Le emozioni ci sono: come pensiamo, così ci sentiamo

Le emozioni ci sono: come pensiamo, così ci sentiamo

Sei un creatore o una vittima? La risposta a questa domanda determina tutta la tua vita.

Tutto ciò che abbiamo mai sperimentato, l'abbiamo creato secondo le nostre percezioni. Non possiamo sentire ciò che sentiamo a meno che non lo stiamo "pensando". Prima dobbiamo pensare e poi ci sentiamo, quindi tutto ciò che sentiamo è il risultato del nostro pensiero. Se proviamo paura, allora stiamo avendo un pensiero spaventoso.

Se abbiamo una certa sensazione, è perché percepiamo qualcosa in un certo modo. Sono le nostre percezioni, e mai le circostanze, che sono il problema. Osserviamo qualcosa e quindi lo percepiamo secondo le nostre convinzioni.

Se percepiamo qualcosa dal nostro io inferiore, sperimenteremo paura, ansia, preoccupazione e preoccupazione. Tutti i nostri sentimenti "negativi" sono il risultato della nostra insicurezza, e tutta l'insicurezza proviene dal basso io. Non possiamo mai sperimentare altro che insicurezza finché non eleviamo la frequenza della nostra percezione dalla parte inferiore del nostro corpo (il basso sé ) a una parte superiore del corpo (il sé elevato). L'alto sé dimora nel regno del cuore e sopra.

ESERCIZIO I: Riposizionare le tue paure

Pensa a una paura o insicurezza che hai e nota dove si trova nel corpo. Quindi solleverlo in un chakra o posizione più alta nel corpo.

ESERCIZIO II: Cambiare i tuoi sentimenti

Immagina che la tua aura sia come un'enorme bolla che si estende intorno a te a cinquanta piedi dal tuo corpo. Inspirare e tirare la bolla più vicino a te in modo che ora siano solo i piedini 30 dal tuo corpo. Espirando, quindi inspira un'altra volta, questa volta tirando la tua bolla aurica molto più vicino a te (circa 10 piedi da te). Espirando, e ancora una volta mentre inspiri, tira la tua aura molto vicino a te (circa sei pollici).

La tua aura ora è come un bozzolo intorno a te. Sarai in grado di sentire la presenza di te stesso abbastanza chiaramente. Ora senti la presenza di amore nella tua area del cuore. Lascia che l'energia d'amore risplenda come i raggi del sole, riempiendo il tuo bozzolo fino a quando non avrai letteralmente provato la sensazione dell'amore in tutto il tuo essere. Ora hai cambiato la paura e l'insicurezza in un sentimento completamente nuovo, e hai fatto tutto da solo come creatore scegliendo come vuoi sentirti.


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Siamo vincitori quando pensiamo e percepiamo dal nostro sé elevato. Questo è chiamato "canalizzare" il nostro sé alto nella nostra vita quotidiana. Pensieri e sentimenti sono solo energie. Possiamo cambiare le energie. Possiamo trasformarli; possiamo trasmutarli in qualsiasi sentimento vogliamo.

Tutto dipende dal nostro intento. Se è il nostro intento di guarire, impareremo a essere consapevoli delle cose che devono essere sanate. Se è nostro intento punire noi stessi ripensando gli stessi pensieri negativi più e più volte, allora questa è un'altra scelta.

Se è nostra intenzione crescere, imparare ed evolvere, impareremo a diventare consapevoli delle nostre esperienze ed emozioni, trattarle con compassione, cambiare la frequenza cambiando i nostri pensieri e percezioni e, come risultato, diventare maestri dei nostri esperienze.

Tu non sei le tue emozioni

Le emozioni ci sono: come pensiamo, così ci sentiamoDevi sempre ricordare che non sei le tue emozioni. Sei una persona che ha un'esperienza. Se attualmente stai sperimentando disperazione, non è la stessa di te - non sei disperato; sei una persona che sta sperimentando disperazione a causa dei pensieri che stai pensando. Chiediti: "cosa dovrei pensare per creare una sensazione di disperazione?"

Se il tuo intento è quello di sentirti bene, allora vorrai renderlo un punto di riferimento di routine per essere consapevole dei tuoi pensieri in modo che tu possa cambiarli se stanno creando un sentimento negativo.

È importante notare che sarai molto infelice quando i tuoi pensieri sono nel passato o nel futuro. Ti sentirai sempre meglio quando sarai concentrato nel presente.

What Next?

