Ti sembra che il 2020 sia andato avanti per sempre? Il blocco si è trascinato e riesci anche a ricordare come hai passato il tempo quando non vivevi sotto le restrizioni del coronavirus? Non sei solo. Per molti il 2020 è stato l'anno in cui la costanza del tempo si è persa a causa dello sconvolgimento del coronavirus.
Oggettivamente, il tempo scorre a una velocità costante e lineare. Soggettivamente, tuttavia, il tempo aumenta e diminuisce con il nostro attività ed emozioni. A volte vola vicino, altre volte si trascina così lentamente che quasi si ferma.
Questo è supportato da ricerca che ho condotto in aprile, che ha esplorato come i primi mesi della pandemia di coronavirus avevano influenzato le esperienze delle persone del passare del tempo. Di particolare interesse è stata la velocità con cui il tempo sembrava passare durante il blocco rispetto al "normale" (quel tempo molto prima del blocco).
Ho intervistato 604 persone su quanto velocemente il tempo stesse passando quel giorno e quella settimana rispetto a prima del blocco. I partecipanti hanno anche risposto a domande sul loro umore, sulla vita familiare e su quanto erano impegnati a fornire un contesto sui fattori, che rendevano il tempo più probabile che accelerasse o rallentasse per persone diverse.
Il tempo fugge?
I miei risultati hanno mostrato che c'era un tempo di distorsione diffuso durante il blocco, con oltre l'80% delle persone che ha riferito che il tempo si sentiva come se stesse passando in modo diverso. Ma il blocco non ha distorto il tempo allo stesso modo per tutti. Invece, il tempo è accelerato durante il blocco per il 40% delle persone e rallentato per il restante 40%.
Perché è successo? La mia analisi suggerisce che la velocità percepita del tempo durante il giorno era influenzata dall'età di una persona, da quanto erano soddisfatti del loro livello di interazione sociale, da quanto erano stressati e da quanto erano occupati. In generale, le giornate passavano più velocemente per i giovani socialmente soddisfatti, impegnati e con bassi livelli di stress. Al contrario, la giornata è trascorsa più lentamente per le persone anziane, in particolare quelle di età superiore ai 60 anni, che erano socialmente insoddisfatte, stressate e prive di compiti da occupare.
Modelli simili sono stati osservati per la velocità soggettiva della settimana. Una settimana veloce era associata all'essere più giovani e socialmente più soddisfatti, mentre una settimana lenta era associata all'essere più anziani e meno socialmente soddisfatti.
À la recherche du temps perdu ... Alberto Andrei Rosu / Shutterstock
Un secondo studio non pubblicato che ho condotto nel 2020 durante il blocco di novembre ha rivelato che, delle 851 persone intervistate, oltre il 75% ha subito una distorsione del tempo e il 55% ha riferito che l'inizio del primo blocco sembrava più lungo di otto mesi fa. Un secondo blocco più lento era associato a schermatura, insoddisfazione per l'interazione sociale e maggiore depressione e noia.
Il Regno Unito non è il solo a perdere tempo durante il blocco. Studi condotti in Francia, Italia e l'Argentina mostrano anche una distorsione diffusa al passare del tempo durante i periodi di rigide restrizioni COVID-19.
A differenza del Regno Unito, in Francia e in Italia il blocco è passato più lentamente del normale per la maggior parte delle persone piuttosto che essere diviso in 40/40 come nel mio studio di aprile. Come nel Regno Unito, tuttavia, la noia era un importante indicatore del rallentamento del tempo in Italia e in Francia. Anche in Francia il tempo scorreva più lentamente con crescente tristezza.
Emozioni e tempo
Perché essere anziani, annoiati, stressati e socialmente insoddisfatti fa passare il tempo più lentamente? È difficile rispondere a questa domanda.
A differenza di altri sensi, non abbiamo un organo evidente per il tempo. Invece, il tempo è vissuto come parte di altri input sensoriali, come la vista e l'udito, e questo ha reso difficile identificare con precisione come il cervello lo elabora.
Una possibilità è che quando siamo annoiati e socialmente insoddisfatti abbiamo molte capacità cognitive di riserva e che poi usiamo parte di quella capacità per aumentare il nostro monitoraggio del tempo. Questo maggiore monitoraggio fa sì che il tempo passi più lentamente del normale, semplicemente perché siamo più consapevoli del tempo del normale. Un'altra possibilità è che il file conseguenza emotiva del blocco ha modificato il modo in cui il file il cervello elabora il tempo.
In particolare, le emozioni negative associate all'isolamento, alla noia, alla tristezza e allo stress possono aver contribuito a rallentare il tempo. Tuttavia, gli effetti incoerenti della depressione e dell'ansia tra gli studi suggeriscono che l'effetto delle emozioni sul tempo è complesso.
Vaccino ahoy. Lightspring / Shutterstock
Allora che dire del 2021? Il tempo riprenderà il suo ritmo regolare? E 'difficile da dire. Con i primi vaccini attualmente in fase di implementazione, forse speriamo più che mai che la normalità sia proprio dietro l'angolo. La realtà potrebbe essere che la normalità è lontana molti mesi.
Indipendentemente da ciò, sebbene non possiamo cambiare il tempo effettivo necessario per completare il programma di vaccinazione, ci sono alcune cose che possiamo fare per accelerare l'attesa. Tenendoci occupati, riducendo al minimo lo stress, impegnandoci in più interazioni sociali faccia a faccia o online che possiamo e riducendo i nostri livelli di stress, possiamo aiutare il viaggio di ritorno alla normalità a passare più rapidamente del normale.
L'autore
Ruth Ogden, docente senior in psicologia, Liverpool John Moores University
Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.
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