Felicità e successo

5 passaggi per vivere la tua vita senza opposizione interiore e dramma

uomo che tiene un ombrello che lo protegge dalle scintille di un incendio
Immagine di Lakshan Costa 

Col tempo, formerai una relazione intensamente personale con questa bellissima forza interiore. Sostituirà la relazione che hai attualmente con dolore e disturbo interiori. Ora la pace e l'amore guideranno la tua vita. ~ MICHAEL A. CANTANTE, L'ANIMA SCOLLEGATA

Sei in ritardo per un appuntamento dal dottore. Nella folle corsa per raccogliere chiavi e portafoglio, scopri che il tuo telefono è scomparso. Frenetico, corri per la casa urlando ai membri della tua famiglia: "Gah! L'ho appena avuto! qualcuno lo vede da qualche parte? Sul bancone? Nel bagno? Sulla mia scrivania?" Dopo alcuni minuti di ricerca, ti rendi conto che è nelle tue mani.

Stai dando indicazioni al tuo amico mentre guida e tu stai navigando. "Svolta qui a sinistra", dici. Quando inizia a girare a sinistra, gli dici: "No! Sinistra!Lui risponde: “Questo is sinistra!" Con un rabbrividire e un sorriso imbarazzato rispondi: "Oops. Intendevo l'altra sinistra".

Stai per lasciare la casa di un amico e stai cercando i tuoi occhiali. Dopo qualche minuto ti chiede cosa stai facendo. "I miei occhiali. Non posso guidare a casa senza di loro". Lei risponde con un sorrisetto: "Ehm, li indossi".

Qual è la tua tipica risposta a situazioni come queste? Se sei come me, ridi. Ma che dire delle cose più profonde che stiamo cercando, al di là del banale?

Per parafrasare l'insegnante spirituale Gangaji, tutto ciò di cui abbiamo bisogno o che cerchiamo è "più vicino che vicino". Si nasconde in bella vista. Questa è una delle grandi battute cosmiche.

Quando ho sentito per la prima volta il termine "scherzo cosmico" nei miei studi spirituali da adolescente, mi sono dilettato nella saggezza sfumata di queste due parole fianco a fianco. Hanno parlato di qualcosa di grande, qualcosa di importante, ma anche qualcosa di intrinsecamente divertente, forse anche assurdo. Quando si tratta di cercare uno scopo e un significato, il più grande scherzo cosmico di tutti loro potrebbe essere che ciò che tutti stiamo davvero cercando siamo noi stessi?

Il più grande scherzo cosmico

Sei già quello che cerchi. Così va l'antica saggezza, una saggezza che molti di noi hanno difficoltà a avvolgere la testa.

Il famoso interprete Zen per il pubblico occidentale, Alan Watts, lo ha detto così: “Il senso della vita è proprio essere vivi. È così chiaro, così ovvio e così semplice. Eppure tutti corrono in preda al panico, come se fosse necessario raggiungere qualcosa al di là di se stessi”. [Alan Watts, La cultura della controcultura]

Caso in questione: l'industria dell'auto-aiuto è un'industria multimiliardaria, il che dimostra che siamo alla costante ricerca di qualcosa: verità, scopo, significato e felicità.


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Ma tornando allo scherzo cosmico, quelle cose possono essere realizzate solo dentro di te...come te. E più cerchi, più ti perdi. Sembra abbastanza semplice, giusto? Forse pure semplice. Forse è per questo che lo scherzo cosmico mi è stato inconsapevolmente perso in quegli anni formativi.

Tuttavia, sebbene l'ironia spirituale fosse anche (per lo più) persa su di me a sedici anni, almeno ho capito che c'era qualcosa di intrinsecamente divertente nello sforzo controproducente verso l'illuminazione. Probabilmente perché anch'io ero consumato da tentativi controproducenti, semplicemente non lo sapevo.

Spiritualità hardcore

Quando ero al liceo, ricordo di essere tornato a casa da un ritiro di meditazione nel fine settimana completamente determinato a essere il meditatore più realizzato del pianeta. Non sto scherzando. Impegnato e motivato, ho meditato militante per quarantacinque minuti alle 4:00 e alle 6:00 ogni singolo giorno per sei mesi.

