Il libro di Viktor E. Frankl, Dell'uomo ricerca di un senso, mi ha fatto una grande impressione. In esso, lo psicologo ebreo racconta le sue esperienze in un campo di concentramento durante la seconda guerra mondiale. L'aspetto più affascinante del suo racconto è la sua spiegazione di come sia sopravvissuto alle circostanze più orribili comprendendo che nessuno può togliere la sua libertà di pensiero.
Frankl sosteneva che le guardie carcerarie avrebbero potuto fare tutto ciò che volevano, e sebbene fosse rimasto prigioniero, il suo sé interiore sarebbe sempre stato libero. Ha sempre avuto la libertà di pensare a ciò che voleva pensare; una libertà che nessuno poteva prendere da lui. Raccomando molto questo libro a quelli di voi che cercano maggiore libertà di pensiero, specialmente quelli che si trovano in situazioni difficili o dolorose.
L'importanza degli obiettivi
Frankl scrive anche sull'importanza di avere un obiettivo, qualcosa di cui guardare avanti, un motivo per sopravvivere nel campo. Per alcuni è stata la riunione con i parenti dopo la guerra, o la vendetta delle guardie carcerarie. Gli obiettivi importanti per noi ci danno il potere di vivere.
Ho raggiunto un nuovo livello di comprensione dell'importanza degli obiettivi e dei pensieri durante la prima competizione "Ski for Light" negli Stati Uniti. Dovevo scortare Jean Emere. Trentaduenne, in precedenza era stato nella squadra francese di discesa libera con la medaglia d'oro olimpica, Jean-Claude Killy, ma Jean Emere era ormai cieco. Dovevamo allenarci insieme per la competizione che si sarebbe tenuta una settimana dopo, in cui avrebbero partecipato settantadue sciatori di fondo non vedenti.
Il mio compito era quello di sciare sulla pista accanto a Jean e dirgli la lunghezza delle pendenze verso il basso e se la pista virava a destra oa sinistra. Il primo giorno di allenamento, dopo aver sciato per un paio di miglia, ho sentito un suono terribile dai polmoni di Jean, come se non riuscisse a respirare. Fermandolo, dissi: "Non puoi andare avanti in queste condizioni, sono così preoccupato che senti che respiri così".
"Non capisci di cosa si tratta", ha risposto. "Sono diabetico e non ho molto tempo da vivere, sono determinato a vincere la prossima settimana!" Non c'era nessun fraintendimento per l'uomo; lui sapeva quello che voleva. La mia unica domanda allora era se la sua mancanza di respiro fosse collegata al suo diabete. "No", rispose. "Veniva dal troppo fumo e dal bere".
Concordammo che se avesse smesso di fumare e bevuto fino a dopo la competizione, mi sarei alzato all'alba tutte le mattine e mi sarei allenato con lui in modo da avere le migliori possibilità di vincere. Che lavoro estenuante! Abbiamo appena riposato. Gli occhi e il naso di Jean correvano tutto il tempo; una volta, perse persino i suoi denti finti nella neve. Un pomeriggio mi ha chiesto di descrivere il sole sulle montagne e le ombre sulla neve. Mi ha parlato della scuola che aveva iniziato per sciatori adolescenti ciechi. Abbiamo sbuffato e gonfiato, ma abbiamo fatto progressi continui.
Abbiate il coraggio di vivere
Un giorno, dopo un intenso allenamento, tutti gli sciatori ciechi e le loro scorte si sono incontrati ai piedi del pendio dello slalom. Jean doveva darci uno spettacolo. Scese a tutta velocità giù per il pendio e non ne fece uno, ma due capriole. Ecco quando ho capito che ero quello che era handicappato, non lui. Non avevo mai fatto nulla di audace, scegliendo invece di vivere una vita tranquilla e sicura. In quel momento mi chiedevo se avessi mai veramente vissuto. Mentre pensavo agli obiettivi di Jean, mi sono reso conto che non sapevo nemmeno cosa volevo dalla mia vita.
Come si è scoperto, Jean si è piazzato al secondo posto in gara. Ha vissuto altri due anni. Sono tornato a casa nel New England e ho condiviso questa esperienza con chiunque lo ascoltasse. Pochi sì, ma ho trovato tanta sostanza nella storia di Jean che non importava. Mi ha fatto capire che quelli di noi che non osano vivere sono veramente handicappati in questo mondo.
Cosa vuoi veramente?
A casa, mi sono seduto e ho fatto uno schizzo della vita che volevo. Jean mi aveva dato il primo principio: dovevo decidere esattamente cosa volevo, in modo che la sua validità fosse assolutamente indiscutibile. Sapevo che volevo fare qualcosa che avrebbe illuminato gli altri e me stesso. Ho capito anche che avrei potuto dare di più ad altre persone sviluppando prima me stesso. Volevo realizzare il mio potenziale ed essere onesto con me stesso, perché sapevo che avrei potuto dare il massimo e attrarre il meglio solo con totale onestà e impegno.
