Modifica del comportamento

ADHD come stato mentale, non un disturbo

ADHD come stato mentale, non un disturbo
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Narrato da Marie T. Russell

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Conosci il vero valore del tempo; afferra, afferra e goditi ogni momento. Nessuna ozio, nessuna pigrizia, nessuna procrastinazione non rimandare mai a domani quello che puoi fare oggi. 
-- 
Lord Chesterfield (Lettere a Suo Figlio, Lettera XCIX, 26 dicembre, OS 1749)

Da qualche parte tra i dieci ei quaranta milioni di uomini, donne e bambini negli Stati Uniti soffrono di disturbo da deficit di attenzione e iperattività o ADHD. Nel 2013, i Centers for Disease Control hanno pubblicato un documento in cui concludeva che "l'11% dei bambini in età scolare negli Stati Uniti aveva ricevuto una diagnosi di ADHD da un operatore sanitario" e "la percentuale di bambini di età compresa tra 4 e 17 anni che assumevano farmaci per l'ADHD, come riportato dai genitori, è aumentato del 28% tra il 2007 e il 2011 ". (Il CDC non ha aggiornato questi numeri dal 2013, presumibilmente perché hanno subito così tanti gravi tagli al budget.) L'American Psychiatric Association, d'altra parte, afferma di stimare l'incidenza dell'ADHD intorno al 5% della popolazione infantile. degli Stati Uniti.

Milioni di persone in più possiedono molte caratteristiche del tipo ADHD anche se possono aver imparato a farcela così bene da non pensare a se stessi come persone con problemi legati all'attenzione.

Se sei un adulto che ha avuto problemi cronici con irrequietezza, impazienza, scarsa capacità di ascolto o difficoltà a svolgere lavori "noiosi" come il bilanciamento di un libretto degli assegni, sai già come ci si sente ad affrontare alcune delle sfide associate all'ADHD. E se sei il genitore di un bambino con ADHD, è molto probabile che tu abbia almeno alcuni tratti di ADHD.

L'ADHD non è sempre un disturbo

L'ADHD non è sempre un disturbo, ma può invece essere un tratto della personalità e del metabolismo. Può essere che l'ADHD provenga da una specifica esigenza evolutiva nella storia dell'umanità; che l'ADHD può effettivamente essere un vantaggio (a seconda delle circostanze); e che, attraverso la comprensione del meccanismo che ha portato alla presenza dell'ADHD nel nostro pool genetico, possiamo ricreare le nostre scuole e i nostri luoghi di lavoro non solo per accogliere gli individui con ADHD, ma per consentire loro di tornare a diventare i poteri dietro le questioni culturali, politiche e cambiamento scientifico che così spesso hanno storicamente rappresentato.

Questo stato d'animo si è evoluto naturalmente. Non è affatto un malfunzionamento, al contrario, è una risposta coerente e funzionante a un tipo di mondo e società diverso da quello in cui vive la maggior parte di noi. Ho condiviso queste informazioni con molti adulti con ADHD e invariabilmente sono sorpresi, preoccupati e alla fine lieti di comprendere finalmente una delle forze principali che hanno plasmato le loro vite.

Questa conoscenza li libera di riformulare il modo in cui vedono il loro lavoro, le loro relazioni, le loro frustrazioni - che di solito sono infinite - e i loro obiettivi. Li aiuta a stabilire nuovi percorsi e direzioni che possono portare a un maggiore successo nella vita di quanto abbiano mai sognato possibile, o li indirizza alla terapia o ai farmaci che li aiuteranno ad adattarsi alla vita in un mondo e sul posto di lavoro non ADHD.

Il bambino ADHD e il genitore ADHD

Se sei il padre o la madre di un bambino con ADHD, è molto probabile che, come me, tu stesso sia un adulto con ADHD, in una certa misura. Anche se a lungo considerata come una condizione che colpisce principalmente i ragazzi giovani - la prevalenza diagnosticata nei bambini è di circa 7: 1, da maschio a femmina - alcune autorità ritengono che il tasso di ADHD tra gli adulti sia 1: 1, da maschio a femmina . Questa differenza di genere può essere distorta da molti fattori, incluso il fatto che le donne adulte hanno maggiori probabilità di cercare cure psichiatriche e quindi hanno un più alto tasso di diagnosi più avanti nella vita.

