uno qualsiasi degli stati catarrali cronici comuni è una risposta del corpo ad una dieta troppo ricca di alimenti che formano muco. Pertanto, per un paziente con tali problemi, è essenziale una dieta a basso contenuto di muco. Questo è discusso di seguito.

Il Comune raffreddore

Il comune raffreddore è un'infezione virale del tratto respiratorio superiore. Molti ceppi diversi di virus possono causare sintomi del raffreddore e questi sono in costante mutamento. Quando le mucose del naso e della gola sono infiammate a causa dell'infezione, sono molto più vulnerabili agli attacchi dei batteri, e questo può dare origine a infezioni secondarie (come sinusite, infezioni alle orecchie e bronchiti) che sono più serio rispetto al freddo originale. Pertanto, i terapisti allopatici prescrivono spesso farmaci antibiotici per scongiurare infezioni secondarie. Distruggono i batteri, ma non possono toccare un virus freddo.

Sfortunatamente, non esiste una cura a base di erbe universalmente miracolosa. Tuttavia, la medicina di erbe può fare più della maggior parte delle terapie nel trattare e prevenire questo problema troppo comune. Le erbe possono essere selezionate per adattarsi alle esigenze specifiche dell'individuo, mentre allo stesso tempo vengono affrontati il ​​supporto immunitario, la dieta e lo stile di vita.

Le erbe regionali e tradizionali favorite per il raffreddore comune includono:

• caienna
• rafano
• menta piperita
• echinacea
• tiglio
• timo
• Fiore di sambuco
• senape
• millefoglie
• eucalipto
• cipolla 
• aglio

Un tè molto popolare e tradizionale utilizzato in tutta Europa è costituito dalle seguenti erbe:

• Fiore di sambuco
• menta piperita
• millefoglie

Uguali parti di erbe.

Infondere 1-2 cucchiaino a una tazza e bere caldo, spesso, fino a quando i sintomi non passano.

Un certo numero di oli essenziali può aiutare a ridurre il disagio di un raffreddore e ridurre il rischio di infezioni secondarie; questi sono antimicrobici e stimolano anche la risposta immunitaria. Per l'immediato sollievo dalla congestione, l'inalazione di vapore con olio essenziale è spesso efficace. Il vapore molto caldo, caldo come può essere tollerato senza realmente bruciare naso e gola, è di per sé un ambiente ostile per i virus e l'aggiunta di un olio antivirale aumenta l'efficacia del vapore. Insieme, non solo alleggeriscono la congestione, ma aiutano anche a combattere l'infezione che l'ha provocata. Per il catarro causato da polline e altre sostanze irritanti, la lavanda e la camomilla sono probabilmente la scelta migliore. L'inalazione di vapore si rivelerà utile. Altri oli vegetali che potrebbero rivelarsi utili includono:

• Menta asiatica
• Maggiorana
• rosmarino
• basilico
• mirra
• sandalo
• bergamotto
• menta piperita
• timo
• eucalipto
• pino
• nano o albero del tè bianco
• lavanda

Un'inalazione di vapore con uno di questi oli essenziali combina diversi effetti benefici. Cancella i passaggi nasali congestionati e lenisce la mucosa infiammata, mentre allo stesso tempo l'olio essenziale uccide molti batteri. Alcuni oli, in particolare eucalipto e tea tree, hanno un effetto inibitorio sul virus del raffreddore. Utilizzare uno di questi due oli per l'inalazione nella prima parte della giornata, poiché sono moderatamente stimolanti. Di notte utilizzare inalazioni di lavanda o un bagno con alcune gocce di olio aggiunto. Anche l'olio diffuso nella camera da letto aiuterà, specialmente se c'è tosse.

Molti rimedi freddi tradizionali si basano su ingredienti culinari, evidenziando il fatto che non vi è alcuna reale differenza tra piante medicinali e commestibili. Ai primi segni di raffreddore o mal di gola, prendi le seguenti spezie per la cucina:

• 1 oz zenzero fresco, affettato
• 1 stick di cannella, rotto
• 1 cucchiaino di semi di coriandolo
• 3 chiodi di garofano
• 1 fetta di limone
• 1 acqua pinta

Decotto per 15 minuti e poi filtrare. Addolcire a piacere.

Bevi una tazza di questo caldo, ogni due ore.

Per prevenire e curare il raffreddore, includere aglio, cipolle, crescione e pepe di Caienna nella dieta e assumere 1-3 grammi di vitamina C al giorno. La dieta ha un ruolo nella maggior parte dei casi di catarro. I latticini e il grano sono noti per promuovere la produzione eccessiva di catarro in molte persone e dovrebbero essere esclusi per un periodo da chiunque soffra di catarro frequentemente, per vedere se si notano miglioramenti. In tal caso, potrebbero dover essere esclusi in modo permanente dalla dieta o inclusi in quantità minime. Sperimentare se si sospettano altre sensibilità alimentari e regolare di conseguenza la dieta.

Influenza

I gravi raffreddori e le varie infezioni da virus non identificati sono spesso definiti "influenza". Alcune autorità sostengono che l'influenza vera è un'infezione molto più grave e compare in epidemie diffuse, spesso a intervalli di circa dieci anni. Le infezioni secondarie batteriche rappresentano il maggior rischio di contrarre l'influenza "vera" e sono state responsabili di migliaia di morti nelle epidemie passate. L'uso di antibiotici ha ridotto drasticamente tali morti. In effetti, un'infezione molto grave di questo tipo è una situazione in cui l'uso di antibiotici può essere opportunamente consigliato. In questo caso, non interrompere il trattamento a base di erbe - può solo essere utile e non entrare in conflitto con un trattamento farmacologico più ortodosso.

