La breakdance nella sala relax potrebbe non sembrare il modo migliore per andare avanti sul lavoro, ma la ricerca mostra che la danza ricreativa può effettivamente migliorare le prestazioni di produttività sul posto di lavoro.
È noto che l’attività fisica apporta numerosi benefici per la salute, dalla riduzione del rischio di diabete alla riduzione del rischio di sviluppare malattie coronariche e demenza. IL Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha addirittura collegato la crescente incidenza delle malattie non trasmissibili (quelle caratterizzate da progressione lenta e lunga durata) a stili di vita non salutari.
Se hai ancora bisogno di motivazione per muoverti, è dimostrato che la mancanza di esercizio fisico può comportare guadagni più bassie minore probabilità di trovare lavoro o addirittura essere invitato al colloquio.
Quindi muoversi ti fa bene. Ma quando si tratta di lavoro, la nostra ricerca mostra quella danza, in particolare, potrebbe aiutare te e la tua azienda ad andare avanti.
Balliamo
La danza è speciale. I ricercatori di neuroscienze e psicologia non solo hanno riconosciuto gli effetti positivi della danza sulla salute, ma hanno anche scoperto che ballare sì benefici addizionali rispetto ad altre forme di esercizio fisico. Psicologa cognitiva – e ballerina – Pietro Lovatt spiega che la danza è un'attività cognitiva che impegna il cervello attraverso l'apprendimento di routine di danza, l'elaborazione della musica e la riflessione sul ritmo e sulla coordinazione.
Numerosi studi si sono concentrati sui benefici della danza per l’invecchiamento del cervello e sulla sua efficacia nel migliorare la qualità della vita tra le persone affette da condizioni degenerative come Morbo di Parkinson. E anche se non esistono studi specifici sull’economia della danza, la ricerca tende a mettere in relazione capacità cognitive per aumentare salari e produttività.
E quindi, poiché migliora le capacità cognitive, crediamo che la danza possa anche migliorare la produttività sul posto di lavoro.
Le aziende dovrebbero prendere in considerazione un intervento sulla danza sul posto di lavoro. Monkey Business Images / Shutterstock
I benefici della danza sul posto di lavoro
Per dimostrarlo, abbiamo utilizzato un approccio basato su indagini per raccogliere dati da un campione di ballerini situati in Italia, Regno Unito e Brasile. Abbiamo anche raccolto dati da un gruppo di controllo degli stessi tre paesi: questi partecipanti si esercitano attivamente ma non ballano.
Per misurare le prestazioni sul posto di lavoro, abbiamo utilizzato una selezione di domande sull’assenteismo (non presentarsi al lavoro) e sul presenzialismo (non lavorare duramente come al solito quando si è al lavoro).
Abbiamo scelto cinque domande dell'OMS Questionario sulla salute e sulle prestazioni lavorative misurare il presenzialismo: quanto spesso gli intervistati non hanno lavorato quando avrebbero dovuto, quanto spesso non hanno lavorato con attenzione, quanto spesso il loro lavoro è stato di scarsa qualità, quanto spesso non si sono concentrati mentre lavoravano e come si autovalutano la loro prestazione lavorativa.
Per valutare l'assenteismo, abbiamo utilizzato i resoconti degli intervistati su quante volte avevano perso un'intera giornata di lavoro (o parte di essa) per motivi di salute e per motivi non legati alla salute nella settimana precedente l'indagine.
Per un confronto più significativo delle prestazioni di produttività, abbiamo abbinato ciascun ballerino a un non ballerino con caratteristiche personali e lavorative simili. In questo modo, l’unica differenza osservabile tra i partecipanti abbinati è il modo in cui si esercitano. Quindi, eventuali differenze nella produttività potrebbero essere dovute alla danza.
Abbiamo scoperto che il presenzialismo è inferiore tra i ballerini rispetto ai non ballerini. Abbiamo anche scoperto che i ballerini sono più produttivi rispetto ai non ballerini perché mostrano meno assenteismo.
Danza o benessere – o entrambi?
Pertanto, la ricerca indica che la danza potrebbe migliorare la produttività direttamente attraverso il miglioramento delle capacità cognitive. Ma ci sono altri modi in cui fare qualche piroetta potrebbe avvantaggiarti sul lavoro.
Diversi studi hanno trovato una relazione positiva tra benessere e performance sul posto di lavoro. Questo ha senso. Se ti senti felice e soddisfatto della tua vita, è più probabile che ti concentri sui tuoi compiti lavorativi e li svolga in modo più efficace, probabilmente perché sei meno distratto.
Allo stesso modo, gli studiosi hanno identificato una relazione positiva tra danza e benessere. Abbiamo anche scoperto che i ballerini del nostro campione godono di livelli di benessere più elevati rispetto ai non ballerini. Quindi, i nostri risultati potrebbero semplicemente indicare che la danza migliora il benessere, e il benessere porta a una maggiore produttività, piuttosto che la danza migliora direttamente la produttività.
Per approfondire ulteriormente la questione, abbiamo confrontato ballerini e non ballerini che corrispondono in termini di altre caratteristiche personali e lavorative, ma che hanno anche livelli simili di benessere. Dopo aver controllato il benessere in questo modo, abbiamo riscontrato che i ballerini ottengono risultati migliori in termini di presenzialismo e assenteismo. Ciò suggerisce che la correlazione positiva tra danza e produttività va oltre i ben noti effetti sul benessere. La danza ha un effetto diretto sulla produttività dei lavoratori, non si limita a far sentire i ballerini più felici.
Chi trae vantaggio dal ballare sul lavoro?
La differenza di produttività tra ballerini e non ballerini è maggiormente concentrata negli intervistati con lavori che comportano livelli inferiori alla media di compiti cognitivi e livelli superiori alla media di compiti di routine, come l’imballaggio, la consegna di pacchi o l’elaborazione dei pagamenti. È ragionevole supporre che questo gruppo non sia stimolato cognitivamente sul lavoro, quindi la danza sembra fornire un modo per migliorare le capacità cognitive che, a loro volta, influiscono sulle loro prestazioni.
L’effetto di miglioramento della produttività della danza è più forte anche nelle attività che comportano alti livelli di lavoro di squadra. Inoltre, sebbene il campione maschile comparato sia piuttosto piccolo, i nostri risultati suggeriscono che gli uomini che praticano la danza ricreativa traggono maggiori benefici rispetto alle donne in termini di presenzialismo e assenteismo.
Il rapporto tra danza e presenzialismo o assenteismo è molto importante dal punto di vista economico. Il costo annuale della cattiva salute mentale per i datori di lavoro del Regno Unito potrebbe arrivare fino a 45 miliardi di sterline, secondo la ricerca di Deloitte. Gran parte di questi costi derivano dal presenzialismo e dall’assenteismo. Pertanto, un intervento di danza sul posto di lavoro potrebbe contribuire a ridurre tali costi, oltre ad essere vantaggioso per i lavoratori.
La danza è un'attività universale, fa parte del patrimonio culturale della maggior parte dei paesi. Potrebbe essere utilizzato in tutto il mondo anche per promuovere la salute e le prestazioni sul posto di lavoro.
Michela Vecchi, Professore di Economia, Kingston University ed Ian Marsh, Professore di finanza, Città, Università di Londra
Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.
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