Non dico "militante" alla leggera. Non c'era niente di grazioso o compassionevole nel mio approccio al raggiungimento di uno stato di coscienza equanime. “Lo farò, lo farò destra, e lo farà lavoro. "

Guardando indietro, rido di me stesso per la mia strategia di meditazione hardcore nello stesso modo in cui riderei se dovessi scoprire la banconota da venti dollari scomparsa che ho cercato tutto il giorno nella tasca posteriore dei miei jeans. Con cuore leggero. Provo compassione per me stesso per essere caduto preda dello scherzo cosmico e per essere cieco al fatto che si applicasse me.

La mia opposizione interiore

Il mio viaggio attraverso un disturbo alimentare, e gli altri crolli e scoperte della mia vita, mi hanno portato a capire che la mia opposizione interiore derivava da un'unica fonte: la convinzione di non essere abbastanza bravo. Ma l'eventuale scoperta illuminante di quell'autostima negativa non era abbastanza per me per liberarmi.

In realtà, questa scoperta ha avuto l'effetto opposto. Mi ha dato un calcio in più. Il modo in cui ho affrontato la meditazione a sedici anni è stato il modo in cui ho affrontato la trasformazione e la libertà. “Devo essere diligente. . . devo lavorare difficile per cambiare il mio modo di pensare. . . Devo cambiare tutto dei miei modi per superare questa convinzione debilitante. E poi Sarò libero."

Paradossalmente, il mio approccio fuorviante ma ben intenzionato alla trasformazione personale mi ha tenuto lontano dalla pace e dalla realizzazione che sapevo essere il mio diritto di nascita. Eppure, nonostante tutti i miei sforzi, sapevo che tutto si riduceva ancora alla scelta: I era quello che continuava a nutrire questa convinzione, e I era l'unico che poteva fare qualcosa al riguardo. Questo enigma - la consapevolezza del potere di scelta che si fonde con la mia incapacità di scegliere diversamente - mi ha mantenuto spiritualmente affamato e dedito a trovare una via d'uscita.

Forse è stato il pensiero della "via d'uscita" a trattenermi nei miei vent'anni. Dovevo ancora scoprire che l'unica via d'uscita era attraverso, attraverso la mia illusione concettuale che la libertà esista in un paradigma in cui ho bisogno di guadagnare e dimostrare di essere un essere umano completo. Mi ci sono voluti altri quindici anni per capire veramente che tornare a casa alla verità non era qualcosa da cui guadagnare cerca, che potrebbe essere realizzato solo attraverso la conoscenza del momento presente. Siamo già ciò che cerchiamo.

Una volta che ho scoperto la profonda differenza tra credendo e conoscenza— e ha scelto di farlo saperenon, CREDIAMO, la mia sufficienza: ho trovato la mia casa nella gioia, nell'agio, nello scopo e nella realizzazione che è stata la mia vera natura sin dal primo giorno. E questo è il mio invito per te. L'ultima scelta deliberata di una vita sempre intenzionata è la scelta n. 5: scegli di conoscere, non credere, il tuo valore.

Dall'opposizione interiore alla calma chiarezza

Il risveglio alla tua totalità incondizionata libera il tuo percorso dal dramma. Nello spazio un tempo consumato dall'opposizione interiore risiedono una calma chiarezza, una presenza pacifica e una gioia significativa. Ciò che emerge è tempo ed energia. Questa è magia. Magia senza clamore. Il che è sia un grande - e non-così-grande - affare. Come mai? Perché, dopo troppa lotta e dolore, stai finalmente entrando nella vita per cui sei nato, la vita che la tua anima ha conosciuto e per la quale ha tenuto una torcia dal giorno in cui sei nato.

Ma anche il tuo cuore lo ha saputo. E la tua mente ha probabilmente avuto un'idea della possibilità. È stato semplicemente impossibile capire come essere liberi nel paradigma della fede. E giustamente, perché non possiamo figura noi stessi in questa trasformazione! Quindi, invece, onoriamo quelle conoscenze e seguiamo i sentori abbracciando cinque scelte straordinarie.

Cinque scelte deliberate per realizzare appagamento e gioia

Scelta n. 1: scegli di provarlo, non di capirlo.

La tua anima ti parla attraverso il linguaggio dell'ispirazione. Ascolta la tua mente ma segui il tuo cuore. Conosce la verità. Questo viaggio trascende l'intelletto e allinea i tuoi più ampi sentori, ispirazioni e conoscenze al percorso di minor resistenza, che è il percorso della massima abbondanza, che è l'espressione della tua vita migliore. E mentre non c'è assoluto percorso da trovare o formula da seguire, questo è il tuo viaggio unico, che solo tu puoi creare. Per farlo devi. . .

