In che modo le erbe aiutano il sesso? Il termine "afrodisiaco" probabilmente viene subito in mente. Un afrodisiaco (la parola deriva da Afrodite, dea greca dell'amore e della bellezza) è tutto ciò che provoca interesse o desiderio sessuale. Ed è vero: molte erbe possono aumentare il desiderio sessuale. Ma quando si tratta di sesso, le erbe possono fare di più.
Essi possono:
- Creare l'atmosfera
- Aumenta il desiderio e il desiderio sessuale
- Aumenta il piacere sessuale
Inoltre, le erbe possono anche aiutare le condizioni di salute che potrebbero altrimenti inibire il sesso. Queste condizioni includono quanto segue:
- I problemi "maschili" di impotenza, problemi alla prostata e menopausa maschile
- I problemi "femminili" della menopausa e della sindrome premestruale
- Problemi di salute cronici come l'artrite o il diabete
- Altre condizioni che incidono sul tuo benessere generale, come la mancanza di energia o la dipendenza da sigarette, alcol o droghe.
Aumentare il tuo desiderio sessuale e guidare
La parola "libido" non è più usata così come lo era ai tempi d'oro della psicologia freudiana. Ma la sua definizione descrive ancora appropriatamente "desiderio sessuale". Un dizionario dice così: "L'energia psichica ed emotiva associata alle pulsioni corporee". Un altro dizionario aggiunge che questi "impulsi corporei" derivanti da "impulsi primitivi" sono generalmente "orientati agli obiettivi". Cosa potrebbe significare quando parliamo di sesso? In questo capitolo il nostro obiettivo è quello di concentrarci sul desiderio e sulla spinta sessuale, che sono indissolubilmente connessi.
L'impulso sessuale è forse il più affascinante di tutti gli "impulsi corporei". È vero, il suo scopo originale potrebbe essere stato quello di garantire la continuazione dell'umanità. Ma il concetto di procreazione probabilmente si colloca molto più in basso sulla maggior parte delle nostre scale rispetto al desiderio di godimento sessuale semplice, "vecchio stile".
Ma se non hai l'impulso - la libido o il desiderio o la spinta - allora potresti non fare sesso tutte le volte che vorresti. Oppure, la mancanza di desiderio sessuale può trasformare il sesso in un lavoro più che un piacere. Non deve essere così. Le erbe descritte in questo capitolo possono aiutare a rimandare il desiderio sessuale e tornare nella tua vita - o nella vita della persona che ami.
Aumentare il piacere sessuale
Stabilire l'umore e desiderare di fare sesso sono certamente i primi due passi per godersi il sesso. Ma una volta che il "gioco è iniziato", ci sono molti modi per garantire il massimo piacere sessuale. Le erbe possono aiutare, di solito avviando un cambiamento nell'equilibrio chimico del tuo corpo, come aumentare la produzione di testosterone nel tuo corpo, l'ormone "maschile" che funziona sia negli uomini che nelle donne per creare la risposta sessuale del tuo corpo. A causa di questo ruolo di cambiamento chimico, la maggior parte di queste erbe sono più efficaci se assunte costantemente per un periodo di tempo. Entro poche settimane dall'assunzione dell'erba, dovresti gradualmente iniziare a notare un cambiamento nella tua risposta sessuale, aumentando il tuo piacere sessuale.
Migliorare il tuo benessere generale
Godere del miglior sesso richiede molto più che semplicemente assicurarsi di non avere grossi problemi di salute che interferiscano. Significa anche dare un'occhiata al tuo stile di vita per essere sicuro che il tuo benessere generale supporti il sesso piacevole. Molte erbe possono aiutarti a ottimizzare la tua salute, dandoti più energia, aiutandoti ad alleviare lo stress, aiutandoti a superare le dipendenze e aiutandoti a perdere peso in eccesso. Scopri se una qualsiasi di queste erbe può giovare a te e alla tua vita sessuale.
Erbe per aumentare la tua energia
Se ti senti affaticato o hai una mancanza di energia, non sorprende che potresti non essere troppo eccitato per il sesso. Il modo migliore per recuperare energia è identificare e alleviare tutto ciò che ti fa sentire così affaticato, ad esempio un problema di salute, troppo stress, effetti collaterali dei farmaci o mancanza di sonno. Queste erbe possono anche aiutare a ripristinare i livelli di energia e ripristinare anche la tua vita sessuale: astragalo, fo-ti, ginkgo, ginseng e spirulina.