Il primo passo nel lavorare con le tue emozioni è capire che le emozioni, comprese quelle negative, sono una parte naturale dell'essere umano. Dovrai imparare ad accettare e affermare tutto ciò che stai pensando e sentendo, e non rifiutarlo.

Se ti senti triste, allora tu, persona di valore e bellezza, stai sperimentando la tristezza. La tristezza è separata da te. Non potevi osservarlo a meno che non fosse separato da te. Accetta la tua esperienza riconoscendola e confermandola. Questa emozione di tristezza è un vero figlio vivente di energia dentro di te. Trattalo con amore e tenerezza come farebbe qualsiasi genitore amorevole.

Sei un creatore o una vittima?

Siamo tutti o creatori o vittime. Se crediamo che non abbiamo scelte e che siamo impotenti nella vita, vivremo la vita dal punto di vista della vittima. Se ci assumiamo la responsabilità delle nostre vite e siamo consapevoli di come creiamo le nostre esperienze dalle nostre credenze e percezioni, vivremo la vita dal punto di vista di un creatore. Se creiamo qualcosa che non ci piace, possiamo creare qualcos'altro che ci piace di più.

La decisione più importante che faremo mai è se siamo una vittima o un creatore. Secondo la legge universale, non può essere in entrambi i modi. O siamo tutti creatori o siamo tutte vittime. Se siamo tutti creatori (che siamo), allora tutti stanno creando la loro vita perfettamente per le loro esigenze in crescita ed evoluzione. Non hanno bisogno di noi per giudicarli, aiutarli o salvarli. Dall'immagine superiore, stanno creando perfettamente ogni scenario della loro vita. Se ci sono solo creatori, non ci possono essere vittime. Non dobbiamo mai pensare ad un'altra persona come vittima.

Un esempio vivente

Alcune persone potrebbero pensare che Christopher Reeve sia stato vittima di un terribile incidente a cui non aveva nulla a che fare. Altri di noi credono che abbia pianificato l'intero evento prima di venire in questa vita così da poter essere di ispirazione per gli altri a livello mondiale. In questo modo, è stato in grado di essere un modello vivente di come superare le avversità; è un perfetto esempio di come la mente possa trascendere la limitazione del corpo. Avendo il suo incidente e catturando l'attenzione del mondo, potrebbe essere un insegnante per le masse e potremmo tutti avere un esempio vivente di come superare la limitazione.

Da un livello più alto, ognuno sta impostando le circostanze della sua vita in modo propositivo. Il vicino di casa vicino sta creando le sue esperienze perfettamente per crescere o imparare in qualche modo. La sua mite moglie è anche una creatrice e ha scelto la relazione per imparare preziose lezioni che la serviranno bene nel suo viaggio dell'anima nel tempo.

Tocca a voi

Devi decidere se sei un creatore o una vittima e capisci di conseguenza. Se sei un creatore, hai creato tutto per una ragione e l'hai creato perfettamente, senza eccezioni, anche se il tuo sé basso non lo capisce. Se non ti piace qualcosa, hai la possibilità di cambiarlo.

Se credi di essere una vittima, allora ti concentri sul mondo esterno del sé inferiore, e stai vivendo una vita di illusione, limitazione e menzogna.

Se sai di essere un creatore, entrerai nel tuo vero luogo di potere e creerai da un mondo interiore di saggezza e intelligenza superiore. L'unica scelta che abbiamo in questo momento è dove scegliamo di porre il nostro focus di attenzione - sul mondo esterno del sé inferiore (la vittima) o sul mondo interiore del sé superiore (il creatore).

Pubblicato da MDJ Inc./Petals of Life, Jackson, TN

Fonte articolo:

Life Skills for the New Millennium di Paula Sunray.Abilità di vita per il nuovo millennio
di Paula Sunray

Circa l'autore

Dr. Paula Sunray

La dott.ssa Paula Sunray ha insegnato lezioni sulla crescita personale e sulla spiritualità metafisica per gli anni di 17. È direttrice del Sunray Healing Haven e del Seminario interreligioso nazionale a St. Paul, nel Minnesota, dove si allena e insegna guaritori, ministri, consulenti e studenti spirituali oltre a mantenere il proprio studio privato. Il Dr. Sunray è un esperto leader nel campo della trasformazione mente-corpo-spirito ed è un frequente docente, leader di laboratorio, educatore e ispiratore per molti. Per ulteriori informazioni sui programmi del Dr. Sunray, inviare una e-mail a [Email protected].

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