Secondo un nuovo studio, i programmi di esercizi basati sulla comunità migliorano l'idoneità fisica e la qualità della vita delle persone malate di cancro.
Gli esperti raccomandano l'esercizio per i sopravvissuti al cancro per ridurre gli effetti collaterali dei trattamenti e migliorare il benessere generale.
"Avere una base di prova per la programmazione degli esercizi del cancro infonde fiducia nei sopravvissuti e agli operatori sanitari che questi programmi sono efficaci e sicuri", dice l'autrice Rita Musanti, assistente professore di infermieristica oncologica alla Rutgers School of Nursing e membro di ricerca di Rutgers Cancer Istituto del New Jersey.
"Fornisce inoltre ai ricercatori una programmazione basata sull'evidenza, in modo da offrire ai superstiti opzioni di esercizio più mirate."
Per lo studio, che appare nel Journal of Advanced Practitioner in OncologyI ricercatori hanno analizzato i dati di fitness dall'inizio e dalla fine di un programma Livestrong 12-week presso i siti YMCA nel New Jersey e in Pennsylvania. Hanno esaminato la forza cardiopolmonare, la forza muscolare, la flessibilità, l'equilibrio e la qualità della vita auto-riferita, inclusi ansia, depressione, affaticamento e dolore.
Tra i partecipanti a 88, la maggioranza aveva completato il trattamento negli ultimi due anni, erano donne ed erano sopravvissute al cancro al seno.
In particolare, la percentuale di 67 riferiva di avere una neuropatia periferica, una forma di danno ai nervi che può derivare dalla chemioterapia che causa debolezza, intorpidimento e dolore alle mani e ai piedi. Può anche causare problemi di equilibrio e mobilità, che mettono le persone a maggior rischio di cadute.
Con l'eccezione della frequenza cardiaca e dell'equilibrio del lato sinistro negli uomini, che non è cambiato, lo studio ha rilevato che l'esercizio fisico ha migliorato significativamente la qualità della vita dei partecipanti.
I risultati hanno anche rivelato differenze nel tasso di miglioramento in base all'età dei partecipanti, al tipo di cancro e alla presenza di neuropatia periferica. I risultati specifici includono:
- Gli uomini più giovani di 39 avevano maggiori aumenti di flessibilità rispetto agli uomini più anziani.
- Le donne di età inferiore a 30 hanno avuto un maggiore miglioramento della forza e dell'equilibrio rispetto alle donne anziane.
- Le donne senza sintomi di neuropatia periferica hanno un migliore equilibrio.
L'autore
Fonte: Rutgers University
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