Come creare un rapporto premuroso, educativo e apprezzato

Come essere amati e creare un rapporto di cura e di educazione

Nota del redattore: mentre questo articolo è indirizzato alle donne, le sue informazioni possono essere applicate anche per un uomo in una relazione ... Mentre stai leggendo, puoi semplicemente scambiare la parola "donna" con "uomo".

Ricorda come brillavi quando eri innamorato? La gente amava stare intorno a te perché irradiava felicità. L'amore che hai condiviso con il tuo uomo ha fatto sembrare la vita buona, ed eri sicuro che saresti felice per sempre. Siamo qui per rassicurarti che puoi avere di nuovo una relazione tenera, generosa e calorosa ... e può essere persino migliore che mai.

È naturale che le relazioni abbiano un flusso e riflusso, per diventare più o meno intime quando le circostanze cambiano. Le relazioni hanno bisogno di cure e nutrimento e spesso è difficile sapere cosa fare. Non sarebbe bello se i problemi che hai con il tuo uomo potessero sembrare insignificanti come quando ti sei incontrato la prima volta?

Probabilmente hai cercato dei motivi per cui la tua relazione non è così calda, amorevole e compassionevole come vorresti. Sappiamo quanto può essere difficile, e siamo felici di dirti che non devi più fare tutto da solo. Ti aiuteremo a trovare i veri motivi per cui la tua relazione potrebbe non essere quella che desideri e potresti rimanere sorpreso da ciò che trovi.

Ti aiuteremo a vedere che non c'è niente di sbagliato in te ... che in effetti, nella tua relazione sei molto più potente di quanto tu abbia mai immaginato. Ti aiuteremo a imparare a usare il tuo potere per te stesso ... così puoi avere la relazione felice, divertente, sensuale, eccitante, accettante e di buon cuore che desideri. Non solo è possibile, è più vicino di quanto tu creda. Puoi averlo, te lo meriti ... e ti guideremo lì.

Occhiali color rosa

È naturale filtrare un nuovo amore attraverso lenti rosee che fanno sembrare le cose facili all'inizio. Lo facciamo tutti. Fa parte di ciò che ci permette di aprire i nostri cuori e lasciare che qualcuno nella nostra vita. L'amore e l'apprezzamento che proviamo inizialmente sono abbastanza forti da ignorare qualsiasi problema emerga. Dopo un po ', però, i problemi diventano più chiari e chiari - no?

Oggi potrebbe essere impossibile per te rimettere gli occhiali color rosa. Tuttavia puoi riportare i problemi in prospettiva in modo che non sembrino così grandi o insormontabili. Che ci crediate o no, è probabile che i problemi che state avendo ora fossero evidenti fin dall'inizio - potreste non averli visti perché stavate indossando occhiali color rosa.


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Purtroppo non puoi tornare indietro nel tempo e rivivere i giorni in cui eri sicuro che il tuo amore avrebbe superato qualsiasi ostacolo. Né puoi agitare una bacchetta magica e trasformarlo in un principe. Escludendo viaggi nel tempo e fiabe, allora, quali sono le tue opzioni nel mondo reale?

1. Puoi mantenere la tua relazione così com'è. Non c'è bisogno di leggere oltre.

2. Puoi aspettare che cambi. In bocca al lupo! Hai già notato che non sta succedendo, almeno non sul tuo orario, giusto?

3. Puoi uscire del tutto dalla relazione. Questa è un'opzione che probabilmente sembra allettante quando sei arrabbiato e arrabbiato. Attenzione, però, la storia tende a ripetersi. I problemi che esci in questa relazione potrebbero tornare a tormentarti nel prossimo. Vale la pena fare il lavoro ... prima di prendere decisioni drastiche.

4. Puoi riscaldare di nuovo il tuo cuore verso di lui. Quando lasci che il tuo cuore si scaldi, si ammorbidisca e si apra verso di lui, lasci spazio per la guarigione e il ringiovanimento. Riscaldare il tuo cuore non è per lui, anche se ne trarrà beneficio. È per te. Quando il tuo cuore si scalda, puoi riacquistare il bagliore che una volta ha ammorbidito i problemi e restituire la passione, l'amore e la tenerezza.

Porta #1, #2, #3 o #4?

Le prime due opzioni sono relativamente non attive. Potresti aver già scelto queste opzioni per mesi, anni o decenni. Affinché le cose possano cambiare, probabilmente vorrai scegliere un'altra opzione. L'opzione #3 potrebbe essere la più allettante e sembrare la più semplice. Eppure non l'hai scelto. Perché? Perché lo ami. In alcuni casi, la partenza può essere davvero l'opzione giusta. Se vieni maltrattato, sarebbe bene uscire da una situazione del genere. Tuttavia, se non si viene violati, è consigliabile l'opzione #4.

L'opzione #4, riscaldando il tuo cuore verso il tuo uomo, è una scelta molto potente. Quando il tuo cuore è caldo e sei aperto ad amare il tuo uomo, cambi le dinamiche della relazione da solo. Il tuo uomo comincerà a sentirsi più amato e apprezzato. È bello per lui, e soprattutto è grandioso per te - perché quando si sente più amato e apprezzato sarà più incline a voler renderti felice.

Quando l'amore è presente, molte cose possono essere riparate. Siamo tutti umani e facciamo tutti il ​​meglio che possiamo. Potrebbe non sembrare tutto il tempo, ma se potessimo farlo meglio lo faremmo meglio - non è vero?

Stai facendo il meglio che puoi, e anche il tuo uomo sta facendo il meglio che può. Tenendo questo in mente ti aiuterà quando inizi ad aprire il tuo cuore a lui.

Se sei arrabbiato o deluso ...