D'altra parte, i ragazzi nella nostra cultura sono, secondo alcuni studi, addestrati per essere più aggressivi e schietti rispetto alle ragazze (per non parlare dell'impatto del testosterone). Combinando questo con l'ADHD, potremmo avere una situazione in cui i ragazzi con ADHD si distinguono in modo più visibile rispetto alle ragazze con ADHD e quindi, almeno durante l'infanzia, hanno maggiori probabilità di essere diagnosticati.

Cacciatori nelle nostre scuole e uffici: l'origine dell'ADHD

C'è una passione per la caccia, qualcosa di profondamente impiantato nel seno umano. - Charles Dickens (Oliver Twist, 1837)


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Le prime teorie sul disturbo da deficit di attenzione lo caratterizzavano come uno stato malato che aveva a che fare con danni o disfunzioni cerebrali. In vari momenti è stato associato alla sindrome alcolica fetale, ritardo mentale, varie malattie mentali genetiche, disturbi psichiatrici derivanti da traumi precoci o abusi infantili e la teoria secondo cui il fumo dei genitori ha portato alla privazione dell'ossigeno fetale.

Prima dei primi anni '1970, quando l'ADHD fu caratterizzato per la prima volta come un disturbo specifico, i bambini e gli adulti con ADHD erano in gran parte trattati semplicemente come "persone cattive" (anche se i deficit dell'attenzione sono stati riconosciuti nella letteratura psicologica dal 1905). Erano i ragazzi che si mettevano sempre nei guai, i James Deans del mondo, gli adulti senza radici e instabili come il padre di Abraham Lincoln, il Lone Ranger o John Dillinger.

Ricerche più recenti, tuttavia, hanno dimostrato un'alta incidenza di ADHD tra i genitori di bambini con ADHD. Questa scoperta indusse alcuni psicologi a postulare inizialmente che l'ADHD fosse il risultato della crescita in una famiglia disfunzionale; hanno suggerito che l'ADHD può seguire lo stesso schema degli abusi sui figli o sui coniugi, muovendosi attraverso le generazioni come comportamento appreso.

I sostenitori della causa dietetica hanno sostenuto che i bambini modellano le abitudini alimentari dei loro genitori e questo spiega i modelli generazionali dell'ADHD. Altri studi suggeriscono che, come la sindrome di Down o la distrofia muscolare, l'ADHD è una malattia genetica e un gene specifico, la variante A1 del gene del recettore della dopamina D2, è stato identificato dagli scienziati come il principale candidato.

Ma se l'ADHD è una malattia genetica o un'anomalia, è popolare, che forse affligge fino a venticinque milioni di persone negli Stati Uniti. (Alcune stime indicano che l'ADHD si verifica nel 20% dei maschi e nel 5% delle femmine. Altre stime sono molto più basse, raggiungendo un minimo del 3% dei maschi e dello 0.5% delle femmine.)

Con una distribuzione così ampia tra la nostra popolazione, è ragionevole presumere che l'ADHD sia semplicemente un capriccio? Che sia una sorta di aberrazione causata da geni difettosi o abusi sui minori?

Da dove viene l'ADHD?

Quando la condizione è così ampiamente distribuita, sorgono inevitabili domande: Perché? Da dove viene l'ADHD? La risposta è: le persone con ADHD sono i cacciatori avanzati, quelli i cui antenati si sono evoluti e maturati migliaia di anni nel passato nelle società di cacciatori.

Esistono ampi precedenti per le “malattie” genetiche che, di fatto, rappresentano strategie evolutive di sopravvivenza. L'anemia falciforme, ad esempio, è ormai nota per rendere le sue vittime meno suscettibili alla malaria. Quando viveva nelle giungle dell'Africa, dove la malaria è endemica, era un potente strumento evolutivo contro la morte per malattia; nell'ambiente privo di malaria del Nord America, è diventato un problema.

Lo stesso vale per la malattia di Tay-Sachs, una condizione genetica che colpisce principalmente gli ebrei dell'Europa orientale e conferisce loro una relativa immunità alla tubercolosi. E anche la fibrosi cistica, la malattia genetica mortale comune tra i caucasici (un americano bianco su venticinque porta il gene), può rappresentare un adattamento genetico - recenti ricerche indicano che il gene della fibrosi cistica aiuta a proteggere le sue vittime, in giovane età, dalla morte malattie diarroiche come il colera, che periodicamente ha colpito l'Europa migliaia di anni fa.

