Lavoro con persone single che hanno cercato di trovare un compagno per anni e che vogliono il mio coaching in modo che possano sposarsi. Finisco per andare a un certo numero di matrimoni ogni anno e aiutare a condurre alcuni di loro. Parlo delle seguenti distinzioni:

1. L'intimità non è la stessa cosa del romanticismo.

Essere "innamorato" all'inizio di una relazione è meraviglioso. Penso che sia il risultato di noi entrare in contatto con l'essere, attraverso un'altra persona. Quando ti innamori e entri in quello stato di beatitudine, ami semplicemente l'essere, il tuo essere e l'essere dell'amato e l'essere di tutti gli esseri del mondo. Sei "a casa" in quel senso ritrovato di unità e beatitudine.

Come canta Kris Kristofferson:

Non era carina come alcuni altri che ho conosciuto,
e lei non era brava a conversare quando eravamo soli,
ma lei aveva un modo di farmi credere che appartenevo.
E mi è sembrato di tornare a casa quando l'ho amata.

Perché lei ha illuminato la mia giornata come il sole mattiniero
e ha fatto valere la pena per quello che stavo facendo.
È la cosa più vicina a vivere che credo di aver mai conosciuto,
e mi ha lasciato caldo, quando l'ho amata.
                                                                   - Kris Kristofferson, "When I Loved Her" 1968, BMG Music Publ.

Non è il loro aspetto o il loro modo di parlare che ci fa amare chi amiamo. La loro capacità di stare con noi è più potente. È la loro capacità di farci "credere che apparteniamo" che "ci fa sentire caldo", che rinnova quella vecchia scintilla che è accaduta per la prima volta in mamma un'eternità fa.

Peccato che una volta che siamo riscaldati e iniziamo a "credere che apparteniamo", la sensazione diventa una credenza da preservare, custodire e difendere, così la sensazione non andrà mai via. Questo, naturalmente, fa andare via la sensazione. Finiamo per risentire la persona, con la quale eravamo innamorati, per il cambiamento.

Aspettarsi che gli altri vivano secondo le nostre aspettative

Quando inizi a prevedere che l'altra persona possa soddisfare le tue aspettative basandoti su ciò che hai provato prima, sarai deluso e incazzato. Se entrambe le persone sono in questo posto all'incirca nello stesso periodo, ne deriva una brutta discussione. Questa ferita e rabbia vengono formulate in credenza invece di essere superate. Dopo un po ', sei intrappolato nel pensiero: "Come potrebbe quella stronza / bastardo essere così meravigliosa e così schifosa con me? Come può essere così crudele?"

Successivamente, dopo alcuni di questi argomenti, le due parti si alternano tra sentirsi insicuri e arrabbiarsi. Quando uno si arrabbia, l'altro si spaventa o sta per essere abbandonato. Questo processo alternato si verifica alcune volte. Quindi, si verifica una discussione come quella seguente. (Questa discussione è avvenuta di recente con una coppia che stavo vedendo).

Il ragazzo ha circa cinquant'anni, è stato divorziato tre volte ed è in una nuova relazione con uno dei miei clienti che viene istruito per avere rapporti basati sul dire la verità. Il suo ultimo amante lo aveva abbandonato; lui l'ha ancora "amata", naturalmente, dal momento che lei l'aveva respinto.

"Mi piaci davvero", ha detto. "Queste sei settimane da quando ci siamo incontrati sono state semplicemente grandiose, non ho mai parlato a nessuno di tanto, o ho avuto un rapporto così onesto. All'inizio pensavo che ci sarebbero stati tutti i tipi di campane e fischietti, ma non ce ne sono campane o fischietti o razzi che esplodono Ho temuto questa conversazione per alcuni giorni, penso che tu sia più coinvolto con me che con te, non sono innamorato di te, abbiamo un grande sesso, ridiamo insieme tutti tempo, ma non sono "innamorato" come ho mai vissuto prima e, dato che siamo stati così onesti su tutto il resto, penso che dobbiamo essere onesti su questo. "

La donna che era la mia cliente aveva una prevedibile reazione incorporata a questo, che era "Oh merda! Eccoci di nuovo qui. Perché non posso mai avere una relazione di lavoro? Proprio quando pensavo che ci saremmo incontrati insieme, lui vuole tirarsi indietro, come sempre, non sono mai abbastanza bravo, sono bravo, ma non abbastanza bravo ".

