una donna che indica se stessa con un'espressione interrogativa e sorpresa
Immagine di Sarah Lotscher 

L'ispirazione quotidiana di InnerSelf

22.23.24 Marzo 2024


Il focus per oggi (e il fine settimana) è:

Mi chiedo: questa azione sta producendo
sentimenti genuini di gioia, amore e pace?

L'ispirazione di oggi è stata scritta da Jude Bijou:

Ogni volta che inizi a sentirti invadente, retto, autorizzato o sospetti di essere egocentrico, puoi distinguere se una determinata azione è guidata da motivi egoistici o meno, fermandoti, consultando il tuo intuito e obbedendo se ti sembra giusto nel tuo cuore.

A volte devi onorare ciò che è meglio per te, il tuo spirito, la tua salute, la tua psiche e questo può sembrare egoista.

 Imparare a attingere al tuo cuore e parlare e agire da lì è il modo infallibile per monitorare chi sta guidando la tua barca. Ricordati di chiederti: una determinata azione produce sentimenti genuini di gioia, amore e pace?

CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata adattata dall'articolo di InnerSelf.com:
     Me Me Me vs Prendersi cura di se stessi
     Scritto da Jude Bijou.
Leggi l'articolo completo qui.


Questa è Marie T. Russell, co-editore di InnerSelf.com, augurandoti una giornata di gioia, amore e pace (oggi e ogni giorno)

Commento di Maria: Possiamo mentire agli altri, ma non possiamo mentire a noi stessi. Anche quando mentiamo a noi stessi, sappiamo che lo stiamo facendo. Quindi sii onesto con te stesso e presta attenzione se le tue azioni producono gioia, amore e pace... o la loro mancanza. Ne sarai molto più felice. 

Il nostro obiettivo per oggi (e il fine settimana): Mi chiedo: questa azione sta producendo sentimenti genuini di gioia, amore e pace?

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LIBRO CORRELATO: Ricostruzione dell'atteggiamento

Ricostruzione dell'atteggiamento: un progetto per costruire una vita miglioree
da Jude Bijou, MA, MFT

copertina del libro: Attitude Reconstruction: A Blueprint for Building a Better Life di Jude Bijou, MA, MFTCon strumenti pratici ed esempi di vita reale, questo libro può aiutarti a smettere di accontentarti di tristezza, rabbia e paura e infondere nella tua vita gioia, amore e pace. Il progetto completo di Jude Bijou ti insegnerà a: ? affrontare i consigli non richiesti dei familiari, curare l'indecisione con il proprio intuito, affrontare la paura esprimendola fisicamente, creare vicinanza parlando e ascoltando veramente, migliorare la propria vita sociale, aumentare il morale del personale in soli cinque minuti al giorno, gestire il sarcasmo visualizzandolo volare, ritagliarti più tempo per te stesso chiarendo le tue priorità, chiedere un aumento e ottenerlo, smettere di litigare con due semplici passaggi, curare i capricci dei bambini in modo costruttivo. Puoi integrare l'Attitude Reconstruction nella tua routine quotidiana, indipendentemente dal tuo percorso spirituale, dal tuo background culturale, dall'età o dall'istruzione.

Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui. Disponibile anche come edizione Kindle.

L'autore

foto di: Jude Bijou è un terapista matrimoniale e familiare autorizzato (MFT)

Jude Bijou è una terapeuta specializzata in matrimonio e famiglia (MFT), educatrice a Santa Barbara, in California, e autrice di Atteggiamento Ricostruzione: un progetto per la costruzione di una vita migliore.

Nel 1982, Jude ha avviato una pratica di psicoterapia privata e ha iniziato a lavorare con individui, coppie e gruppi. Ha anche iniziato a insegnare corsi di comunicazione attraverso l'educazione degli adulti del Santa Barbara City College.

Visita il suo sito Web all'indirizzo AttitudeReconstruction.com/