Non è così insolito, a quanto pare, che gli esseri umani abbiano, incorporata nel nostro materiale genetico, protezione contro le malattie locali e altre condizioni ambientali. Certamente, la teoria della selezione naturale di Darwin sostiene a favore di tali difese corporee. Quegli individui con le immunità sopravviverebbero per procreare e trasmettere il loro materiale genetico.

Quando la razza umana si è trasferita dai suoi primi antenati, si sono evoluti due tipi fondamentali di culture. Nelle aree rigogliose di vita vegetale e animale e con una bassa densità di popolazione umana, predominavano cacciatori e raccoglitori. In altre parti del mondo (in particolare in Asia), le società agricole o agricole si sono evolute.

Cacciatori di successo e le loro caratteristiche

Che si tratti di inseguire bufali in Nord America, cacciare cervi in ​​Europa, cacciare gnu in Africa o raccogliere pesce da un ruscello in Asia, questi cacciatori avevano bisogno di un certo insieme di caratteristiche fisiche e mentali per avere successo:

1. Monitorano costantemente il loro ambiente. Quel fruscio tra i cespugli potrebbe essere un leone o un serpente attorcigliato. La mancata consapevolezza dell'ambiente e la mancata attenzione al debole suono potrebbe significare una morte rapida e dolorosa. O quel suono o lampo di movimento potrebbe essere l'animale che il cacciatore stava inseguendo, e notarlo potrebbe significare la differenza tra la pancia piena e la fame.

Ho camminato attraverso foreste e giungle con moderni tipi di cacciatori negli Stati Uniti, Europa, Australia e Africa orientale, e una caratteristica mi ha sempre colpito: notano tutto. Una pietra capovolta, un'impronta minuscola, un suono lontano, uno strano odore nell'aria, la direzione in cui puntano i fiori o cresce il muschio. Tutte queste cose hanno un significato per i cacciatori e, anche quando camminano velocemente, se ne accorgono qualunque cosa.

2. Possono lanciarsi totalmente nella caccia; il tempo è elastico. Un'altra caratteristica di un buon cacciatore è la capacità di concentrarsi totalmente sul momento, abbandonando completamente ogni considerazione di qualsiasi altro tempo o luogo. Quando il cacciatore vede la preda, dà la caccia per canaloni o burroni, per campi o per alberi, senza pensare agli eventi del giorno prima, senza considerare il futuro, semplicemente vivendo totalmente in quell'unico momento puro e immergendosi in esso .

Quando si è coinvolti nella caccia, il tempo sembra accelerare; quando non si è a caccia, il tempo diventa lento. Mentre la capacità di un cacciatore di concentrarsi in generale può essere bassa, la sua capacità di lanciarsi completamente nella caccia momentaneamente è sorprendente.

3. Sono flessibili e capaci di cambiare strategia in un attimo. Se il cinghiale svanisce nella boscaglia e appare un coniglio, il cacciatore si avvia in una nuova direzione. L'ordine non è particolarmente importante per un cacciatore, ma le capacità di prendere una decisione rapida e poi agire di conseguenza sono vitali.

4. Loro può gettare an incredibile scoppio of energia in le caccia, tanto che spesso si feriscono o superano le capacità “normali”, senza accorgersene se non più tardi. Non diversamente dal cacciatore per eccellenza, il leone, hanno incredibili esplosioni di energia, ma non necessariamente molta capacità di resistenza. Data la scelta di descrivere se stessi come la tartaruga o la lepre nella famosa favola di Esopo, un cacciatore direbbe sempre che lui o lei è la lepre.

5. Pensano visivamente. I cacciatori spesso descrivono le loro azioni in termini di immagini, piuttosto che di parole o sentimenti. Creano nelle loro teste i contorni di dove sono stati e dove stanno andando. (Aristotele insegnava un metodo di memoria come questo, con il quale una persona visualizzava le stanze di una casa, poi gli oggetti nelle stanze. Quando pronunciava un discorso, si spostava semplicemente da una stanza all'altra nella sua memoria, notando gli oggetti al suo interno, che ricordavano la prossima cosa di cui doveva parlare.)

I cacciatori spesso non sono molto interessati alle astrazioni, oppure vogliono convertirle in una forma visiva il più rapidamente possibile. Tendono ad essere pessimi giocatori di scacchi, disdegnano la strategia perché preferiscono andare dritti alla giugulare.