Scelta n. 2: scegli di sapere che non c'è modo in cui le cose, o tu, dovrebbero essere.

Elimina la parola "dovrebbe" dal tuo vocabolario e nota quanto sia più facile la vita quando lasci andare l'idea che c'è uno standard immaginario a cui devi aderire. Non esiste un grande libro tramandato dal cielo che descriva in dettaglio tutte le cose che devi fare per vivere una bella vita. Rilascia il peso del "dovresti" e concentrati solo su ciò che tu volere e cosa è vero. Puoi farlo quando tu. . .

Scelta n. 3: scegli di sapere che funziona sempre per te.

Anche quando non sembra! Perché intrattenere qualcos'altro? Riconosci il fertilizzante che ogni momento di letame è e concentrati sui fiori che inevitabilmente germoglieranno nella tua vita. Una crescita potente deriva dal contrasto che la vita offre, quindi onora e apprezza l'opportunità di sapere cosa non vuoi in modo da poter sapere cosa vuoi. Onora l'opportunità di sapere chi non sei in modo da poter rivendicare chi sei. Ora, come lo fai?

Scelta n. 4: scegli di sapere che sei già completo.

Lo sei sempre stato e lo sarai sempre. Abbi compassione per te stesso per aver assunto alcune convinzioni traballanti per stare al sicuro dal rifiuto. Sii facile con te stesso per essere stato praticato nel sopravvivere a loro. Conoscere la tua completezza è una pratica momento per momento, non una decisione una tantum per sempre. Divertiti con esso. Non demonizzare il tuo io diviso quando ti ritrovi a intrattenere una falsa credenza. Succede a tutti noi! Invece, eccitati per la possibilità di scegliere la verità ancora e ancora. . . e di nuovo. Anche quando è difficile. E quando lo è veramente difficile . . .

Scelta n. 5: scegli di conoscere, non credere, il tuo valore.

Credere richiede prove. Non ci sono prove che ti dimostreranno mai completo. Conoscere la tua verità è una scelta per rivendicare il tuo valore. Incondizionatamente. Conoscere è una scelta. Una volta tu scegliere per conoscere il tuo valore incondizionatamente, è proprio così.

Tutte le cose belle richiedono tempo. Dare alla luce un nuovo pensiero, azione, abitudine e persino una nuova vita richiede un periodo di gestazione. Sei stato in un periodo di gestazione. Vivere con l'opposizione interiore ha sviluppato dentro di te la determinazione a liberarti dalla falsa percezione.

Quella determinazione ti ha portato a decidere che è tempo di una metamorfosi? Se la vita ti ha portato a quella decisione, ora è il momento di agire, di agire scegliere. Queste cinque scelte sono il tuo momento cruciale di cambiamento.

Copyright 2022. Tutti i diritti riservati.

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LIBRO: Vivere allo scopo

Vivere di proposito: cinque scelte deliberate per realizzare appagamento e gioia
di Amy Eliza Wong

copertina di Living on Purpose: Five Deliberate Choices to Realize Fulfillment and Joy di Amy Eliza WongMolte persone di ogni ceto sociale, anche dopo i loro numerosi successi ed esperienze, sono spesso afflitte da sentimenti di insoddisfazione e profonde domande. Questi sentimenti possono portarli a chiedersi se la vita che stanno vivendo è la vita che avrebbero dovuto condurre.

Living On Purpose è la guida che queste persone stavano aspettando. Questo libro mostra ai lettori come sentirsi più connessi con le persone che li circondano e come essere veramente soddisfatti della vita che stanno conducendo. Scritto dall'allenatore di leadership trasformazionale Amy Wong, questo libro aiuterà a spostare i lettori verso una mentalità di possibilità e libertà. 

Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui

L'autore

foto di Amy Eliza WongAmy Eliza Wong è un executive coach certificato che ha dedicato più di 20 anni allo studio e alla pratica per aiutare gli altri a vivere e guidare di proposito. Lavora con alcuni dei più grandi nomi della tecnologia e offre sviluppo della leadership trasformazionale e strategie di comunicazione interna a dirigenti e team in tutto il mondo.

Il suo nuovo libro è Vivere di proposito: cinque scelte deliberate per realizzare appagamento e gioia (Inchiostro BrainTrust, 24 maggio 2022). Ulteriori informazioni su sempreonpurpose.com.   
  

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