Ho capito anche che dovevo correre dei rischi e il coraggio di fare ciò che mi ha spaventato. Volevo superare i miei limiti e sperimentare la vera libertà prima di morire. La morte è diventata un'ispirazione! Se qualcosa era completamente certo, era che stavo per morire un giorno, così la mia sfida divenne viva e dare qualcosa di valore lungo la strada. Per me era importante considerarmi un individuo creativo. Volevo riempire la mia vita di amore, che credevo potesse essere raggiunto meglio accettando me stesso e accettando gli altri così come siamo.
È diventato chiaro che volevo aiutare le persone a trovare la propria strada nella vita e aiutarle a raggiungere gli obiettivi che si erano prefissati. Da allora, mi ha dato un grande piacere vedere le persone riuscire a raggiungere i loro obiettivi e festeggiare il trionfo dopo il trionfo con i miei clienti. Come loro, ho affrontato le cose di cui ho paura, continuando nonostante i sentimenti di paura, che alla fine hanno allentato la presa.
Jean mi ha insegnato che la vita è molto breve e non dobbiamo aspettare troppo a lungo prima di tracciare la nostra strada. Allora, cosa vuoi dare a te stesso e agli altri nel corso di questo brevissimo tempo? Che cosa state aspettando?
Osa essere fedele a te stesso
"Questo soprattutto, per te stesso è vero;
E deve seguire come la notte il giorno,
Non puoi quindi essere falso con nessun uomo. "
--William Shakespeare (Hamlet)
Se sei fedele a te stesso, sarai fedele agli altri; se non sei fedele a te stesso, anche le tue relazioni non saranno vere. La vita esterna avviene in parallelo con la tua vita interiore. Se vuoi essere onesto con gli altri, devi prima essere onesto con te stesso. Vuoi che le persone della tua vita siano oneste? Vuoi essere onesto e dire la verità dal tuo cuore? Nel Nuovo Testamento è scritto: "E conoscerai la verità e la verità ti renderà libero". (John 8: 32)
La verità emerge dai nostri cuori quando siamo calmi, solo allora lo sappiamo davvero. I nostri sentimenti sono intelligenti e ci danno le informazioni di cui abbiamo bisogno per trovare quel luogo di calma, per sapere cosa è giusto per noi. Questo sta vivendo da dentro.
Impariamo molto che non è vero, e ci viene insegnato a chiedere al mondo cosa è giusto per noi. Siamo incoraggiati a vivere dall'esterno in, una vita dettata dal mondo esterno. Non finché non guardiamo nei nostri cuori per fornirci la verità, possiamo conoscere la vera onestà e diventare i leader attivi delle nostre vite.
Vivere autenticamente
Toccando la tua intelligenza emotiva ti aiuta a vivere autenticamente ascoltando il tuo cuore e la tua testa e unendo i due. La tua verità crea connessioni fidate con altre persone e ti connette al tuo destino e a ciò che è significativo per te.
Siamo tutti individui e ciascuno di noi ha obiettivi diversi. Ciò che senti nel tuo cuore è ciò che è giusto per te. Non ti stai egocentrico quando mediti sul problema di ciò che vuoi e non vuoi; è una semplice questione di onestà. Essere onesti con se stessi e gli altri è la base migliore per essere generosi con il mondo. Permettiti di pensare e sognare. Soprattutto, sii onesto su ciò che è importante per te! E poi dai vita ai tuoi sogni!
Alcuni dei miei momenti più gratificanti si verificano quando le persone che sto istruendo scoprono nel profondo del loro cuore cosa è più importante per loro, cosa vogliono fare per il resto della loro vita. Questo è il motivo per cui ti esorto a scrivere i tuoi pensieri su carta. Quasi magicamente, la forza e la chiarezza vengono dall'articolare i tuoi obiettivi, come sollevare un velo dalla tua anima e dargli indicazioni chiare su dove andare.
Condurre la tua vita
Il tuo subconscio non può ricevere istruzioni chiare se solo "un po '" sa cosa vuoi. Il pilota automatico dentro di te non può guidarti prima di aver chiaramente articolato i tuoi obiettivi. Troppe persone si rifiutano di investire il tempo necessario per scoprire cosa è importante per loro.
Se non ti porti avanti, ci sono un sacco di persone in giro che cercheranno di fare il lavoro per te. Ti diranno cosa devi "e" non dovresti "fare, in base a ciò che considerano importante, ma nessuno può assumere quella posizione a meno che tu non dia loro l'opportunità.
C'è la magia nello scrivere i tuoi obiettivi
In 1953, un nuovo gruppo di studenti è entrato alla Yale University. Il tre percento aveva obiettivi chiaramente definiti ed espressi. Venti anni dopo, queste percentuali di 3 avevano raggiunto più obiettivi rispetto alla percentuale 97 che non era stata chiara riguardo ai loro obiettivi. Di nuovo, c'è una sorta di magia nello scrivere i tuoi obiettivi; assumono una vita più potente quando vengono messi su carta, rendendo in qualche modo più reali i tuoi sogni. Inspiegabilmente, le porte iniziano ad aprirsi: ti connetti con la persona giusta; idee su come raggiungere i tuoi obiettivi emergono da fonti inaspettate.
