Senti l'atmosfera intorno a te. Senti come vibra. È pacifico? C'è anche un po 'di ansia in giro? Discernere qualunque cosa sia, senza giudizio.

Senti il ​​sole splendere luminoso sopra di te, riscaldando l'atmosfera come se fosse mezzogiorno il giorno di giugno più perfetto che si possa immaginare. Senti la terra sotto, verde e ricca, assorbendo quei raggi dorati di luce e riflettendo la radiazione mescolata alle sue stesse energie curative.

Senti di nuovo l'atmosfera intorno a te. Notare se è cambiato e come, se lo è.

Immagina che il nucleo del sole sia caldo, non caldo. Ora è nel mezzo di questa stanza, e tu sei nel mezzo di esso. Com'è comodo essere in grado di abbronzarsi su tutte le parti del corpo senza dover girare!

Stai rilassando come se stessimo sdraiati su una magnifica spiaggia ascoltando lo schianto delle onde contro la spiaggia, il tuo corpo si scioglie pacificamente nella terra sotto di te, totalmente supportato, solo la luce del sole proviene da tutte le direzioni.

Il tuo respiro adesso è profondo e facile. È bello essere in mezzo al sole! Sii con quell'esperienza per alcuni momenti. Nota cosa succede

Il sole è una perfetta incarnazione dell'amore. Sentiti crogiolarsi nel bagliore dell'essere totalmente amati.

Senti che ogni parte del tuo corpo fisico è amata.

Senti che ogni pensiero della tua mente è amato.

Senti che ogni sentimento che hai o che hai sempre avuto è amato.

Senti che ogni dimensione spirituale del tuo essere è totalmente, completamente amata.

Trova te stesso diventando sempre più uno con il sole. Più ricevi le sue benedizioni, più le hai da dare

Sentiti amore, emetti gli stessi raggi dorati che hai ricevuto. Immagina che tutti gli altri siano inclusi anche nel sole, una parte di ciò che sei.

Questa meditazione è estratta dal libro:

Meditazioni per l'auto-scoperta
da Shepherd Hoodwin.

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L'autore

Shepherd Hoodwin è un intuitivo, leader di laboratorio e insegnante. Fa anche terapia della vita passata, consulenza e canaling coaching (insegnando agli altri a canalizzare). È l'autore di: "Il viaggio della tua anima - Un canale esplora la canalizzazione e gli insegnamenti di Michael ", "Meditazioni per l'auto-scoperta - Percorsi guidati per comunicare con il tuo sé interiore ", "Amare dalla tua anima - Creare relazioni potenti ", e "Apertura all'energia curativa ". Shepherd può essere contattato tramite il suo sito web all'indirizzo http://summerjoy.com.