6. Amano la caccia, ma sono facilmente annoiati dai compiti banali come dover pulire il pesce, condire la carne o compilare i documenti. Il defunto Donald Haughey, un vecchio amico ed ex dirigente di Holiday Inns, mi ha raccontato la storia di come Kemmons Wilson, il leggendario fondatore di Holiday Inns, avesse un gruppo di dirigenti che chiamava Bear Skinners. Wilson sarebbe andato nel mondo e avrebbe sparato all'orso (avrebbe negoziato un nuovo hotel, portato nuovi finanziamenti, aperto una nuova divisione, ecc.), Ei suoi Bear Skinner si sarebbero presi cura dei dettagli di "scuoiare e pulire" l'accordo .

7. Loro'affronterò il pericolo che "normale" gli individui eviterebbero. Un cinghiale, un elefante o un orso ferito possono ucciderti, e molti cacciatori sono stati uccisi dalla sua potenziale preda. Se estendi questa analogia alla guerra, dove i cacciatori sono spesso la fanteria in prima linea o gli ufficiali più aggressivi, lo stesso vale. I cacciatori corrono dei rischi. Estendendo questa metafora, Patton era un cacciatore, Marshall un contadino.

8. Sono duri con se stessi e con coloro che li circondano. Quando la tua vita dipende da decisioni in frazioni di secondo, la tua soglia di frustrazione e impazienza tende necessariamente ad essere bassa. Un compagno di caccia che non si allontana da un colpo, o un soldato che sfida gli ordini e fuma in una notte buia mostrando al nemico la tua posizione, non possono essere tollerati.

Le persone con ADHD discendono dai cacciatori

Quindi, la domanda: da dove viene l'ADHD? Se confronti l'elenco dei classici sintomi dell'ADHD e l'elenco delle caratteristiche di un buon cacciatore, vedrai che corrispondono quasi perfettamente.

In altre parole, un individuo con l'insieme di caratteristiche dell'ADHD sarebbe un cacciatore straordinariamente bravo. Il mancato possesso di una qualsiasi di queste caratteristiche potrebbe significare la morte nella foresta o nella giungla.

© 1993, 1997, 2019 di Thom Hartmann. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore, Healing Arts Press,
l'impronta di interno Tradizioni Inc. www.innertraditions.com

Fonte dell'articolo

ADHD: un cacciatore nel mondo di un contadino
di Thom Hartmann. 

ADHD: A Hunter in a Farmer's World di Thom Hartmann.In questa edizione aggiornata del suo classico rivoluzionario, Thom Hartmann spiega che le persone con ADHD non sono anormali, disordinate o disfunzionali, ma semplicemente "cacciatori nel mondo di un contadino". Spesso altamente creativi e risoluti nel perseguimento di un obiettivo auto-scelto, quelli con sintomi di ADHD possiedono un set di abilità mentali unico che avrebbe permesso loro di prosperare in una società di cacciatori-raccoglitori. Come cacciatori, sarebbero stati costantemente alla ricerca del loro ambiente, alla ricerca di cibo o minacce (distraibilità); dovrebbero agire senza esitazione (impulsività); e avrebbero dovuto amare l'ambiente ad alta stimolazione e pieno di rischi del campo di caccia. Con le nostre scuole pubbliche strutturate, i luoghi di lavoro d'ufficio e le fabbriche, coloro che ereditano un surplus di "abilità da cacciatore" sono spesso frustrati in un mondo che non li comprende o non li supporta.

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L'autore

Thom HartmannThom Hartmann è l'ospite del talk-show sindacato a livello nazionale e internazionale Il programma Thom Hartmann e lo spettacolo televisivo The Big Picture sulla rete TV Free Speech. Lui è il pluripremiato New York Times autore di bestseller di più di 20 libri, tra cui Disturbo da deficit di attenzione: una diversa percezione, ADHD e Edison Genee The Last Hours of Ancient Sunlight, che ha ispirato il film di Leonardo DiCaprio L'Ora 11th. È un ex psicoterapeuta e fondatore della Hunter School, una scuola diurna e residenziale per bambini con ADHD. Visita il suo sito web: www.thomhartmann.com o il suo Canale Youtube.

Video / presentazione con Thom Hartmann: Video ADHD

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