Fare battute su di me era stato uno sport di famiglia per tutto il tempo che potevo ricordare. Ero un nuotatore in una famiglia di cavalieri, un vegetariano di una famiglia di allevatori di pecore, un nomade in una famiglia di coloni, e così via. Spesso le cose dette erano per scherzo e la persona che lo diceva potrebbe non essersi resa conto del dolore che stavano causando in quel momento. Altre volte, però, troppo spesso le cose dette erano intenzionali e semplicemente crudeli.

Di conseguenza, fino a quel momento non avevo mai particolarmente apprezzato le dinamiche familiari. Quindi il modo più semplice per gestirlo era semplicemente quello di continuare a vivere la vita che mi aspettavo. Alla fine, però, ho iniziato a ritirarmi e chiudermi intorno a loro. Era il mio meccanismo di coping.

Dove troviamo il coraggio di apportare cambiamenti alla vita?

Gli artisti di tutto il mondo sono anche un lotto incompreso, e io ero un artista. Non l'avevo ancora capito. Tutto quello che sapevo era che vendere prodotti assicurativi a persone che volevano semplicemente versare i loro assegni non era davvero il mio caso.

Dicono che facciamo di più per evitare il dolore di quanto facciamo per ottenere piacere. Così è quando il dolore diventa troppo da trovare finalmente il coraggio di apportare cambiamenti. Fino ad allora, il dolore dentro di me stava semplicemente continuando a marcire finché non ha raggiunto il punto di rottura.

Quando lasciai un altro "buon lavoro" per andare a vivere sull'isola, regnava la confusione. "Perché dovrebbe farlo? Dove andrà a quest'ora? E attraverso tutto questo pensavo solo con eccitazione: "Vado a vivere su un'isola!" Più lontano, più felice ero. La mia vita era mia, ed è stata una bella vita. Qualsiasi contatto che ho avuto con la terraferma era per la mia cara madre, che era il mio amico rock e caro.

Liberarsi dal dolore delle dinamiche familiari

Fu durante questi anni sull'isola che per la prima volta mi dedicai alla meditazione. Più tardi ho trovato la strada per il sentiero che mi avrebbe offerto l'opportunità di connettermi con la mia bontà in modi che nessun altro aveva. Attraverso questo percorso, ho iniziato a capire e sperimentare la compassione.

Il dolore che avevo accettato dagli altri era stata la loro stessa sofferenza proiettata su di me. Le persone felici non trattano le altre persone in questo modo. Non giudicano gli altri per vivere una vita vera e propria. Se mai, lo rispettano.

Riconoscendo il dolore portato nella mia generazione da quelli precedenti, ho avuto la possibilità di liberarmene nella mia vita. Non avrei mai potuto controllarne un altro e non ne avevo voglia. Le persone cambiano perché vogliono e quando sono pronte.

Imparare a vedere la vita in modo compassionevole

Imparare a vedere la vita con compassione e accettare che io possa mai avere la comprensione o le relazioni d'amore che avevo una volta desiderato, era liberatorio. Ha trasformato la mia vita su così tanti livelli. Conoscendo il dolore continuo della mia guarigione, ho accettato che non tutti hanno il coraggio di affrontare il proprio passato, almeno finché non diventa insopportabile.

In un certo senso, le stesse dinamiche persistettero per alcuni anni dopo, ma iniziarono a interessarmi sempre meno. Ci sono voluti tempo e forza, ma ora vedevo che non riguardava me. Riguardava qualsiasi persona stesse cercando di darmi la loro critica o giudizio.

Scegliere la compassione invece del rifiuto

Una storia buddista è che un uomo venne gridando rabbiosamente contro Buddha, che non ne fu influenzato. Interrogato dagli altri su come è rimasto calmo e non toccato, Buddha ha risposto con una domanda. "Se qualcuno ti da un dono e tu scegli di non riceverlo, a chi appartiene il dono?" Certo, rimane con chi dà.

Così è stato con le parole che sono state ancora ingiustamente scaricate su di me a volte. Ho smesso di prenderli e invece ho provato compassione. Dopotutto, quelle parole non provenivano da un luogo di felicità.

Sviluppare la compassione per gli altri e per te stesso

La cosa più importante che abbia mai imparato nella vita - la cosa più importante - è quella la compassione inizia con te stesso Sviluppare la compassione per gli altri ha permesso alla guarigione di iniziare e continuare. Ma imparare a sviluppare la compassione per me stesso era molto più difficile e, anche se non lo sapevo, ci sarebbero voluti anni.

Siamo tutti così duri con noi stessi, ingiustamente. Imparare a darmi amorevole gentilezza e riconoscere che anch'io ho sofferto enormemente è stato un cambiamento così difficile da fare.

Con questa nuova intenzione di auto-amore, rispetto di sé e auto-compassione, le vecchie dinamiche familiari hanno iniziato a perdere potere. Ho trovato la forza di ribattere, lasciandomi finalmente sentire, piuttosto che continuare a ritirarmi. Rompere gli schemi dei decenni ha preso un sacco di coraggio. Ma non potevo più sopportare il dolore del silenzio.

Parlare per te stesso con compassione e pazienza

Alla fine, però, era davvero solo il desiderio di essere amati, accettati e compresi gli uni dagli altri che stava davvero alimentando il dolore in tutti noi. Quindi la compassione era l'unica via da seguire: compassione e pazienza. Nonostante tutto, l'amore, nel suo fragile travestimento, esisteva ancora tra noi.

Dopo aver parlato, le cose hanno iniziato a cambiare dentro di me. Sono diventato più forte nel rispetto di sé e più chiaro nell'espressione di sé. Alcuni semi nuovi e più sani sono stati infine seminati. Non sapevo ancora come allevarli, ma furono piantati almeno. Era tempo di iniziare a vivere come quello che volevo essere, un piccolo passo alla volta.

© 2011, 2012 di Bronnie Ware. Tutti i diritti riservati,
Ristampato con il permesso dell'editore
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Fonte articolo:

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Dopo troppi anni di lavoro insoddisfacente, Bronnie Ware ha iniziato a cercare un lavoro con il cuore. Pur non avendo alcuna qualifica o esperienza formale, si è ritrovata a lavorare in cure palliative. Nel corso degli anni trascorse a soddisfare i bisogni di coloro che stavano morendo, la vita di Bronnie fu trasformata.

Bronnie ha avuto un passato colorato e diversificato, ma applicando le lezioni di coloro che si avvicinano alla morte alla sua stessa vita, ha sviluppato la comprensione che è possibile per le persone, se fanno le scelte giuste, morire in pace. In questo libro, esprime in una sincera rivisitazione quanto siano significativi questi rimpianti e come possiamo affrontare positivamente questi problemi mentre siamo ancora in tempo.

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Circa l'autore

Bronnie Ware è una scrittrice, cantautrice e insegnante di scrittura di canzoni australiana. Tiene anche un corso online di crescita personale e scrittura di canzoni, ha pubblicato due album di canzoni originali e scrive un blog molto amato chiamato Inspiration and Chai, inclusi articoli che sono stati tradotti in diverse lingue. 

Per scoprire di più sul suo lavoro, visita il sito ufficiale di Bronnie: www.bronnieware.com