Erbe per ridurre lo stress
È quasi impossibile evitare lo stress, ma puoi controllare la tua reazione ad esso. Lo stress incontrollato è al centro di molti mali, tra cui l'impotenza e altri problemi sessuali. Ma queste erbe possono aiutare: catnip, camomilla, damiana, dong quai, ginseng, gotu kola, guaranà, kava e liquirizia.
Bagno alle erbe per alleviare la tensione
Prova questa combinazione di erbe: metti la valeriana e la bandiera dolce in un sacchetto di garza e immergila nell'acqua del bagno.
Superare le dipendenze
Spesso supponiamo che le sostanze che creano dipendenza migliorino la nostra vita sessuale, ecco perché a volte le usiamo. Ma è vero il contrario. L'alcol, il tabacco e le droghe di strada compromettono tutte le capacità sessuali. Le erbe possono aiutarti a superare queste dipendenze, permettendoti di goderti il sesso più di prima. Prova quanto segue: orzo, pepe di Cayenna, ginseng, lobelia e spirulina.
Perdita di peso
Il peso extra può inibire la tua vita sessuale in molti modi. Rende difficile il movimento. Contribuisce a problemi di salute come ipertensione, diabete e problemi cardiaci che compromettono la funzione sessuale. Ti fa sentire meno attraente. E, la verità è che potrebbe spegnere il tuo partner. Le erbe possono aiutarti a perdere peso. Dai un'occhiata a questi per vedere se sono adatti a te: cayenna, cannella, lobelia, spirulina e igname selvatico.
Setting the Mood
La maggior parte dei terapisti del sesso insistono sul fatto che il sesso inizi nella tua testa - in un certo senso, è un'idea che ti sorpassa. Segue la reazione fisica del tuo corpo - picchi di ormoni, crescente sensibilità delle aree genitali e tutto il resto. Una parte fondamentale per iniziare quell'idea sessuale è creare l'atmosfera. E le erbe possono sicuramente aiutare.
Le erbe elencate di seguito possono creare il clima giusto per un sesso piacevole, influenzando i tuoi sentimenti e l'umore piuttosto che cambiare necessariamente la chimica del tuo corpo (anche se alcune di queste erbe possono farlo anche). Perché ciò che ci piace e ci rende "in vena" è così individuale, considera questi suggerimenti come possibilità per iniziare.
AROMATERAPIA
L'aromaterapia significa usare il profumo per evocare una risposta, come una maggiore concentrazione, rilassamento o addirittura metterti di umore sexy. Puoi trovare molti oli di erbe aromatiche nei negozi di alimenti naturali e nei negozi di arredamento per la casa. Oppure usa fiori secchi o pot-pourri posti in un piatto.
Un aroma scientificamente provato che evoca sensazioni di sessualità è l'odore dei panini alla cannella che cuociono nel forno! L'elenco delle erbe i cui aromi possono creare desiderio di sesso è infinito e soggettivo: sperimenta profumi che attirino te e il tuo partner.
Questi ti faranno iniziare: basilico, cardamomo, cannella, gelsomino, lavanda, patchouli, legno di sandalo e vaniglia.
BAGNI
Uno dei modi migliori per iniziare un incontro romantico è condividere un bagno alle erbe. Metti qualsiasi combinazione di queste erbe, essiccate o fresche, in una busta per garza o in un infusore per tè, lasciando immergere le erbe in acqua calda insieme a te. Oppure prova gli oli da bagno contenenti una di queste erbe: aloe vera, basilico, camomilla, cannella, consolida maggiore, eucalipto, luppolo, lavanda, avena, prezzemolo e iperico.
PRODOTTI CORPO
Le erbe possono aiutare a rendere i corpi più attraenti deodorandoli fornendo aroma e offrendo una pelle liscia e ruvida. Molti prodotti per il corpo, come sapone, deodoranti, lozioni, shampoo e oli per il corpo, hanno aggiunto erbe. Oppure puoi provare a crearne uno tuo, da questo elenco di erbe (controlla per loro o i loro oli nei negozi di alimenti naturali o negozi di erbe): mandorle, aloe vera, anice, basilico, tè neri e verdi, calendula, camomilla, eucalipto, olio di jojoba, limone, artemisia, mirra, avena, oliva, pansé, papaia, prezzemolo, salvia e olio dell'albero del tè.