Come vedi, le condizioni a quest'ora erano diventate due menti che si relazionavano l'una con l'altra come "sue", che uscivano dalle stesse bocche che erano usate dai loro esseri per amore. Hanno ragione l'uno dell'altro quando dicono "sei cambiato" perché, ovviamente, entrambi sono cambiati. In sole sei settimane, sono cambiati da esseri fuori dalla loro mente con l'amore in esseri di mente.

La metà di questi meravigliosi inizi si è divisa. Se sono esseri "dalla mentalità simile", rimangono insieme nella noia per il resto della loro vita. Se sfuggono ripetutamente alle convinzioni delle loro menti, hanno una relazione di successo.

Da Soap Opera Nostalgia a rapporti onesti

Ho parlato con questa donna particolare da sola, e poi con il suo amante e lei insieme. Ho suggerito che il modo in cui avevano detto la verità l'un l'altro all'inizio, e anche nel momento in cui parlavamo insieme, era ciò di cui è fatta una relazione potente. Ricordai a lui ea me stesso quanto male avevano funzionato alcune delle nostre precedenti relazioni basate sull'amore romantico.

Dissi: "Le opere di sapone sono piene di persone innamorate e cominciano a nascondersi l'una dall'altra: la nostalgia di ciò che era, unita al risentimento e alla speranza di rinnovamento, produce ciò che chiamiamo amore romantico. L'amore romantico è molto sopravvalutato. L'amore romantico non è forte come una nuova amicizia basata sul dire la verità.L'amore romantico è ancora divertente, anche se non così romantico, senza i tragici toni della soap opera che provengono dalla ritenuta e dall'essere segreti. L'amore romantico ricorre ogni tanto Invece di morire dopo la luna di miele è finita, se le persone hanno relazioni aperte l'una e l'altra, continua a lavorare sulla verità su tutto ciò che succede con ognuno di voi e si può lavorare fino a una relazione potente ".

Quella era la mia posizione, e il posto da cui li ascoltavo, e anche se ho fatto del mio meglio e così loro, non ci sono riusciti. Quei ragazzi non ce l'hanno fatta. Si separarono, dopo aver appreso un altro incremento di informazioni sulle relazioni, ma non sufficiente per consentire loro di far funzionare quello.

2. La disperazione è una base terribile per l'unione.

Se la coppia di cui ho parlato si fosse sposata quando si spaventarono, stavano per perdersi, e rimasero sposati su quella base, sarebbe stata un'unione disperata. Quel tipo di matrimonio fa schifo.

3. Amare il santo prototipo umano è più importante dell'amare la personalità.

Il prototipo umano sacro è la persona che vedi quando guardi negli occhi di qualcun altro senza pregiudizi. Il santo prototipo umano è come un bambino. È il noticer. È l'essere, proprio come te, proprio di fronte a te. È l'essere che, si può dire guardando semplicemente, come se si guardasse allo specchio, abbia lo stesso tipo di circuito elettrico di te stesso. Puoi amare quell'essere dell'altro tanto quanto ami te stesso. Quando quell'essere è un bambino, puoi amarla più di te stesso. Gli esseri fanno un lavoro migliore di amarsi l'un l'altro delle menti.

Le cose che aiutano le coppie hanno un rapporto potente

* Completa eventuali relazioni incomplete con la tua famiglia genitoriale. Vai ad avere una conversazione rivelatrice con tuo padre, madre, fratello, sorella o qualsiasi altra importante relazione precedente. Questo ti dà il completamento e la pratica nel rinnovo. Questo ti aiuta a finire le situazioni incomplete dal passato in modo da poter iniziare a vivere nel presente, essere presenti l'un l'altro e vivere verso il futuro.

* Crea insieme una causa comune a cui sei sia interessato che impegnato a realizzare. Questo apre la possibilità di lavorare insieme, in comunicazione tra loro, in accordo su ciò che entrambi siete impegnati a realizzare. Ti senti aiutato gli uni dagli altri, grati gli uni agli altri, disposti a riconoscersi e capaci di creare risultati nel mondo insieme. Realmente creare qualcosa insieme è molto divertente. I bambini sono divertenti da creare, anche se sono un sacco di lavoro da molto tempo. Creare è molto più divertente che lamentarsi e lamentarsi.

