L'allenamento fisico può migliorare la tua forma fisica in modo incrementale in appena due settimane, rendendola un'opzione praticabile per le persone che stanno per sottoporsi a una procedura chirurgica. (Shutterstock)
Se hai subito un intervento chirurgico posticipato a causa della pandemia, o se uno è all'orizzonte, potrebbe esserci un po 'di lavoro che puoi fare in questo momento per preparare e aiutare a migliorare il tuo risultato postoperatorio.
prehabilitation, una strategia che utilizza l'esercizio fisico per migliorare la capacità funzionale dei pazienti prima dell'intervento chirurgico per aiutare a migliorare i risultati, è sempre più raccomandata per coloro che si trovano ad affrontare interventi chirurgici programmati e sta migliorando i risultati e le esperienze per i pazienti in una vasta gamma di situazioni.
Non c'è garanzia, ovviamente, ma offre ai pazienti molta più agenzia sulla propria salute, e non è mai una cattiva idea fare ciò che è possibile per ridurre il rischio di complicanze dopo l'intervento chirurgico.
Rischi postoperatori
Statisticamente, morire entro un mese dopo un'operazione rappresenta 7.7 per cento dei decessi a livello globale, che lo rende uno dei tre principali fattori che contribuiscono alla morte globale, trascinando solo infarto e ictus.
Mentre la morte è il risultato più grave, i pazienti sottoposti a chirurgia sono anche suscettibili a ulteriori complicazioni post-operatorie come stanchezza intensa, degenze ospedaliere più lunghe o ricovero ospedaliero, anemia e anoressia tra molti altri. Quelli più a rischio post-operatorio sono generalmente adulti più anziani che vivono già con altre malattie croniche, assumono vari farmaci e hanno un livello di fitness inferiore.
L'abilità del team chirurgico non è l'unico fattore che influenza l'esito dell'intervento chirurgico. (Unsplash / National Cancer Institute)
Il successo di una procedura chirurgica dipende più dall'abilità del personale medico e dalla complessità dell'operazione. Sta diventando evidente che dipende anche la probabilità che il paziente ritorni a uno stato fisicamente e psicologicamente sano cosa fanno nelle settimane precedenti l'intervento chirurgico.
L'esercizio fisico può migliorare la forma fisica in modo incrementale in appena due settimane. (Pexels)
Gli scienziati hanno dimostrato che un modo efficace per aumentare le possibilità di successo è di allenarsi fisicamente nel tempo che porta a un intervento chirurgico. In questo momento di incertezza, quando molti gli interventi chirurgici sono stati ritardati, la riabilitazione potrebbe essere un'opportunità per aiutare a ottimizzare i risultati.
I medici si preoccupano spesso dei fattori di rischio di un paziente, come ipertensione, stato lipidico o obesità, molti dei quali sono difficili da controllare. Forse la forma fisica, qualcosa che puoi cambiare con l'esercizio fisico e influisce su diversi fattori di rischio, dovrebbe essere aggiunta a questo elenco. L'allenamento può migliorare gradualmente la tua forma fisica appena due settimane, rendendolo un'opzione praticabile per le persone che stanno per sottoporsi a una procedura chirurgica.
prehabilitation
Il concetto di pre-riabilitazione si basa sull'idea che pazienti con una maggiore capacità funzionale o livello di fitness, tollererà meglio una procedura chirurgica, avrà meno complicazioni post-operatorie e dimostrerà migliori risultati funzionali, psicologici, sociali e chirurgici.
Le persone con una maggiore capacità funzionale prima dell'intervento chirurgico possono avere risultati post-operatori migliori. (Unsplash / Yulissa Tagle)
Pensa alla tua forma fisica come una brocca d'acqua e ogni risultato dopo l'intervento chirurgico come una pianta. Più acqua hai all'inizio predice in qualche modo quante piante o risultati puoi curare. Criticamente, prove scientifiche suggeriscono che un il livello di fitness dell'individuo può essere un predittore più forte del rischio post-operatorio rispetto ai tradizionali fattori di rischio, poiché piccoli miglioramenti della forma fisica sono stati associati a miglioramenti sostanziali della sopravvivenza.
La grande notizia è che sappiamo che molti tipi di l'allenamento fisico è efficace, tra cui camminata veloce o jogging, allenamento ad intervalli ad alta intensità, sollevamento pesi, esercizi di respirazione e allenamento specifico per muscoli o articolazioni.
L'attuale forma fisica del paziente è un fattore importante da considerare quando si prescrive un programma di esercizi pre-chirurgici, poiché una persona con un livello di forma fisica più elevato sarà probabilmente in grado di completare un programma più impegnativo, come l'allenamento ad intervalli ad alta intensità combinato con l'allenamento della forza e richiederà più attività per vedere i guadagni fisici. Al contrario, un paziente anziano e fragile sottoposto a chemioterapia in preparazione a una procedura chirurgica sarà più limitato nel suo livello di forma fisica e potrebbe solo essere in grado di completare esercizi di respirazione profonda con un focus sul rafforzamento dei muscoli inspiratori, che sono muscoli respiratori usati quando inalare, come il diaframma.
Preparazione per interventi chirurgici ritardati
Indipendentemente dallo specifico programma di esercizi, sembra che questi interventi siano sicuri e può essere associato a risultati post-operatori migliorati.
Come l'allenamento per una gara o un evento sportivo, i programmi di riabilitazione sono più efficaci se combinati con interventi nutrizionali e psicologici. La chirurgia induce una risposta allo stress causando una maggiore necessità di ulteriori fonti di energia, che possono essere alleviate con l'integrazione nutrizionale, come mangiare una dieta più ricca di proteine.
Le persone i cui interventi chirurgici sono stati rimandati a causa della pandemia hanno l'opportunità di fare la riabilitazione. (Shutterstock)
Affrontare l'ansia di un paziente per quanto riguarda la gestione del dolore e le modifiche comportamentali come smettere di fumare e ridurre il consumo di alcol, hanno dimostrato di ridurre in modo indipendente il rischio di complicanze postoperatorie. I migliori risultati postoperatori sono stati osservati quando a approccio su più fronti, o un programma progettato per affrontare tutti gli aspetti della salute di un paziente, è stato applicato.
Nell'assistenza sanitaria è possibile cambiare marcia. Se usiamo la riabilitazione e ci avviciniamo alla chirurgia come l'allenamento per una gara, potremmo vedere risultati migliori, meno morti e pazienti più sani. Questo è ancora più importante ora, in mezzo all'attuale pandemia. Con così tanti interventi chirurgici in ritardo, molti pazienti hanno del tempo extra per la riabilitazione che potrebbe migliorare il loro esito.
Circa l'autore
Emily C. Dunford, post-dottorato in Kinesiologia, McMaster University
Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.
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