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Man mano che le restrizioni si allentano in tutto il paese e la prospettiva di viaggi è allettante, molti di noi pianificheranno viaggi su strada per le festività natalizie.

Per assicurarti che il tuo viaggio sia memorabile nel migliore e non nel peggiore dei modi, ecco alcune cose che tu e i tuoi compagni di viaggio potete fare per ridurre il rischio di contrarre o diffondere COVID durante il viaggio.

Prima che tu vada

1. Verificare la presenza di eventuali restrizioni di viaggio o altre restrizioni specifiche di COVID o regole nelle aree in cui viaggerai o verso, prima di partire. Questi possono cambiare rapidamente e possono includere restrizioni su quanto lontano puoi viaggiare, quante persone per metro quadrato sono ammesse negli spazi pubblici e se hai bisogno di pass di confine o di indossare una maschera. Ogni stato o territorio ha il proprio sito web COVID del dipartimento sanitario o del governo che puoi controllare.

2. Non portare COVID con te. Se qualcuno nel tuo gruppo ha sintomi simili a COVID, per quanto lievi, è importante essere testati e autorizzati per COVID prima di partire. Sintomi comuni Può includere febbre o brividi, dolori muscolari, mal di gola, tosse, naso che cola, difficoltà a respirare, nuova perdita del gusto o dell'olfatto e vomito o diarrea.

3. Prepara maschere, salviettine disinfettanti e disinfettante per le mani. I due modi più probabili per catturare COVID sono l'inalazione di particelle virali che una persona infetta perde quando tossisce, starnutisce, ride, parla o respira; e l'ingestione di particelle toccando oggetti contaminati e quindi toccando il viso o il cibo. Le maschere (e l'allontanamento sociale) possono aiutare a ridurre il primo rischio, mentre evitando di toccarsi il viso, l'igiene frequente delle mani e la pulizia delle superfici possono ridurre il secondo. Quindi prepara maschere, salviette e disinfettante per le mani. Igienizzante per le mani dovrebbe contenere almeno il 60% di alcol.

4. Prepara i tuoi cuscini e la biancheria. Sappiamo che le persone infettate da SARS-CoV-2, il virus che causa COVID, possono capannone virus su biancheria e cuscini (e altre superfici), anche asintomatici. Sappiamo anche che i virus respiratori possono penetrare nelle fodere dei cuscini ed entrare nel imbottitura in microfibra. Quindi potresti prendere in considerazione l'idea di portare i tuoi cuscini e le lenzuola.

Durante il tuo viaggio

5. Usa salviettine disinfettanti per pulire le superfici ad alto contatto della tua auto a noleggio. Questi includerebbero maniglie o pulsanti di porte e finestre, interruttori della luce, comandi di regolazione del sedile, comandi radio, volante, pulsante del vano portaoggetti, leve del cambio / trasmissione e freno a mano, specchietti retrovisori e comandi degli specchietti.

6. Che ne dici di cantare in macchina? Più vigoroso l'attività, maggiore è la possibilità di rilasciare goccioline e aerosol e più questi viaggeranno. Quindi, ridere e cantare rilascerà più di questi che parlare e parlare rilascerà più del respiro. Tuttavia, se viaggi in un gruppo familiare o con i tuoi coinquilini, sei stato in stretto contatto l'uno con l'altro a casa e il rischio aggiuntivo sarebbe basso.

7. Mantenere le distanze sociali nelle stazioni di servizio. Lasciare almeno 1.5 metri tra te e la persona successiva mentre paghi il carburante, ordini cibo e quando usi il bagno. Assicurati di lavarti o igienizzare le mani dopo aver toccato superfici come pompe di benzina, maniglie delle porte, rubinetti del bagno e prima di tornare in auto.

Lavarsi o igienizzare le mani dopo aver usato la pompa di benzina. Shutterstock

8. Paga con le carte anziché in contanti per evitare di toccare i soldi. Molte persone possono gestire banconote e monete per un lungo periodo di tempo, offrendo molte opportunità trasferire microbi patogeni da una persona all'altra. L'utilizzo del pagamento senza contatto aiuta anche a mantenere le distanze sociali.

9. È più sicuro mangiare all'aperto che al chiuso se ti fermi per uno spuntino o un pranzo. Questo perché grandi volumi d'aria diluiscono la densità delle particelle virali nell'aria. Le prove di uno studio sui cluster COVID in Giappone suggeriscono che la possibilità di trasmettere COVID è maggiore di 18 volte superiore dentro che fuori.

Quando arrivi

10. Il tuo hotel o alloggio in affitto è protetto da COVID? Chiedere all'albergatore quali misure ha intrapreso per realizzare il luogo meno favorevole alla diffusione di COVID. Ad esempio, hanno introdotto una pulizia o una disinfezione extra?

11. Utilizzare salviettine disinfettanti in alloggi in affitto per pulire superfici ad alto contatto come maniglie di porte, interruttori della luce, maniglie di armadi, rubinetti e pulsanti di scarico WC. Puoi anche mettere i piatti e le posate nella lavastoviglie a ciclo caldo. Questo perché il virus può rimanere vitale (in grado di causare infezioni) sulle superfici per alcuni giorni.

Seguire questi semplici passaggi può aiutarti a mantenere il tuo viaggio memorabile nel miglior modo possibile. Buone vacanze!

Circa l'autore

Thea van de Mortel, professore, infermiere e vicepreside (apprendimento e insegnamento), scuola di infermieristica e ostetricia, Griffith University

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.