Dato che gli alimenti che siamo sensibili o allergici possono causare reazioni nel nostro tratto digestivo e portare a infiammazioni croniche, le sostanze chimiche nel nostro ambiente possono anche contribuire a problemi di umore e problemi fisici.

Conosciamo da tempo la correlazione tra problemi neurologici e sostanze chimiche tossiche, ad esempio l'associazione tra l'esposizione alla vernice al piombo e i disturbi dell'apprendimento e del comportamento nei bambini. Tuttavia, il sistema medico convenzionale non pensa veramente ai problemi di umore e comportamento degli adulti in relazione alla tossicità dei metalli. Nonostante questo fatto, le informazioni crescenti rivelano che le esposizioni tossiche possono accumularsi nel tempo per causare una degenerazione più sottile e lenta del cervello e dei tessuti del sistema nervoso, con conseguente malattia sottile.

Come esempio della natura insidiosa di questi metalli, uno studio ha esaminato i bambini 281 che erano stati esposti al piombo e li hanno confrontati con i bambini non esposti 287. I bambini esposti mostravano un numero significativamente maggiore di sintomi neuropsichiatrici rispetto agli adulti medi, ma questi sintomi si sono verificati più di venti anni dopo la loro esposizione iniziale.

Il tuo cervello sui metalli pesanti: i metalli più frequentemente associati alla depressione

I metalli più frequentemente associati alla depressione sono piombo, mercurio e cadmio e si trovano comunemente nel nostro ambiente. Possiamo rintracciare le origini di queste particolari tossine nelle fabbriche, nei lavori dentistici, nelle apparecchiature per la saldatura, nel fumo di sigaretta e nelle vecchie tubature dell'acqua galvanizzate. C'è un'altra fonte che potresti non aspettarti: medicine naturali come i rimedi ayurvedici (dall'India) e le erbe cinesi sono state implicate come fonti (ecco perché è importante acquistare integratori che conosci con la massima qualità).

Nota: se non sei sicuro della qualità di un integratore, chiedi a un medico naturopatico oa un altro professionista con la stessa mentalità che ha esaminato le società e le sue fonti e il controllo di qualità per gli integratori.

I metalli nel nostro corpo possono creare gravi squilibri

Queste fonti ci circondano, dando a questi metalli un facile accesso al nostro corpo. Una volta nel nostro sistema, questi metalli tendono a generare squilibri tra l'equilibrio pro- e antiossidante, che può portare a infiammazioni e danni neurologici. Possono distruggere la funzione degli enzimi e delle proteine ​​nel tuo corpo, specialmente quelli che contengono zolfo.

Per darvi un esempio dell'effetto clinico di queste tossine metalliche, una revisione della letteratura medica ha dimostrato che l'esposizione al mercurio può dare origine ai sintomi e ai tratti che si trovano spesso nelle persone autistiche. Quando i metalli attaccano le molecole con gruppi di zolfo (un elemento presente nel tessuto nervoso), influenzano negativamente la funzione del sistema nervoso in molti modi.

I metalli possono attraversare la barriera emato-encefalica e hanno un'affinità per le guaine di grasso dei nervi (mielina) e il rivestimento esterno di ciascuna cellula (membrane cellulari). Distruggono le proteine ​​del cervello (enzimi) responsabili di reazioni come la comunicazione, la disintossicazione e la riparazione. I metalli possono anche causare problemi alla capacità del cervello di mantenere livelli adeguati di serotonina, il neurotrasmettitore necessario per il buon umore.

Sappiamo che l'infiammazione può causare problemi di umore. Bene, i metalli pesanti e altre sostanze chimiche tossiche possono causare infiammazioni al cervello. Per peggiorare le cose, se l'infiammazione è già iniziata, le tue cellule cerebrali diventano ancora più vulnerabili alle tossine. Ma non preoccuparti; il corpo vuole pulirlo per te.

MSG (glutammato monosodico)

Hai mai sentito parlare di glutammato monosodico, noto anche come MSG? Potreste dire a voi stessi: "Questo è il contenuto degli alimenti trasformati ed è meglio conosciuto per il suo uso nei ristoranti cinesi. Dà ad alcune persone mal di testa, giusto?" Bene, se lo pensavi, hai ragione. MSG ha qualcosa chiamato glutammato, che è, in piccole quantità, un neurotrasmettitore. In quantità maggiori è un sottoprodotto tossico del metabolismo cerebrale.

Il cervello utilizza un sistema molto elaborato per rimuovere il glutammato, ma il mercurio, l'alluminio e altre tossine possono facilmente danneggiare le proteine ​​che il cervello usa per fare ciò, rendendo le cellule cerebrali molto più facilmente danneggiate. Le persone che non possono assumere il MSG probabilmente hanno già un accumulo di glutammato.

La storia clinica di un paziente e alcuni sintomi specifici possono aiutare il medico a sospettare la tossicità. Controlla il seguente elenco dei sintomi più comuni per vedere se qualcuno ti descrive. Determinati composti sono specificatamente associati a condizioni di malattia, che possono indurti a capire quale metallo possa essere il colpevole.