Come è vero per il comune raffreddore, qui non ci sono cure miracolose, ma certe piante possono rendere la vita molto più sopportabile. Questi sono di solito diaforetici o erbe che inducono al sudore. La mia preferita è la boneset, un'erba che era ampiamente usata per alleviare il dolore della "febbre dorsale", ora conosciuta come febbre dengue, tra i primi coloni americani. È una forte infusione ubriaca possono ogni ora. (Segua il consiglio dato sopra anche per il raffreddore comune, se l'immagine del sintomo lo richiede).

• goldenseal
• echinacea

Parti uguali di tinture

Prendere ½ cucchiaino (2.5 ml) ogni due ore.

Il trattamento è più efficace se iniziato al primo segno di infezione. Un bagno moderatamente caldo con alcune gocce di olio essenziale antivirale aggiunto indurrà spesso una sudorazione profusa seguita da un sonno profondo e riposante. Questo potrebbe essere sufficiente per evitare un attacco in piena regola, sebbene sia una buona idea ripetere il bagno per i prossimi due o tre giorni. Un olio efficace per questo scopo è l'albero del tè. Alcune persone trovano questa sostanza irritante per la pelle e potrebbero non essere in grado di tollerare più di tre o quattro gocce in un bagno completo, quindi è meglio iniziare con questa quantità.

Il recupero dall'influenza è spesso lento, e il convalescente può sembrare molto debole e privo di vitalità. Le erbe contenenti caffeina dovrebbero essere evitate, in quanto l'ascensore così prodotto è temporaneo e rallenterà il recupero. I tonici amari accelereranno il recupero attraverso i loro effetti stimolanti metabolici. I tonici amari appropriati includono quanto segue:

Boneset: anche diaforetico e anticatarrale

Genziana: aiuta la digestione in un certo numero di modi e non ha un sapore troppo cattivo

Goldenseal: anche anticatarrale e generalmente tonico (nonostante il gusto sgradevole)

Marrubio: anche espettorante e anticatarrale

Inoltre, l'uso di adaptogens è spesso utile e l'attenzione alla dieta è essenziale. Può essere utile integrare con una formula multivitaminica / minerale fino a quando l'appetito e la vitalità generale tornano alla normalità.

laringite

Questa infiammazione acuta della laringe o della scatola vocale è solitamente associata a un comune raffreddore o uso eccessivo della voce. È comunemente caratterizzato da gonfiore, raucedine, dolore, secchezza della gola, tosse e incapacità di parlare al di sopra di un sussurro, se non del tutto. Di solito è causato da un'infezione batterica o virale, che può essere limitata alla laringe o essere parte di un'infezione più generale del tratto respiratorio superiore. Laddove non venga trovata una causa chiara, come un'infezione o un uso eccessivo, è necessaria una diagnosi qualificata.

I rimedi anti-infiammatori e demulcenti ridurranno la causa immediata del disagio. Le erbe antimicrobiche sono indicate se è coinvolto un microrganismo causale. Gli astringenti sono spesso efficaci come un gargarismo locale, specialmente quando il problema è stato causato dall'uso eccessivo delle corde vocali.

Le tradizioni erboristiche del mondo abbondano in erbe usate per le condizioni della bocca, della laringe e della faringe. L'Osha è un ottimo rimedio, un piccolo pezzo di radice che viene masticato per rimuovere i sintomi e promuovere la risposta immunitaria del corpo. In Europa l'approccio è stato tradizionalmente quello di fare i gargarismi con erbe astringenti. Non devono essere ingeriti, tuttavia, in quanto spesso costipano: una complicazione inutile e sfortunata. Esempi di erbe astringenti affidabili per tale utilizzo locale includono:

• cranesbill
• corteccia di quercia
• millefoglie
• Fiore di sambuco
• salvia rossa

Una medicina interna per laringite:

• parti di echinacea 2
• Osha 2 parti
• parte 1 goldenseal

Come tintura: Prendere ¼ di cucchiaino (1 ml) di questa miscela ogni ora.

Un gargarismo per laringite:

• salvia rossa
• camomilla

Uguali parti di erbe.

Preparare una forte infusione e fare i gargarismi spesso fino alla scomparsa dei sintomi.

Aromaterapia

L'aromaterapia fornisce alcuni oli che facilitano l'infiammazione in modo abbastanza efficace. Per esempio, olio di cipresso e bergamotto hanno molto da offrire. Per usare come un gargarismo, metti tre gocce di olio essenziale in mezzo bicchiere di acqua tiepida. Fai i gargarismi ogni ora e non ingoiare.

Ristampato con il permesso dell'editore Stampa di arti curative.
©1993, 2007, 2014 di David Hoffmann. www.InnerTraditions.com

Fonte articolo:

Erbe per l'invecchiamento sano: prescrizioni naturali per la salute vibrante
di David Hoffmann FNIMH AHG.

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L'autore

David Hoffmann, FNIMH, AHG, è stato un erborista medico clinico da 1979. Membro dell'Institute of Medical Herbalists della Gran Bretagna, è uno dei membri fondatori della American Herbalists Guild e della autore di libri 17, Compreso Erboristeria medica, The Complete Illustrated Holistic Herbale Manuale di erbe. Insegna medicina erboristica in tutto il mondo di lingua inglese e vive in California.

Guarda un video di una presentazione di David Hoffmann: Una chiamata alle erbe: da Rhizotomoi a Radicle (Parte 1),  (Parte 2),  (Parte 3). Discute le origini della saggezza erboristica e le insidie ​​dell'erboristeria commerciale. Le sue opinioni toccano l'attivismo politico e l'attivismo a base di erbe. Anche se questo discorso è stato registrato nel 2005, è ancora molto importante e rilevante oggi.