Se le cose sono diventate difficili con il tuo uomo, potresti essere arrabbiato con lui o deluso da lui. Hai delle buone ragioni per i tuoi sentimenti. Non è facile condividere la tua vita con un uomo giorno dopo giorno, tutti i giorni, tutto il giorno.

Tuttavia sarebbe a tuo vantaggio essere disposto a mettere da parte la tua rabbia o delusione il più possibile. Essere sconvolti richiede molta energia. Perché non incanalare quell'energia verso l'avere quello che vuoi? Ci sono alcune cose che puoi fare per aiutarti a reindirizzare la tua energia.

Regalati sei mesi

Potresti provare a decidere se rimanere o meno nella tua relazione. Leggere questo libro ti aiuterà a prendere una decisione perché cambierà le cose in modi che potresti non essere nemmeno in grado di immaginare in questo momento.

Eppure il cambiamento non avviene sempre da un giorno all'altro. Concediti sei mesi per vedere dove sta andando il tuo rapporto prima di prendere decisioni importanti. Se ciò sembra troppo lungo, concediti tre mesi, quindi estendilo se necessario. Hai bisogno di tempo per avere l'abilità di avvicinarti al tuo uomo in modo diverso, e ha bisogno di tempo per rispondere a te in modo diverso. Vale la pena il tempo necessario.

Tieni entrambi i piedi dentro la porta

Quando le cose vanno male, probabilmente pensi di lasciare la tua relazione, e potresti trovare difficile essere disposti a fare ciò che serve per migliorare le cose. Come può migliorare quando sei già a metà strada fuori dalla porta?

Per ora, torna indietro e ti impegni a rimanere nella relazione per il tempo che ti sei concesso. Dì a te stesso: "Sono qui, la porta è chiusa e ho entrambi i piedi dentro, il mio obiettivo è di lavorare con lui".

Hai molte più possibilità di migliorare la tua relazione quando ti impegni a lavorare su di essa. Se nulla cambia dopo il periodo di tempo assegnato, allora puoi decidere cosa fare dopo. Se le cose stanno iniziando a cambiare, lasciati incoraggiare ... e continua ad andare avanti.

Avere voglia di essere diversi

Questo è un universo trial-and-error. A volte l'unico modo in cui finiamo per farlo bene è sbagliare molte volte.

Fare qualcosa in un modo nuovo richiede pratica. La tua volontà di sperimentare nella tua relazione è cruciale.

Supponi che il tuo uomo sia buono ...

Sì, potresti essere molto arrabbiato con lui in questo momento - o potresti sentirti deluso o rassegnato. Tuttavia, stare con quella rabbia o la rassegnazione rende difficile essere amati.

Ti sei innamorato di lui e volevi stare con lui a un certo punto, giusto? Deve avere molte buone qualità per averlo scelto.

... A meno che non lo sia

Ci sono alcuni uomini là fuori che non amano le donne, o che possono esistere per rendere la vita difficile per noi. Se ne hai uno, potresti non essere in grado di risolvere il problema. Se ti stanno abusando e i tuoi amici ti supplicano di lasciarlo, potrebbe essere che devi fare proprio questo.

Eppure gli uomini "cattivi" sono molto meno di quanto tendiamo a pensare. Probabilmente hai pensato che il tuo uomo fosse fantastico all'inizio. Essere aperti a riconnettersi a quella sensazione alla fine ti permetterà di essere di nuovo amato da lui. Ti mostreremo come.

Intendiamo che leggendo questo libro ottieni la forza di prendersi cura di te stesso all'interno della relazione. In ogni caso, assicurati che la tua prima priorità sei tu. Ti meriti di essere felice e amato.

Siate consapevoli di come pensate e parlate di lui

Se hai l'abitudine di lamentarti di lui, di metterlo a terra e di pensare negativamente a lui ... sii consapevole che ciò che pensi e parli è importante.

Se stai costantemente parlando con le tue amiche di lasciarlo, ad esempio, stai danneggiando ogni volta il tuo rapporto con lui, e non stai creando molto spazio per risolvere le cose.

Sappi che lo stai facendo per te stesso

No, non è giusto che tu stia facendo il lavoro e potrebbe non esserlo.

Eppure se vuoi essere felice, vale la pena di fare tutto ciò che puoi. Vale la pena il tempo e l'attenzione necessari per essere amato nel modo desiderato.

Riconoscere la parte di te che vuole che funzioni

C'è una parte di te che vuole che la tua relazione migliori - o lo avresti già lasciato. Lascia che questa parte di te sia aperta a credere che le cose possano migliorare e che tu possa avere la relazione che desideri.

Ristampato con il permesso dell'editore
Libri di vita. © 2004. www.lifeworksgroup.com

Fonte dell'articolo

Come essere amatoCome essere amato: Una guida per avere l'amore che desideri
di Marilyn Graman e Maureen Walsh.

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Informazioni sugli autori

Marilyn GramanMaureen WalshMarilyn Graman è una psicoterapeuta con sede nel Greenwich Village di New York. Progetta e consegna la maggior parte dei corsi di Life Works. Maureen Walsh divide il suo tempo tra Santa Fe e Los Angeles, dove guida lo sviluppo di nuovi progetti, crea e presenta corsi specializzati. È la responsabile commerciale di Life Works. Dal momento che 1984 hanno offerto workshop, seminari, ritiri e intensivi per sostenere le persone che hanno più di ciò che vogliono nella vita. In 2002 hanno lanciato Life Works Books. Insieme Marilyn e Maureen portano su 50 anni di esperienza combinati alle loro guide calde, intuitive e chiare. Sono gli autori di questi due libri: Il potere femminile all'interno e Non c'è nessun principe e altre verità che tua madre non ti ha mai detto.

Video / Intervista a Marilyn Graman su Relationships as a Spiritual Path

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