Ti rendi conto di essere l'unica persona con cui passerai il resto della tua vita? Capisci che sei la persona più vicina a te? E tu sarai sempre la persona più vicina a te? L'unica persona al mondo che non ti lascerà mai. Non importa cosa.

Ti rendi conto che nessuno, a prescindere da quello che fanno e quanto duramente provano, si avvicinerà mai più a te? E anche se lo sai, hai avuto il tempo di avvicinarti davvero a te stesso in modo che tu sappia onestamente e sinceramente chi sei?

Probabilmente la mia ipotesi non lo è. Perché dico questo? Perché stranamente, così poche persone sembrano essere a proprio agio con l'idea di avvicinarsi a se stesse.

Paura di guardare dentro?

Perché è così? Perché abbiamo tanta paura di guardarci dentro? Perché è così difficile per noi affrontare veramente noi stessi e scoprire ciò che ci sembra veramente giusto per noi? Senza dover giustificare come ci sentiamo con qualcun altro? Perché è così difficile ammettere a noi stessi la verità su noi stessi? È quasi come se fosse un tabù o qualcosa del genere. Perché abbiamo tanta difficoltà a conoscere noi stessi nei nostri cuori e nelle nostre menti chi siamo veramente e cosa ci piace veramente?

Se non sai chi sei, come puoi vivere una vita felice? E se dici che la tua vita è felice in questo momento, potrei chiedere: una vita felice per chi? Come puoi sapere chi sta vivendo la tua vita felice se non sai chi sei?

Alcune persone vivono una vita felice per i loro mariti. Alcuni per le loro mogli. Alcuni per i loro figli. Altri vivono una vita felice per i loro genitori. E tu? Di chi è la vita felice vivi? È tuo o di qualcun altro? Perché la domanda è: come puoi onorarti e fare delle buone scelte per te stesso se non sai nemmeno chi sei? Come puoi farlo se non hai avuto il tempo di sederti con te stesso e scoprire cosa è giusto per te? E se non sai cosa ti fa schifo, come puoi prenderti cura di te?

Solo tu...

Puoi prenderti cura di te solo se conosci te stesso.

Puoi solo fare delle buone scelte per te stesso se conosci te stesso.

Puoi solo impostare dei limiti se conosci te stesso.

Ma per conoscere te stesso devi essere in grado di rispondere a domande di base come:

• Cosa ti piace veramente (non come pensi che dovresti o come le altre persone pensano che dovresti?)

• Cosa va bene per te

• Cosa non va bene per te

• Cosa ti fa sentire bene

• Cosa ti fa sentire a disagio

• Quello che trovi inaccettabile

• Dove sono i tuoi limiti

Puoi trovare le risposte a queste domande solo entrando e chiedendoti umilmente e onestamente. Puoi sederti tranquillamente con te stesso e scoprirlo? E rispondi solo per te. Ancora non per qualcun altro, non per tua moglie, tuo marito, il tuo ragazzo, i tuoi figli, i tuoi genitori o i tuoi amici?

Spiegazioni non necessarie

Se vuoi davvero rispondere a queste domande, devi capire che per rispondere onestamente non devi spiegare a nessuno perché sei come sei. Sei tu e tu sei come sei, per qualsiasi motivo. Non devi giustificarti con nessuno. E 'così semplice.

Hai il diritto di essere te, qualunque cosa significhi, ma devi accettare le conseguenze di essere te stesso. Con questo intendo che non esiste un modo giusto e sbagliato per essere te, ma in questo universo in cui viviamo c'è la legge di causa ed effetto, che funziona sempre. E ciò significa che chiunque tu sia, ogni azione ha conseguenze. Ma hai sempre il diritto di pensare e fare ciò che senti e credi ciò che è meglio per te - e accetta le conseguenze. Sempre. Perché nessuno sfugge alla legge di causa ed effetto.

È così e basta. Il che significa che prima o poi, avrai sempre la possibilità di vedere, sentire, gustare, toccare e vivere le conseguenze delle tue scelte. Sempre. E questo è esattamente come dovrebbe essere perché in che altro modo potresti imparare? In quale altro modo potresti davvero scoprire chi sei eccetto sperimentando gli effetti delle tue scelte?

Diventa il tuo migliore amico

Uno dei segreti per vivere una vita felice è diventare il tuo migliore amico. Ma puoi farlo solo quando sai chi sei, quando onestamente e veramente conosci te stesso. Perché cosa fa un migliore amico? Un migliore amico ti vede per chi sei veramente e ama e sostiene incondizionatamente il tuo vero io. Ma come puoi fare questo per te stesso se non sai onestamente chi sei?

Quindi essere il tuo migliore amico significa comunicare onestamente con te stesso. E sapendo chi sei e non fingere a te stesso (oa chiunque altro) di essere ciò che non sei. Essere il tuo migliore amico significa amare te stesso e prendersi cura di te stesso. Significa essere in grado di fare un bilancio di te stesso e fare una valutazione realistica dei tuoi punti di forza e delle tue debolezze. Significa rispettare se stessi per quello che sei e chiedersi onestamente ciò che è giusto per te in ogni situazione. Significa essere in grado di stabilire dei limiti su ciò che sei disposto a fare per gli altri. Significa essere in grado di chiedere "Cosa posso offrire in questa situazione che è onestamente congruente con chi sono io e con le mie capacità, i miei punti di forza e il livello di energia in questo momento? Per rispettare e onorare me stesso, rispettando e onorando la situazione e le altre persone coinvolte nel modo migliore possibile? "E poi attenersi a quello.

In altre parole, significa chiedersi cosa è appropriato in ogni momento, in modo da poter mantenere la propria integrità, sentirsi bene con se stessi e funzionare in modo ottimale, sia oggi che domani. Per molti questo è un compito arduo, soprattutto se sei un "pleaser per le persone". Ma la verità è che per essere il tuo migliore amico, devi essere in grado di dire "no" agli altri senza sentirsi in colpa e senza sentire che devi spiegare o giustificare le tue scelte o il tuo comportamento.

Sottotitoli di Innerself

© 2014 Barbara Berger. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'autore.

Questo articolo è stato scritto dall'autore di:

Sei felice ora? 10 Modi per vivere una vita felice
di Barbara Berger.

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L'autore

Barbara Berger ha scritto oltre 15 libri di auto-empowerment, inclusi i suoi bestseller internazionali "La strada per il potere / Fast Food per l'anima" (pubblicato in 30 lingue) e "Sei felice ora? 10 Modi per vivere una vita felice" (pubblicato in 21 lingue). È anche autrice di “The Awakening Human Being - Una guida al potere della mente" e "Trova e segui la tua bussola interna”. Gli ultimi libri di Barbara sono “Modelli salutari di relazioni: i principi di base alla base delle buone relazioni" e la sua autobiografia "La mia strada verso il potere: sesso, trauma e coscienza superiore"..

Nata in America, Barbara ora vive e lavora a Copenhagen, in Danimarca. Oltre ai suoi libri, offre sessioni private a persone che desiderano lavorare intensamente con lei (nel suo ufficio a Copenaghen o su Zoom, Skype e telefono per le persone che vivono lontano da Copenaghen).

Per ulteriori informazioni su Barbara Berger, vedere il suo sito Web: www.beamteam.com