Uno dei modi migliori per curare un problema fisico o ridurre lo stress emotivo è interrompere le nostre routine quotidiane con esperienze che ci riacquistano con la Natura. Mentre siamo travolti, affascinati e affascinati dalle manifestazioni della meraviglia della natura, avvertiamo l'immutabile equilibrio che è la nostra fonte di creazione, il nostro Spirito.
La differenza tra la ricreazione normale e l'esperienza delle espressioni creative della Natura è che nel cercare la Natura per il nostro piacere, prestiamo attenzione al ringiovanimento che ci ispira a sentire dentro. Entriamo nell'arena creativa della Natura per riconoscere la nostra unione con essa e per essere rigenerati.
Tutto ciò che riguarda la natura è impressionante, dai calabroni che non dovrebbero essere in grado di volare ma che fanno, alle complessità dei fiori, alle meraviglie delle sequoie giganti e allo splendore del sole che scintilla su un letto pieno di pietre luccicanti. Ovunque guardiamo, vediamo che la Natura è la nostra più grande insegnante. Coinvolgere la natura significa coinvolgere le nostre radici, che si legano profondamente alla nostra eredità e ci permettono di apprezzare la nostra casa sulla Terra.
Scorrendo nel ritmo
Immagina di affittare una canoa o un kayak e di andare a fare una pagaia. Ci sistemiamo rapidamente in un diverso ritmo interiore. Le nostre braccia si muovono in armonia con la corrente, e dimentichiamo le nostre preoccupazioni e diventiamo parte della vita intorno a noi - una parte intima. Quando utilizziamo gesso, acquerelli o colori ad olio per esprimere la bellezza dei nostri giardini, colline o banchi di neve, scorriamo nelle immagini mentre le creiamo. Ciò che rappresentiamo nelle immagini ha un impatto maggiore su di noi di semplici parole.
Le nostre vite diventano più ricche quando permettiamo ai nostri sensi di essere stimolati dalle immagini, dalle vedute e dai suoni del mondo naturale. Sperimentando la creatività della natura, apriamo la nostra ispirazione vibrante. La nostra energia vitale per la vita sta cercando di farci diventare creativi, partecipare al parco giochi della natura. Ci siamo divertiti per questo - per calmare i nostri nervi, per risvegliare la nostra gioia nella vita e per uscire dalla nostra testa e nei nostri corpi.
Tutti i nostri sforzi creativi coinvolgono la natura in un modo o nell'altro. Quando le persone dicono di sentirsi a disagio in Natura, stanno dicendo che hanno perso il contatto con la loro fonte più basilare di espressione creativa. Siamo diventati cittadini e uomini d'affari. Ma prima eravamo cavernicoli e cacciatori-raccoglitori. La Terra e il mondo naturale sono impressi nel nucleo del nostro essere.
Trovare l'equilibrio interiore
Trovare l'equilibrio interiore viene dal ritornare alle immagini della Natura e muoversi in armonia con la vita intorno a noi, non rimanendo rinchiusi nelle costruzioni di cemento e blocchi di calcestruzzo. È nel nostro sangue, i nostri geni, essere Life Stewards - amministratori e custodi della terra intorno a noi e dentro di noi.
Quando suoniamo musica, camminiamo nella natura, nel giardino, camminiamo o ci sediamo tranquillamente in luoghi maestosi, ridisegniamo le nostre vite in modo più potente di quanto possiamo attraverso il pensiero, la pianificazione e l'articolazione di piani grandi e nobili. Quando troviamo ciò che amiamo e lo condividiamo con gli altri che amiamo, il nostro futuro ci trova. Quando usciamo dalle nostre armonie interiori tentando troppo, pianificando troppo, volendo troppo male, lasciamo cadere la palla di slancio nelle nostre vite.
L'attività senza necessità di successo o controllo è il vero nutrimento. Quando facciamo qualcosa di creativo, stiamo risvegliando i ritmi della nostra vita che sono essenziali per noi.
Crea il tuo spazio naturale
Uno spazio naturale è qualsiasi luogo - grande o piccolo, selvaggio o pianificato, nel tuo ufficio, nella tua casa, in serra o nel cortile - che ti porta nello splendido mistero della natura.
Trascorri dieci minuti prima di lavorare ammirando o tendendo le tue piante d'appartamento in salotto, in serra o in veranda. Non importa se hai una pianta o venticinque.
Crea finestre o giardini che possono essere i tuoi spazi naturali, dove ti occupi di frequentare la natura.
Goditi gli spazi selvaggi della natura condividendo alcuni momenti sulla strada per lavorare ammirando e godendo il sole che luccica attraverso una distesa di pini bianchi, un campo di contadini appena trasformato o una tartaruga che attraversa la strada. Sul tuo modo di lavorare, trova e sospendi per qualche istante per respirare profondamente, rilassati, goditi, estenditi allo spazio della Natura intorno a te e trova il rinnovamento lì.
Se ti trovi troppo impegnato per dedicare del tempo al mattino o alla sera a sviluppare uno spazio naturale, prendi cinque minuti prima o dopo il pranzo per guardarti intorno nel tuo ufficio, o nel luogo in cui trascorri la maggior parte della giornata, e guarda dove appaiono gli spazi della Natura . È nella foto del Grand Canyon sul tuo calendario da parete o nel mazzo di fiori sul tuo tavolo? La natura è nell'acqua nel tuo bicchiere o la musica che ascolti sui suoni della natura? La natura è nei cracker e nel formaggio sul piatto o nella formica che striscia sul tappeto? Trova la natura intorno a te e goditi il momento.
Ristampato con il permesso dell'editore
Pubblicazione di Stillpoint. © 2002. www.stillpoint.org
Fonte dell'articolo
Ciotole di saggezza: superare la paura e tornare a casa al tuo vero sé
di Meredith Young-Sowers.
Nel suo straordinario libro, Ciotole di saggezza: superare la paura e tornare a casa al tuo vero sé, Meredith Young-Sowers ci porta in un viaggio di guarigione alla scoperta della nostra vera essenza. Combinando stili narrativi e tecniche artistiche che ricordano "The Artist's Way" di Julia Cameron, "Sacred Contracts" di Caroline Myss e "Kitchen Table Wisdom" di Rachel Naomi Remen, Meredith ci guida a scoprire chi siamo e chi potremmo diventare.
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L'autore
Meredith Young-Sowers è l'autrice dei libri più venduti Agartha: un viaggio verso le stelle e la Carte di Angelic Messenger. È anche la direttrice del Stillpoint Institute e della Stillpoint School of Advanced Energy Healing. Visita il suo sito Web all'indirizzo www.meredithyoung-sowers.com, così come www.stillpoint.org
