Rallenta, nota e crogiola nel mondano

Ho ricevuto molti bouquet di fiori nella mia vita, ma quello che spicca come il più romantico è stato un piccolo mazzo di fiori selvatici che mi è stato presentato molti anni fa dal mio partner. Mi ha baciato ciao e ha fatto spallucce: "Stavo guidando qui e ho visto questi crescere sul ciglio della strada. Erano così belli e colorati, mi hanno fatto pensare a te, così mi sono voltato e sono quasi finito in un relitto per raccoglierli. "Sorriso provvisorio. [il cuore si scioglie]

Intendiamoci, questo era un uomo che mi ha comprato i mazzi di fiori costosi in tutti i giorni appropriati (compleanno, San Valentino, anniversari e così via), ma quel momento è cementato. Giusto qui. Nella mia memoria Un mucchio di fiori selvatici. Per sempre.

Mancano i momenti medi - I momenti Wildflower

Avrebbe potuto passare proprio accanto a quella macchia di fiori sul ciglio della strada, ma notò. Così tante volte nella vita, nel correre da una pietra miliare all'altra, ci mancano innumerevoli momenti centrali- Sai, quelli accidentali o spontanei. Quelli che sono facili da perdere. Quelli che sono giustamente camuffati da banali. I fiori di campo

Sai che è un momento intermedio in cui è difficile comunicare la sua importanza agli altri. Sai, la storia che cerchi di raccontare e alla fine ti arrendi, perché sembra un po 'sciocco dirlo. È un momento "Immagino che dovessi essere lì".

"Stavo andando al lavoro e ho notato i primi germogli sull'albero accanto al mio edificio di lavoro, e il mio cuore ha minacciato di esplodere di gioia pura .... Uhm, immagino che tu dovessi essere lì. "

innerself iscriviti alla grafica

È facile vedere il valore di godersi questi piccoli momenti, ma nel trambusto della vita quotidiana, come si prende il tempo per rallentare e notarli?

Disprezzando il mondano?

Cucinando la cena. Fare commissioni. Elaborazione di una proposta al lavoro. Forse anche facendo un allenamento qua e là. Spesso ci affrettiamo nel tedio quotidiano per arrivare ai punti salienti: la grande promozione o il matrimonio.

Ma il banale is vita.

Il tuo tragitto mattutino è la tua vita, non un mezzo per una vita, quindi trattala con il rispetto che merita. Smettila di attaccarci così tanto.

La vita non è un evento culminante. Suo adesso. Quindi accendi la radio e fai il groove alla musica. Il tragitto è comunque in corso.

Seduto nella tranquillità

Meditare. Lo so, lo so, l'hai sentito prima. Ma lo ripeto. Se vuoi rallentare e iniziare davvero ad apprezzare i piccoli momenti, il modo migliore che conosco è stare nella calma della meditazione.

Puoi iniziare solo con 10 minuti al giorno (OK, 5 se necessario). Siediti e presta attenzione al tuo respiro. Nel. Su. Nel. Su. I pensieri cercheranno di entrare. Notali e lasciali scivolare via. Presta attenzione al tuo respiro. Nel. Su. Nel. Su.

Sii pienamente presente al mondo esterno

Lascia andare la mente turbinante della scimmia e metti la tua attenzione fuori da te stesso sulla realtà che è di fronte a te, quella reale, non l'idea costruita di essa.

Nel racconto di Italo Calvino "Love Far From Home", il narratore lotta con la dualità. Verso la fine della storia, raggiunge finalmente il suo obiettivo: essere pienamente nel momento, non diviso tra la realtà e il pensiero della realtà. In quella che considero una delle linee più appropriate della letteratura, esclama,

"Ecco: ora Mariamirella non è la Mariamirella nella mia testa, più una vera Mariamirella: è Mariamirella! E quello che stiamo facendo ora non è qualcosa di mentale più qualcosa di reale ... "

Rischiare di essere deriso o incompreso

Sii vulnerabile Almeno con le persone che contano di più per te.

Sii disposto a ridere finché non sbuffi, balla con quei due piedi sinistri o presenti un mazzo di fiori selvatici solo perché. Mettiti lì fuori condividendo i piccoli momenti. Il rischio viene deriso o frainteso.

Ridimensiona, ma non indiscriminatamente

Smetti di spendere energie preziose e attenzione su persone, attività e cose che non aggiungono valore autentico alla tua vita.

Quella collezione di paia di scarpe 124 è fantastica - se li indossi tutti e ti diverti a mostrarli. Se sono solo un'altra cosa da spolverare durante la giornata di pulizia, tuttavia, sei tu stesso un forte concorrente per il ridimensionamento.

La stessa cosa con gli amici, il lavoro volontario, le date e gli utensili da cucina. Aggiunge valore? Se sì, mantieni e divertiti! In caso contrario, lascia andare. Il ridimensionamento consente di prestare maggiore attenzione a ciò che è veramente prezioso.

Rallentare e prestare attenzione

Inizia davvero a vivere i momenti centrali, tutti quei momenti wildflower che hai lasciato cadere lungo la strada mentre sfrali verso un'altra pietra miliare. Per quanto siano banali, ce ne sono molti di più rispetto al climax della vita.

L'altra sera stavo tagliando peperoncini rossi e verdi per fajitas, musica in sottofondo e questa improvvisa sensazione di gioia travolgente ....

Beh ... immagino che tu dovessi essere lì.

L'autore

Nancy BollingNancy Bolling aiuta le donne a rivelare il loro meglio trovando e manifestando i loro desideri più profondi. Puoi seguire il suo blog e richiedere una sessione di coaching gratuita su www.NancyBolling.com.

Libro correlato

at

rompere

Grazie della visita InnerSelf.com, dove ci sono 20,000+ articoli che cambiano la vita e promuovono "Nuovi atteggiamenti e nuove possibilità". Tutti gli articoli sono tradotti in 30+ lingue. Sottoscrivi a InnerSelf Magazine, pubblicato settimanalmente, e Daily Inspiration di Marie T Russell. Rivista InnerSelf è stato pubblicato dal 1985.