La vita assume un nuovo significato quando puoi "vedere" con il tuo occhio interiore che ti stai avvicinando al tuo obiettivo. Questa consapevolezza ti indica nuove direzioni, aprendoti a nuovi modi per raggiungere i tuoi obiettivi. Un'armonia speciale sorge tra la tua voce interiore e il mondo che ti circonda.
Mentre potresti non essere sempre sicuro della tua direzione, puoi fidarti della tua voce interiore per condurti verso la tua destinazione. Visualizzarlo chiaramente significa che sei sulla strada giusta verso il tuo obiettivo, e il tuo obiettivo è sul suo percorso verso di te. Al contrario, perdere di vista i tuoi obiettivi è come perdere la forza che ti spinge in avanti nella vita.
Non posso sottolineare abbastanza che non importa quanto tu definisca il successo, è un requisito fondamentale che i tuoi obiettivi vengano dal tuo cuore. Il tuo obiettivo, tuttavia, non deve diventare un'ossessione. C'è una linea sottile tra essere fedeli ai tuoi obiettivi e lasciarli consumare. Spesso, lo facciamo a scapito del successo. Dopo che è possibile visualizzare, articolare e pianificare in modo ragionevole, è necessario imparare a rilassarsi e lasciare che le cose si sviluppino in modo naturale. Trovare la passione e la fede con cui nutrire i tuoi sogni ti assicura un futuro migliore.
Il viaggio è la ricompensa
"Certo che abbiamo i nostri obiettivi nella vita,
ma è il viaggio stesso che vale la pena. "
- Karin Boye, poeta svedese
Quando un vecchio amico mi ha chiesto come stavo, gli ho detto che mi stavo godendo il viaggio. "Quindi", ha risposto, "hai scoperto che il viaggio, non solo il raggiungimento dei tuoi obiettivi, ha il vero significato nella vita?" "Sì," dissi, "ma il viaggio non sarebbe stato così significativo se non avessi avuto obiettivi chiari per guidarmi."
Impara a goderti il viaggio, ricordando che la vita di tutti i giorni assume più significato quando hai degli obiettivi per guidarti. Gli obiettivi danno al tuo viaggio direzione, speranza, fede e un senso di scopo che altrimenti potrebbe mancare dalla tua vita.
È importante ricordare che non sei semplicemente un prodotto degli obiettivi che raggiungi. È il processo e il viaggio che segui nel perseguire i tuoi obiettivi, indipendentemente dal fatto che li raggiunga, che ti definisce veramente.
Scoprire nuovi obiettivi nel profondo del tuo cuore
Incontro molte persone che mancano di energia e sembrano aver perso la capacità di godersi la vita. Di solito, hanno circa quaranta e cinquanta anni, anche se le altre fasce d'età non sono certamente immuni. Iniziano a stancarsi e perdono interesse nei loro sforzi. Se questo risuona con te, forse è il momento di riesaminare la tua vita.
Non è sufficiente avere obiettivi da molto tempo che sono rimasti con te, ma hanno perso la loro attrazione, intensità e potere di ispirarti. Chiediti cosa ti eccita oggi, in questo preciso istante. Cosa ti rende felice? Cosa tieni di più caro? Quale parte del tuo lavoro ti piace di più?
Rispondendo a queste domande ti sfida a pianificare una vita che alimenta la crescita di ciò che è più importante per te. Per avere successo, devi impegnarti in attività che risuonano con la tua anima, eliminando il "Dovrei" e abbracciando il "Voglio".
È fondamentale scoprire gli obiettivi sepolti nel tuo intimo, nel tuo cuore e nella tua anima. Quando lo fai, una nuova energia emergerà, dandoti il desiderio e la forza di creare una vita piena di auto-espressione. Non importa la tua età, dare vita ai tuoi obiettivi principali aggiungerà alla tua vita quotidiana una ricchezza che non è possibile a meno che tu non stia perseguendo ciò che è veramente importante per te.
Ascolta la chiamata e osa vivere.
Ristampato con permesso. © 2001.
Pubblicato da Cypress House, www.cypresshouse.com
Fonte dell'articolo
L'arte di guidarti: tocca il potere della tua intelligenza emotiva
di Randi B. Noyes.
Pieno di casi di studio, esercizi e consigli pratici, "L'arte di guidarti" ti aiuterà a identificare ciò che desideri veramente dalla vita e poi sviluppare gli strumenti emotivi per assicurarti di raggiungere quei desideri. I risultati possono essere davvero sorprendenti. Quando diventi consapevole dei tuoi sentimenti, riuscirai a: riconoscere e superare gli ostacoli; creare relazioni soddisfacenti; motivati e ispiri gli altri; diventare un vero leader, non un seguace.
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Circa l'autore
Randi B. Noyes è un pioniere nell'applicazione pratica dell'intelligenza emotiva e presidente di Leadership International, Inc., una società di consulenza di leadership. Per oltre vent'anni, Randi ha fornito coaching di leadership a centinaia di top manager e clienti aziendali in tutti i settori. Con sede a Boston, Massachusetts e Oslo, in Norvegia, può essere raggiunta a: www.leadership-international.com.
