

segui InnerSelf su

facebook icontwitter iconicona di YouTubeicona di instagramicona pintresticona rss

 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

LINGUE DISPONIBILI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INNERSILI

Eclissi lunare, 12 maggio 2022
Panoramica astrologica e oroscopo: 23 - 29 maggio 2022
by Pam Younghans
Questo diario astrologico settimanale si basa sulle influenze planetarie e offre prospettive e ...
05 21 rewilding l'immaginazione in tempi pericolosi 5362430 1920
Rewilding l'immaginazione in tempi pericolosi
by Natureza Gabriel Kram
In un mondo che spesso sembra intento a autodistruggersi, mi ritrovo a curare la bellezza -- il tipo...
gruppo di individui multirazziali in piedi per una foto di gruppo
Sette modi in cui puoi mostrare rispetto per il tuo team eterogeneo (video)
by Kelly McDonald
Il rispetto è profondamente significativo, ma non costa nulla da dare. Ecco come puoi dimostrare (e...
elefante che cammina davanti a un sole al tramonto
Panoramica astrologica e oroscopo: 16 - 22 maggio 2022
by Pam Younghans
Questo diario astrologico settimanale si basa sulle influenze planetarie e offre prospettive e ...
foto di Leo Buscaglia dalla copertina del suo libro: Vivere, amare e imparare
Come cambiare la vita di qualcuno in pochi secondi
by Joyce Vissell
La mia vita è cambiata radicalmente quando qualcuno si è preso quel secondo per sottolineare la mia bellezza.
una fotografia composita di un'eclissi lunare totale
Panoramica astrologica e oroscopo: 9 - 15 maggio 2022
by Pam Younghans
Questo diario astrologico settimanale si basa sulle influenze planetarie e offre prospettive e ...
05 08 sviluppare il pensiero compassionevole 2593344 completato
Sviluppare un pensiero compassionevole verso se stessi e gli altri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Quando le persone parlano di compassione, si riferiscono principalmente all'avere compassione per gli altri... per...
un uomo che scrive una lettera
Scrivere la verità e permettere alle emozioni di fluire
by Barbara Berger
Scrivere le cose è un buon modo per esercitarsi a raccontare la verità.
un angelo che domina il pianeta terra dal cosmo
Benvenuti nel Piano Celeste: Comprendere la Missione degli Angeli sulla Terra
by Robbie Holz
Questo è un momento incredibile per essere vivi nella storia del mondo, sia per me che per te. Sì,…
Padroneggiare l'arte dell'apprendimento per comunicare efficacemente e consapevolmente
Padroneggiare l'arte dell'apprendimento per comunicare efficacemente e consapevolmente
by Heather Ash Amara
Non credo che “padroneggeremo” mai l'arte di imparare a comunicare in modo efficace. Ma otteniamo di più ...
una cipolla che cresce da un guscio d'uovo nelle crepe del marciapiede
Due diverse interpretazioni della speranza: una via da seguire
by Jude Bijou
Una volta che abbandoni veramente la speranza, da uno stato di accettazione -- "Le persone e le cose sono come sono, non...

PIU 'LEGGI

ricostruire l'ambiente 4 14
Come gli uccelli nativi stanno tornando nelle foreste urbane restaurate della Nuova Zelanda
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
L'urbanizzazione, e la distruzione dell'habitat che ne consegue, è una grave minaccia per gli uccelli autoctoni...
La storia della sofferenza e della morte dietro il divieto di aborto irlandese e la successiva legalizzazione
La storia della sofferenza e della morte dietro il divieto di aborto irlandese e la successiva legalizzazione
by Gretchen E. Ely, Università del Tennessee
Se la Corte Suprema degli Stati Uniti ribalta Roe v. Wade, la decisione del 1973 che legalizzava l'aborto nel...
quanto sonno hai bisogno 4 7
Di quanto sonno hai davvero bisogno
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Università di Cambridge, et al
La maggior parte di noi fa fatica a pensare bene dopo una notte di sonno mediocre, sentendosi nebbioso e non riesce a svolgere...
le società fiduciose sono felici 4 14
Perché le società di fiducia sono nel complesso più felici
by enjamin Radcliff, Università di Notre Dame
Gli esseri umani sono animali sociali. Ciò significa, quasi per necessità logica, che gli esseri umani...
benefici dell'acqua al limone 4 14
L'acqua al limone ti disintossica o ti energizza?
by Evangeline Mantzioris, Università dell'Australia Meridionale
Se credi agli aneddoti online, bere acqua tiepida con una spruzzata di succo di limone è...
gruppo di individui multirazziali in piedi per una foto di gruppo
Sette modi in cui puoi mostrare rispetto per il tuo team eterogeneo (video)
by Kelly McDonald
Il rispetto è profondamente significativo, ma non costa nulla da dare. Ecco come puoi dimostrare (e...
economia 4 14
5 cose che gli economisti sanno, ma suonano sbagliate alla maggior parte delle altre persone
by Renaud Foucart, Lancaster University
Una cosa curiosa della nostra professione è che quando noi economisti accademici siamo ampiamente d'accordo con ciascuno...
imparare a prestare attenzione 4 14
Queste strategie e questi trucchi possono aiutare chiunque abbia problemi di attenzione
by Rob Rosenthal, Università del Colorado
A causa del flusso costante di feedback negativi che le persone ricevono sulla loro produttività,...

Nuovi atteggiamenti - Nuove possibilità

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Mercato InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Pubblicazioni. Tutti i diritti riservati.