La strada per l'estasi sessuale: risvegliare l'amante all'interno

Nel lanciare te stesso in questa avventura di scoperta sessuale, la tua prima domanda sarà probabilmente "Dove comincio?" Molti dei miei clienti, quando vengono a lavorare con me, presumono che la risposta sia "trovando il partner giusto". Credono che se solo l'uomo o la donna giusti arrivassero, il loro amore sarebbe meraviglioso. Anche se hanno attraversato un certo numero di partner "giusti", vogliono comunque credere che il prossimo possa contenere la magia. Non si rendono conto che, cercando al di fuori di se stessi, stanno abbandonando la responsabilità per il loro piacere.

Se non iniziamo accettando chi siamo veramente ora, con le nostre cosiddette imperfezioni, non sperimenteremo il potere personale necessario per sviluppare il nostro vero potenziale nel regno della sessualità sacra.

Dal punto di vista di High Sex, la vera risposta alla domanda "Da dove comincio?" è più semplice e diretto: inizi con te stesso come sei ora. Pensa a te stesso come uno scienziato interessato a una nuova teoria e che decide di testarne la validità in un esperimento pratico. La teoria che testerai è: tu sei la fonte principale del tuo piacere personale. La povertà o la ricchezza della tua esperienza sessuale dipende in ultima analisi da te. Nessuno può darti l'estasi sessuale; viene da dentro

È tempo di scoprire te stesso come l'amante interiore - quella parte essenziale di te che è già intera e capace di sperimentare la pienezza del piacere sessuale. Invece di guardare fuori per il partner giusto, dai a te stesso prima tutto ciò che daresti al tuo amato. È liberatorio ed eccitante riconoscere che tu tieni il tuo destino sessuale dentro te stesso. Questo è ciò che intendo per risvegliare il tuo Innamorato.

Amare te stesso in questo modo non significa essere auto-assorbiti o narcisisti, o trascurare gli altri. Piuttosto, significa accoglierti come l'ospite più onorato nel tuo cuore, un ospite degno di rispetto, un compagno amabile.

Il tuo amante interiore non è separato da te stesso, né è un fenomeno onirico. Il tuo amante interiore è più simile a una qualità, a una sensazione, che puoi riconoscere nei momenti di gioia o immobilità quando, muovendoti profondamente dentro di te, ti connetti con una naturale innocenza, semplicità e spontaneità. The Inner Lover si esprime nella tua capacità di essere semplicemente come sei senza cercare di essere diverso da quello che sei.

Risvegliare l'amante all'interno: radici nella tradizione tantrica

La pratica di risvegliare il tuo amante interiore ha radici nella tradizione tantrica, in cui i devoti sono stati incoraggiati a visualizzare in grande dettaglio la forma e le qualità di un amante divino, come il Dio Shiva e la Dea Shakti. Il loro scopo era di concentrarsi con tale devozione sull'amato spirituale che alla fine raggiunsero l'unione con la divinità, manifestando in tal modo in sé le qualità divine della Divinità.

Il mio obiettivo è ispirarti ad innamorarti, non con una divinità simbolica, ma con te stesso come l'amato spirituale. Quando entri in una relazione d'amore con te stesso, diventi sia l'amante - colui che dà amore - sia l'amato - colui che lo riceve.

Attraverso questo amante autodiretto, puoi sperimentare te stesso come un essere senza limiti, in sintonia con l'intera esistenza. Lo scopo di incontrare il tuo Innamorato è radicato nella comprensione che più sei auto-accettante, più orgasmico puoi diventare. Lascia che ti spieghi cosa intendo. Quando critichi te stesso, una parte di te sta combattendo un'altra parte, e di conseguenza la tua energia è in conflitto. In uno stato di auto-accettazione, la tua energia è unificata. Solo allora puoi goderti il ​​piacere e diventare pienamente orgasmico nell'amore. L'orgasmo, per sua stessa natura, richiede la tua partecipazione totale. Connettendosi con il tuo Amante Interiore e sperimentando l'auto-accettazione, il tuo potenziale orgasmo è notevolmente migliorato.

