Non c'è dubbio che il Natale quest'anno sarà diverso. I blocchi e le linee guida per le distanze hanno già ridotto altre celebrazioni, come Eid e Diwali.
Per Natale, le restrizioni sui contatti sociali vengono allentate nel Regno Unito. Loro permettono tre famiglie per formare una bolla per un periodo di cinque giorni. Tuttavia, molte persone che normalmente si riuniscono in questo periodo dell'anno non potranno più incontrarsi.
Questo non significa che dovremmo abbandonare le nostre celebrazioni. Mettersi insieme, anche da remoto o in gruppi più intimi, ci consente di impegnarci in attività rilevanti per le nostre identità condivise. Partecipando famiglia condivisa ed tradizioni nazionali, come quelli praticati durante le celebrazioni religiose, aumenta il nostro senso di identità condivisa, connessione e, in definitiva, benessere.
Significato emotivo
Prima del recente annuncio dell'allentamento dell'allontanamento sociale intorno al giorno di Natale, un sondaggio del Telegrafo ha rivelato che uno su quattro dei britannici partecipanti intendeva ignorare le restrizioni per celebrare il Natale con la famiglia e gli amici, indipendentemente dalla guida.
Queste intenzioni - che sembrano dare la priorità alla celebrazione insieme al di sopra della sicurezza - rivelano il significato emotivo di questa occasione per molte persone.
A crescente corpo di prove in psicologia sociale ha dimostrato che i gruppi sociali, come famiglie, amici, colleghi e comunità, sono essenziali per la salute e il benessere. Questi gruppi sono centrali per il nostro senso di sé. Ci forniscono preziose risorse psicologiche, compresi i sentimenti di appartenenza e accettazione. Aiutano a ridurre le esperienze di stress e forniscono accesso ad aiuto e supporto.
Essere negato l'accesso a questi preziosi gruppi in un momento di stress pone un grande carico psicologico sui membri del pubblico, in particolare quelli già esposti a vulnerabilità. Forse non sorprende che ci sia un desiderio nazionale di riconnettersi a queste fonti di forza e familiarità.
Tradizioni condivise
Oltre ad essere un bene per noi, i gruppi sociali aiutano anche a soddisfare i bisogni psicologici. Uno di questi è il necessità di continuità. Far parte di un gruppo può aiutare in questo perché consente alle persone di sentirsi parte di qualcosa di stabile e prevedibile nel tempo e nella storia.
Creiamo e continuiamo le storie delle nostre famiglie, comunità e nazioni condividendo e trasmettendo la cultura di gruppo attraverso narrazioni condivise, beni preziosi, rituali e tradizioni.
I rituali e le tradizioni condivisi sono importanti. Drazen Zigic / Shutterstock
Le feste e le celebrazioni religiose rimangono per molti al centro delle tradizioni di gruppo condivise. Anche nelle comunità non religiose, eventi come il Natale sono valorizzati, plasmati e condivisi nelle famiglie in modi unici.
Inoltre, le minacce globali all'esistenza come la pandemia non influenzano solo l'isolamento e la solitudine. Ci ricordano anche la nostra vulnerabilità e creano un senso di preoccupazione per il nostro futuro condiviso: un'esperienza che gli psicologi chiamano "angoscia collettiva".
Di fronte a tali minacce, cerchiamo di riaffermare le nostre identità culturali, nazionali e familiari e di ottenere conforto dall'espressione della tradizione e continuità collettiva. In particolare, la messa in atto di queste tradizioni può innescare esperienze condivise di nostalgia che ci fanno sentire connessi e rivitalizzati.
I Governo britannico ha riconosciuto che passare del tempo con i propri cari potrebbe essere ancora più importante quest'anno e le restrizioni allentate potrebbero consentire alle famiglie di riunirsi di nuovo prima del difficile inverno che ci aspetta.
Una scala più piccola
L'evidenza suggerisce infatti che stare insieme per celebrare tradizioni amate come il Natale può affermare l'identità e aumentare il benessere in questi tempi difficili. Tuttavia, è possibile condividere e godere delle tradizioni familiari in piccoli gruppi familiari.
Il desiderio umano di una stretta connessione con la famiglia o gli amici potrebbe promuovere comportamenti rischiosi. Halfpoint / Shutterstock
Ricerca recente suggerisce che questa potrebbe essere un'opzione più sicura, poiché stare insieme in gruppi familiari allargati può portare a un aumento del rischio. Questo perché tendiamo a sentirci meno vulnerabili con le persone di cui ci fidiamo e con cui sentiamo una connessione, come i membri della famiglia. Questa esperienza di connessione può aumentare la probabilità di comportamenti di contatto sociale che rischiano la potenziale trasmissione.
Mentre ci avviciniamo a questa insolita stagione festiva, è incoraggiante sapere che stiamo insieme Skype or Zoom può aumentare efficacemente il benessere proprio come l'incontro di persona, aiutando le famiglie e le comunità a connettersi, comunicare e sostenersi a vicenda.
Coloro che scelgono una stagione festiva più ristretta o remota possono trovare un'abbondanza di suggerimenti disponibili per l'adattamento alle solite routine. Nel 2020, potremmo scoprire che i presepi scolastici e le cerimonie religiose sono trasmesse in streaming dal vivo, le fiere festive possono essere sostituite da passeggiate per vedere le esposizioni delle luci natalizie locali ei giochi da tavolo del dopocena possono essere temporaneamente sostituiti con il quiz virtuale della famiglia.
Quindi quest'anno, mentre ci sforziamo di mantenere le tradizioni e le celebrazioni che ci legano, potremmo aver bisogno di pensare in modo un po 'più creativo ai modi per riunirci per condividere le nostre feste tradizionali e raccogliere le loro ricompense psicologiche.
L'autore
Mhairi Bowe, docente senior in psicologia, Nottingham Trent University
Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.
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