* Rimani coinvolto con altre persone impegnate a dire la verità ea qualcosa di più grande della loro stessa comodità. Una relazione onesta con altre coppie supporta la tua coppia. Le coppie hanno bisogno di un'altra coppia o due per gli amici. Se l'intimità non si estende agli amici e alla famiglia allargata, la rete di supporto è troppo sottile. Se hai anche un solo buon amico per entrambe le persone, a cui entrambi possono parlare e che supporta entrambi nel dire la verità, hai una grande risorsa.

* Fai richieste dal tuo compagno per quello che vuoi ma rimani disponibile a prendersi cura di te stesso. Puoi esercitarti raccogliendo qualcosa che di solito stronza sul fatto che il tuo compagno non ti stia facendo, e poi siediti con loro e pratica.

Dici qualcosa del genere: "Se vuoi piacere a me, se vuoi sapere cosa mi renderebbe felice, ecco cosa mi piacerebbe davvero che tu facessi. Se non lo fai, va bene, io" Sono una ragazza grande (ragazzo), e me ne occuperò io personalmente.Non sei obbligato a farmi o farmi felice o fare ciò che voglio.Io sono responsabile della mia stessa felicità.Se mi arrabbio con te, io lo gestirò e ci penserò io. Se rimango deluso, sarò responsabile della mia stessa delusione ".

Non sarebbe bello essere sposati con qualcuno che lo ha fatto davvero? Questa è una buona posizione di base da cui partire per relazionarsi con le altre persone in generale: ecco quello che voglio, ma non devi fornirglielo. Sei invitato e richiesto, ma non obbligato, a prendermi cura di me.

* Prendi tutto l'aiuto che puoi ottenere. Rimani coinvolto in un contesto in corso per l'apprendimento e il lavoro sulla comunicazione. Amy e io abbiamo ricevuto un supporto inestimabile dai corsi che abbiamo seguito.

Ci sono gruppi di persone disposte a contribuire ad altre persone ovunque ci siano persone. Questa è una bella cosa di cui noi umani attuali dovremmo essere tutti molto felici. Alcuni gruppi sono più bravi a supportare le persone di altri, ma il mondo è pieno di persone che desiderano contribuire ad altre persone.

* Crescere o morire. Se non continui a crescere, vai morto.

* Fai una lunga conversazione (un po 'di tempo in cui non stai discutendo) su quando ti sei messo insieme e su come la tua relazione si è evoluta nel tempo. Parliamo di tempi di gelosia, di tempi di non molto, di non molto sesso, di sesso che non è molto, tempi in cui hai lavorato bene insieme. Parla di come il tuo matrimonio è stato un calderone. Parla di quando hai trasformato il calderone in un vaso di fiori.

Sommario

Siamo tornati all'inizio adesso. Ritorna a quel piccolo essere la cui vita si è manifestata nel grembo materno. Tornando a quel piccolo essere andiamo a scoprire la fonte dell'amore. Pieno amore, nell'orgasmo, nel dormire insieme, nel coccolare, nel coccolare i bambini, è una perdita di identità in un momento in cui sai chi sei più completamente che mai. Quando ti perdi nell'amore, la tua personalità è inclusa in qualcosa di più grande di lui o altrimenti viene cancellata. Quanto riesci ad essere fortunato?

Fonte articolo:

Onestà radicale: come trasformare la tua vita raccontando la verità
di Brad Blanton, Ph.D.

Questo articolo è estratto con il suo permesso da "Radical Honesty" pubblicato da Sparrowhawk Publications. 

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Circa l'autore

Brad Blanton è il presidente fondatore del Gestalt Institute di Washington DC ed è stato nello studio privato di Psicologia clinica a Washington DC negli ultimi 20 anni. Si specializza in psicoterapia individuale, di gruppo e di coppia. Può essere contattato tramite il suo sito web www.radicalhonesty.com. Conduce seminari sull'onestà radicale in tutti gli Stati Uniti. Visita il suo sito web per scoprire il suo progetto intitolato "Stati Uniti d'Essere".