Il primo passo per risvegliare l'amante: essere consapevoli di respirare

Il primo passo nel processo di risveglio del tuo amante interiore è quello di diventare consapevole del modo in cui respiri e di ciò che il respiro fa al tuo corpo. La Respirazione Conscia ti aiuta a connetterti con le tue sensazioni fisiche e ad amplificarle. Concentra la tua attenzione sull'energia vitale che attraversa tutto il tuo corpo. Questo è importante perché la tua capacità di risvegliare il tuo Amante Interiore dipende dalla tua capacità di provare te stesso e le tue sensazioni dall'interno. Stai andando in un viaggio interiore, usando il respiro come un veicolo.

Quando diventi più sensibile al flusso del tuo respiro, scoprirai che puoi dirigere la tua attenzione su qualsiasi parte del tuo corpo, inspirare in quella parte, creare sensazioni di calore e vitalità, e poi diffondere queste sensazioni al resto di il corpo.

Per mostrarti cosa intendo, conduciamo un semplice esperimento. Prenditi qualche minuto, chiudi gli occhi, rilassati e immagina che una mano familiare si posi dolcemente sulla tua mano. La mano si sente bene. Perché sei rilassato, sei ricettivo al tocco. Scoprirai che puoi "ascoltarlo", accogliendo il suo calore come se fosse una sottile corrente di energia. Senti questa sensazione di calore che si diffonde nella tua mano. Inspirando profondamente, senti come se stessi attingendo l'energia calda dalla tua mano ai tuoi piedi e poi al resto del tuo corpo. Con la pratica puoi accogliere le sensazioni più sottili, permettendo loro di essere potenziate dalla respirazione profonda. È così che la respirazione può servire come veicolo per il piacere, trasformando infine tutto il tuo corpo in uno strumento, persino una sinfonia di piacere.

Molte forme di pratica spirituale e metodi di auto-sviluppo attribuiscono grande importanza alla respirazione. In Oriente, gli insegnanti di meditazione enfatizzano la respirazione in modo lento e consapevole, vale a dire con attenzione focalizzata sull'afflusso e il deflusso del respiro. Questa costante consapevolezza del respiro distoglie l'attenzione dai processi mentali, un passo importante per calmare la mente. Questo crea un silenzio interiore che consente alle percezioni sensoriali di essere molto più nitide e intense. Inoltre, alcune scuole di meditazione insegnano certe tecniche di respirazione che riempiono il corpo di prana, la forza vitale universale. Più in profondità aspiri, più prana puoi assorbire.

Nell'alto sesso, la respirazione profonda è ciò che ci connette ai nostri centri sessuali. Più profondamente respiriamo, più entriamo in contatto con la nostra energia sessuale. La maggior parte di noi, tuttavia, vive sulla razione di aria di un mendicante. La persona media inala una pinta d'aria per respiro, mentre i nostri polmoni possono contenere effettivamente sette pinte quando completamente espanse. Questo è uno dei motivi per cui la gamma e la profondità delle nostre esperienze, specialmente quelle sessuali, deludono i nostri desideri. Semplicemente non respiriamo abbastanza per raggiungere il nostro pieno potenziale orgasmico in amore.

Il secondo passo per risvegliare l'amante: essere chi sei

Nel sesso e nell'amore, siamo stati profondamente condizionati dai modelli di ruolo offerti dal mondo affascinante dell'intrattenimento e della moda. Assorbiamo gli ideali romantici da Hollywood e in fondo in fondo per essere Supermen e Superwomen con figure perfette, capelli perfetti, bell'aspetto, casualmente assicurati nella conversazione e irresistibili per il sesso opposto.

Ciò significa che desideriamo ardentemente essere qualcuno diverso da chi siamo veramente. Oppure ci sentiamo intrappolati nel comportarci in un certo modo quando realmente stiamo vivendo qualcosa di completamente diverso. Ad esempio, potremmo sentirci arrabbiati con qualcuno, tuttavia, voglio apparire compassionevoli e amorevoli. Oppure potremmo voler essere il miglior amante del mondo, mentre in realtà non ci sentiamo eccitati o eccitati. C'è un conflitto all'interno e questo ha conseguenze sfortunate; poiché, a meno che non iniziamo accettando chi siamo veramente ora, con le nostre cosiddette imperfezioni, non sperimenteremo il potere personale necessario per sviluppare il nostro vero potenziale nel regno della sessualità sacra. L'alto sesso dipende dalla tua volontà di risvegliare in te il vero, autentico amante.

Quanto sopra è stato estratto con il permesso dal libro:

L'arte dell'estasi sessuale
di Margo Anand.

Pubblicato da Putnam Publishing Group, Jeremy Tarcher / Perigee Books.
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