FRESHENERS DEL RESPIRO
Gli insetticidi essenziali sono quei deliziosi baci che inviano brividi lungo la schiena. Un modo per evitare una disattivazione dall'alitosi è rinfrescare il respiro con il proprio collutorio a base di erbe. Prendi diverse once di erbe fresche o secche dal seguente elenco, mettile in un barattolo con coperchio e riempi il barattolo con la vodka. Riposa per qualche giorno, poi preparati a sorseggiarlo e raggomitolarti!
Deodoranti a base di erbe includono anice, basilico, cardamomo, cannella, chiodi di garofano, coriandolo, aneto, eucalipto, finocchio, zenzero, prezzemolo, menta piperita, rosmarino, salvia, menta verde e curcuma. Per prezzemolo, anice, finocchio e simili, mangia la vegetazione o succhia qualche seme per rinfrescare il respiro; oppure prova le erbe nelle mentine o nelle gomme da masticare.
Combinazioni di erbe sessuali
Fai un passo nel tuo supermercato locale, negozio di sconto, farmacia, negozio di alimenti naturali, negozio di alimenti etnici, negozio di erbe, persino nel tuo negozio di alimentari locale o "naviga" in una delle tante aree di shopping online di Internet. Probabilmente rimarrai stupito nel vedere che le erbe sono disponibili ovunque in questi giorni e in ogni forma immaginabile! Primo sguardo nella loro area di medicina; troverai scatole, bottiglie e sacchetti pieni di prodotti a base di erbe. Quindi guarda nella sezione caramelle; lì vedrai le erbe come ingredienti in "barrette sportive" o "barrette energetiche". Quindi, fai una passeggiata nella sezione bevande; cerca una serie di bottiglie colorate con nomi come "SoBe", "Arizona Tea" o "Hansen's". Noterai anche un muro di scatole contenenti una gamma di tisane.
Data questa ricchezza di prodotti a base di erbe, cosa dovresti comprare esattamente? Potresti avere un'idea chiara di quali erbe desideri provare. In tal caso, è sufficiente trovare i singoli prodotti a base di erbe nella forma desiderata, con ingredienti garantiti, al miglior prezzo. Ma se la selezione e l'uso di erbe per migliorare la tua vita sessuale sembra travolgente, potresti voler dare un'occhiata alle varie combinazioni di erbe ora disponibili. Queste miscele di erbe si presentano in una varietà di forme: capsula o pillola, estratto, o persino bevanda o tè.
Se desideri provare una miscela di erbe, assicurati di leggere l'elenco degli ingredienti per assicurarti che il prodotto contenga le erbe che desideri, in quantità appropriate. Ti consigliamo di fare riferimento alle erbe descritte in questo libro e, eventualmente, consultare un impiegato del negozio esperto o un erborista o nutrizionista su marchi specifici. La Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti non consente ai prodotti erboristici di fare affermazioni dirette sugli usi o sui benefici del prodotto; tuttavia, alcuni prodotti hanno nomi "sexy" che implicano i benefici previsti. Altri prodotti hanno più nomi ho-hum ma contengono combinazioni simili di erbe.
Capsule, pillole ed estratti
I prodotti che contengono la maggior quantità di erbe sono quelli che si trovano in forma di capsule, pillole o estratti. Queste miscele di erbe sono vendute praticamente ovunque in questi giorni e con molti marchi. Grandi magazzini o catene di integratori alimentari spesso vendono i loro marchi "casa" o "generici". Se osservi attentamente questi prodotti, potresti scoprire che in realtà sono prodotti dagli stessi noti produttori dei prodotti di marca. Alcuni prodotti potrebbero non avere il produttore effettivo elencato, ma potrebbero invece elencare un numero di telefono. Chiamando, potresti essere in grado di scoprire il produttore reale o almeno ottenere maggiori informazioni sul prodotto. Alcuni negozi specializzati in erbe e integratori forniscono spesso informazioni scritte sui prodotti.