Sintomi associati a metalli pesanti

• Tremors

• Intorpidimento

• Formicolio

• Mal di testa

• Confusione

• stanchezza

Metalli pesanti e condizioni associate 

Controllo dei metalli nel tuo corpo

Scoprire i livelli di metalli tossici nel tuo corpo può essere utile per decidere se lavorare per eliminarli dovrebbe essere un'opzione per te. Sebbene non esista un modo perfetto per testare questi composti tossici, ho trovato i seguenti metodi utili per valutare la necessità di affrontare la tossicità dei metalli.

Analisi dei capelli e del sangue

Un tipo di mercurio chiamato metilmercurio può raccogliersi nei capelli, rendendo i capelli testanti uno strumento prezioso, ma questo test potrebbe non mostrare il peso di altri tipi di mercurio che spesso si trovano nel corpo.

La medicina convenzionale utilizza esami del sangue per metalli pesanti per cercare un'esposizione acuta palese. Ciò significa che se sei stato esposto a molti metalli pesanti un tempo relativamente breve fa, gli esami del sangue lo rileveranno. Ma se hai avuto un lento accumulo di metalli che ha cambiato gradualmente il tuo umore, l'esame del sangue non sarà utile, perché il metallo tossico ha avuto il tempo di stabilirsi nel tuo tessuto adiposo, come il tuo sistema nervoso, dove sta causando i problemi. Di conseguenza, il controllo del sangue per i metalli pesanti è utile per l'esposizione corrente, ma non mostra l'esposizione passata o il carico corporeo totale.

Controlla la tua pipì

Per mostrare se hai metalli intrappolati nel tessuto corporeo, un test più accurato è chiamato test di provocazione del metallo. Ciò significa che prima farai il test delle urine. A meno che tu non abbia avuto una grande esposizione recente, questa prima urina dovrebbe mostrare pochissimi o nessun metallo. Quindi il tuo medico naturopata o altro operatore sanitario ti darà una piccola quantità di un agente chiamato acido dimercaptosuccinico orale (DMSA) o talvolta potresti avere un'infusione endovenosa di una sostanza chimica chiamata acido 2,3-dimercapto-l-propansolfonico (DMPS) .

DMSA o DMPS entrano nel tuo sistema e estrae alcuni dei metalli nascosti lì. Dopo aver preso il DMSA o il DMPS, testerai nuovamente le tue urine per vedere se i metalli si nascondono effettivamente. Sulla base di questo test, tu e il tuo clinico individuerete il modo migliore per eliminare i metalli.

The Pesticide Pest

Oltre all'ubiquità dei metalli nel nostro ambiente, un'altra preoccupazione sono le varie sostanze chimiche comunemente usate che possono anche portare alla depressione nelle persone predisposte. Questi spesso derivano dall'uso di insetticidi, erbicidi e migliaia di altri prodotti chimici industriali e domestici.

Hai mai pensato al motivo per cui i pesticidi funzionano? Funzionano (e funzionano abbastanza bene, potrei aggiungere) interrompendo la funzione neurologica dell'insetto. Una quantità relativamente grande di pesticidi uccide un insetto al contatto.

Poiché noi esseri umani siamo creature più grandi, non moriamo necessariamente immediatamente a causa dell'esposizione al cibo e ai controlli ambientali dei parassiti, ma queste sostanze chimiche entrano nel nostro tessuto grasso e nervoso e si siedono lì nel tempo, causando lentamente problemi al nostro sistema nervoso, immunitario e sistemi ormonali. Praticamente tutti noi abbiamo queste sostanze chimiche nel nostro sistema e se sei predisposto a problemi di umore come la depressione, la loro presenza fa perdere le probabilità a farti sentire bene.

© 2012 da Peter Bongiorno. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore, Conari Press,
un'impronta di Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Fonte articolo:

Come mai sono felici e non lo sono ?: il programma naturale completo per la guarigione della depressione per il bene
di Peter Bongiorno, ND, LAc.

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L'autore

Dr. Peter Bongiorno è un medico autorizzato naturopata e agopuntore con sedi a New York e Long Island, e un membro di facoltà a contratto presso la New York University. Si è laureato di Bastyr University, la principale università accreditata per la scienza basata sulla medicina naturale. Dr. Bongiorno è vice-presidente della New York Association of Naturopathic medici, membro della American Association for Naturopathic Physicians, Medici per la Responsabilità Sociale, e un diplomatico in agopuntura. Egli ha contribuito a Il libro di testo di medicina naturalee La biologia della depressione ed L'Enciclopedia dei cibi curativi del Dr. Michael Murray. Ha lavorato come ricercatore presso il National Institutes of Health e Yale University, ed è coautore di numerosi articoli di riviste mediche nel campo della neuroendocrinologia. Visitalo a www.innersourcehealth.com.

Guarda un video con il Dr. Peter Bongiorno e Pina LoGiudice: Abbiamo il potere medicinale dalle scelte alimentari