Tutte le nostre paure sono uniche e diverse, nate da esperienze diverse e spesso mantenute attraverso la programmazione subconscia per tutta la vita. Conquistare tali origini di paura una volta per tutte, alla fine ti permetterà di raggiungere gli obiettivi e lo scopo della tua vita. Perché alla fine della giornata, l'unica cosa che ci trattiene è noi stessi e il modo in cui elaboriamo, manifestiamo e affrontiamo la paura.
Non guidare nel tunnel ... Il cane sta per mordere ... I pazienti mi hanno descritto le loro fobie come se andassero in giro con il diavolo sulle spalle o una voce nella loro testa che semplicemente non si fermerà. Che siano temporaneamente autodistruttive o completamente paralizzanti, le fobie possono impadronirsi di noi e sembrano prendere il sopravvento.
Per sperimentare l'assenza di paura, è necessario sperimentare la paura. Per sperimentare l'assenza di paura, è necessario sperimentare la paura. La vera mancanza di coraggio non è la riduzione della paura; ma andando oltre la paura ...
Un rallentamento dell'economia, perdite di posti di lavoro, chiusure di imprese, aumento delle bollette energetiche: non sorprende che un'inarrestabile segnalazione negativa delle recessioni economiche abbia un impatto sulla salute emotiva delle persone.
Sono passati più di quattro anni da quando un terremoto di magnitudo 7.8 ha devastato le città nepalesi, rivendicando migliaia di vite.
Chiamo la parte di me che ha sentimenti di inadeguatezza "lo Spaventato". Tutti abbiamo uno Spaventato dentro di noi. È un segreto che condividiamo tutti ma di cui non parliamo, quindi andiamo in giro recitando come se sapessimo cosa stiamo facendo. Questo segreto è connesso al modo in cui mostriamo il supporto e al modo in cui formiamo le relazioni.
- By Tom Bun
Quali sono alcune delle differenze tra panico e ansia? Nel panico, una persona crede che la loro vita sia minacciata e che la fuga dalla minaccia sia impossibile. Con l'ansia, la minaccia non è pericolosa per la vita. La fuga è possibile, ma ha degli svantaggi: può comportare un compromesso o qualche tipo di costo o perdita.
- By James Kirby
Negli ultimi cinque anni, sono diventato piuttosto ansioso durante i voli, specialmente quando si verificano turbolenze.
Per il quasi 20 milione di studenti universitari negli Stati Uniti, uno dei periodi più stressanti dell'anno arriva alla fine del semestre, mentre si preparano per gli esami finali, la laurea e - per molti anziani - ancora un'altra transizione di vita.
Molti, se non la maggior parte degli americani, non hanno mai attraversato il confine degli Stati Uniti con il Messico via terra o hanno trascorso alcun tempo in quella regione.
- By Pema Chödrön
Pema Chödrön descrive un modo liberatorio per diventare intimi con le nostre paure, invece di cercare di liberarsene o di cacciarli.
- By Stuart Wilde
Non farti diventare una vittima delle tue emozioni. Quando sei spaventato, non è il vero te che è spaventato, è la tua personalità che interpreta le circostanze che possono essere avverse. Non sei queste emozioni; non ti possiedono ...
È ora di sentirsi a proprio agio con l'essere a disagio. "Cosa?" Potresti esclamare. "Non voglio essere a disagio. L'intero punto di questo viaggio non è trovare un modo per essere sempre tranquillo e senza stress? Non sta sentendo bene l'intero punto? "Sì e no.
- By ANGIE CACCIA
Piuttosto che concentrarsi su come sollevare la propria ansia, concentrarsi sul desiderare bene gli altri. Una nuova ricerca suggerisce che potrebbe fare il trucco.
Nelle ultime due settimane, due studenti sopravvissuti alla sparatoria alla scuola Marjory Stoneman Douglas High School di Parkland, in Florida, sono morti per suicidio, amplificando la tragedia che la comunità ha vissuto.
Come immigrato in Nuova Zelanda, sono rattristato e indignato dagli eventi di Christchurch. L'apparente innocenza della Nuova Zelanda è stata strappata via dalle vigliaccheria e dal male.
Abbiamo trovato la ragione principale per cui la maggior parte di noi non fa la scelta di amare più liberamente e pienamente è che ci sentiamo insicuri e non sicuri in qualche modo sulle persone, le relazioni, l'amore o anche la vita stessa. Temiamo qualunque cosa possa accadere se apriamo noi stessi per dare e ricevere amore più prontamente.
- By Alan Cohen
Un sondaggio del CEO di uno studio cinematografico di Hollywood ha chiesto: "Di cosa teme di più?" La risposta più comune è stata: "Temo che le persone scopriranno che non so davvero cosa sto facendo". Nel frattempo questi dirigenti stavano girando film favolosi, guadagnando molti milioni di dollari per i loro studi.
La pace è una delle sei emozioni umane. È l'opposto della paura. Quando stiamo vivendo la pace, la nostra attenzione è nel presente, siamo rilassati, contenti e la nostra mente è ferma. Spesso si pensa che abbiamo bisogno di meditare per provare pace, ma non è vero. Dobbiamo semplicemente pacificare la nostra paura e la pace si manifesterà naturalmente.
Sia nella mia esperienza di insegnamento che in quella collaborativa, ho spesso riscontrato che le persone più "paurose" e "nevrotiche" sono in realtà quelle con la migliore immaginazione. Hanno semplicemente incanalato la loro immaginazione lungo i percorsi del loro condizionamento culturale. The News at Five non è mai la buona notizia, e così quando giocano il film possibile del loro futuro, di solito mettono in scena quello con il pericolo e i risultati terribili.
La paura è discutibilmente vecchia quanto la vita. È profondamente radicato negli organismi viventi che sono sopravvissuti all'estinzione attraverso miliardi di anni di evoluzione.
- By Denise Linn
Ogni paura è come una piccola sub-personalità dentro di te che richiede di essere ascoltata. Un "essere-paura" potrebbe chiacchierare, "Non andare fuori. Piove. Prenderesti un raffreddore ». Un altro potrebbe costantemente piagnucolare nel tuo orecchio: "Non innamorarti. Sai che ti farai male! Teniamo le nostre paure prigioniere e persino li giustifichiamo ...
L'osservazione distaccata sta osservando con amore incondizionato le attività del mondo intorno a te "come se tu non fossi parte di quel mondo". Osservate e osservate senza giudicare o etichettare nulla di buono o cattivo ...