Ci sono letteralmente centinaia di marche di miscele di erbe disponibili in capsule, pillole, estratti, succo e olio essenziale. I prodotti combinati stanno diventando sempre più popolari e troverai molte erbe simili raggruppate insieme in questi prodotti. Puoi facilmente trovare yohimbe e damiana insieme, nonché miscele di goldenseal e fo-ti.
Erbe sessuali in prodotti alimentari
Una delle ultime tendenze è quella di consumare erbe sotto forma di barretta nutrizionale o anche in un drink. Ma attenzione: alcuni di questi prodotti non contengono abbastanza erbe per fare molto bene. Ancora una volta, conosci il dosaggio che stai cercando e leggi l'etichetta. In un negozio di erbe o in un negozio di alimenti naturali, probabilmente scoprirai che il personale di vendita saprà molto su questi prodotti. Un'altra considerazione nella scelta di prodotti alimentari che contengono erbe sessuali è il loro livello calorico. Molti di questi prodotti contengono una quantità sostanziale di calorie e devono essere gestiti regolando il resto dell'apporto calorico.
Barrette nutrizionali
Molte barrette nutrizionali hanno un gusto piuttosto accattivante e sono disponibili in diversi gusti, come cioccolato, vaniglia e burro di arachidi. Probabilmente troverai persino un assortimento sugli scaffali della palestra dove ti alleni. Una marca di barrette nutrizionali contiene numerosi ingredienti, tra cui queste erbe sessuali: semi di guaranà, ginkgo biloba e panax ginseng. Ancora una volta, nessuna quantità di queste erbe è elencata, ma ehi, contiene solo 4 grammi di grassi! Altre marche possono anche aggiungere erbe sessuali alle loro barrette energetiche o nutrizionali - prenditi il tempo di leggere le etichette per scoprire quali barrette potrebbero funzionare per te.
Bevande Di Erbe
Le bevande alle erbe sono l'ultima rabbia. Sono ben confezionati, spesso in bottiglie molto colorate e accattivanti. Queste bevande a base di erbe di solito hanno nomi che suggeriscono quali effetti potrebbero avere sul bevitore. Tuttavia, di solito contengono solo un po 'dell'erba attiva e non devono elencare quantità specifiche di ingredienti a base di erbe.
Le bevande a base di erbe in questi giorni non sono solo confezionate in vistose bottiglie monouso, ma sono anche disponibili in molti negozi in contenitori più grandi e in bottiglie o caraffe più semplici. Le tisane offrono anche un modo semplice per ottenere le tue erbe sessuali.
Pensa ad altri luoghi meno ovvi in cui potresti trovare anche erbe sessuali come ingredienti alimentari. Ad esempio, le gocce per la tosse spesso contengono liquirizia. Le caramelle contengono spesso anice. Le mentine per il respiro spesso contengono menta piperita. Ancora una volta, le quantità di queste erbe contenute nei prodotti possono essere piccole, ma può valere qualche centesimo e un piccolo sforzo in più per vedere se questi prodotti alimentari funzionano per aiutarti a migliorare la tua vita sessuale.
La possibilità di combinazioni di prodotti a base di erbe è quasi infinita - e persino sbalorditiva a volte. Ma controllando molte fonti, leggendo attentamente le etichette e parlando con persone che conoscono le erbe, è probabile che trovi una miscela di erbe che può soddisfare al meglio il tuo obiettivo per migliorare la tua vita sessuale.
Fonte articolo:
Erbe sessuali
di Beth Ann Petro Roybal e Gayle Skowronski.
Ristampato con il permesso dell'editore, Ulisse Stampa. © 1999. www.ulyssespress.com
Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro
Riguardo agli Autori
Beth Ann Petro Roybal, MA e Gayle L. Skowronski hanno collaborato a molti progetti di educazione del paziente nel corso degli anni. Beth Roybal è una pluripremiata scrittrice, editrice e designer didattica di libri, brochure, video e programmi basati su computer che trattano argomenti di salute e sicurezza. Gayle Skowronski ha lavorato in diversi settori nel settore sanitario. Ha messo le sue conoscenze interne in questo campo per lavorare nella ricerca e nella scrittura di materiali per l'educazione del paziente e del pubblico.
