Passi 8 per una connessione e un coinvolgimento efficaci

Passi 8 per una connessione e un coinvolgimento efficaci
Photo credit: MaxPixel

Nel mio primo anno di scuola media, ho condiviso quattro lezioni con una ragazza che non avevo mai incontrato prima. Abbiamo parlato e abbiamo scoperto che viveva vicino a casa mia. Siamo diventati amici e ci siamo goduti fino a quando non mi ha adottato. Mi svegliavo il sabato e la domenica mattina e lei si trovava nel mio cortile, in attesa - in realtà, mi sembrava più che stalking.

Essendo il tipo di persona che ha bisogno di un po 'di spazio nelle mie relazioni, la sua indigenza ha cominciato a soffocarmi. A 12 anni, ero assolutamente senza parole su come dirglielo. Quindi, non l'ho fatto - ho semplicemente smesso di parlarle.

Ora non sapeva cosa fosse successo. Tutto questo ha avuto luogo all'inizio dell'anno e considerando di aver condiviso quattro classi insieme, è stato un anno molto lungo. L'anno successivo tornò alla scuola privata e rimase fino alla sua laurea. La mia indolenza era parte della sua decisione di lasciare la scuola pubblica?

A 12 anni, era l'unica strategia che potessi pensare. Come potevo dirle che aveva oltrepassato i suoi confini? Sono stato educato a "non ferire i sentimenti degli altri - essere gentile". Il concetto di stabilire dei confini personali mi era estraneo.

Comunicazione - Perché è così difficile?

Nel corso degli anni ho faticato a trovare la mia voce e il coraggio di parlare con sincerità e onestà. La mia paura di essere vulnerabile e condividere i miei sentimenti mi ha tenuto nella colonna "be nice" per troppo tempo.

Oggi parlo dei miei sentimenti, dove non c'è gioco o inganno. Sì, può scuotere alcune barche e infrangere la visione della gente di "è così dolce" e correre il rischio di essere respinta, ma mi ha permesso di sviluppare molte amicizie profonde e preziose.

Passi 8 per una connessione e un coinvolgimento efficaci

Nel corso degli anni, questo è ciò che ho imparato riguardo alla comunicazione:

1. Diventa tranquillo.

Tranquilla le tue chiacchiere mentali e vai nel tuo centro, dove la tua testa e il tuo cuore si connettono e lavorano insieme. Lascia entrare abbastanza luce per filtrare attraverso le ragnatele della tua mente, liberando i detriti dalla sfiducia, dalla gelosia, dal risentimento e dal giudizio. Allora parlerai con integrità e chiarezza.

2. Ascolta i tuoi sentimenti.

Non scappare da loro, nascondigli o scartali. Valorizza e riconosce come ti senti e trova il coraggio di esprimerli. La comunicazione onesta parlata dal livello del sentimento è potenziata.

3. Ascolta attentamente ad un altro.

Ascolta in silenzio ad un altro. Ascolta con il tuo cuore. Vede, ascolta e comprende veramente. Dal tuo cuore percepirai l'essenza di ciò che le persone stanno dicendo e sentendo. Quindi puoi rispondere da una riserva di intuizioni.

4. Parla con un altro con riverenza e rispetto.

Non devi nemmeno gradire la persona o il loro comportamento, ma quando parli rispetto ad un'altra, onori la loro verità. In effetti, li aiuterai a scoprirlo.

5. Parla dalla tua verità.

Comunicare i propri bisogni a un altro ed essere disposti ad ascoltare i loro. È un atto di equilibrio che richiede onestà, pazienza e talvolta sacrifici. Sei disposto a mettere da parte i tuoi desideri occasionalmente nel momento in cui permetti di soddisfare i bisogni di un altro?

6. Presta molta attenzione alla qualità dell'energia dietro le tue parole.

I tuoi sentimenti ed emozioni alimentano i tuoi pensieri e le tue parole. Che incredibile potenza a tuo comando quando usato per sempre. Tuttavia, sii consapevole che possono causare danni se derivanti da incuria o egocentrismo.

7. Cerca la via di mezzo.

C'è un flusso naturale di comunicazione aperta tra due persone quando entrambi desiderano comprendere ed essere capiti. Tutti percepiamo la vita nel nostro modo unico. Sii paziente quando cerchi di capire qualcuno. Non saltare alle conclusioni. Non cadere nella trappola della tua strada è il modo migliore - l'unico modo. La vita vissuta su una strada a senso unico è molto solitaria.

8. Rinuncia al bisogno di avere ragione.

Quando rinuncia al bisogno di avere ragione, crei un posto sicuro dove tutti possano entrare - un luogo dove non c'è né sbagliato né diritto, nessuna energia sprecata spesa per dimostrare "il mio modo è migliore del tuo". Sforzati di diventare un porto sereno dove gli altri possono trovare accettazione incondizionata.

*****

Ecco qua. Solo alcune lezioni che ho imparato lungo la strada. E la ragazza con cui ho smesso di parlare? Qualche anno dopo stavo camminando per la strada e lei era lì. L'ho guardata, ho sorriso e ho detto un semplice, "Ciao".

Le linee di comunicazione riaprirono dolcemente ...

Ristampato con il permesso dal Blog dell'autore.

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Circa l'autore

Susan Ann DarleySusan Ann Darley, autrice e dirigente, ha una vasta esperienza di scrittura. Ha scritto articoli per l'Huffington Post, Op-Ed per il Pasadena Star-News e una rubrica per il Noozhawk di Santa Barbara. Come coach della creatività ha insegnato workshop di business e marketing. Oggi è la fondatrice di Alzati Leadership Coaching in cui supporta i leader nel raggiungere una maggiore consapevolezza di sé per massimizzare il loro pieno potenziale. Con passione condivide la sua conoscenza della metafisica e come si relaziona con il business attraverso il coaching, il parlare e la scrittura. Mostra ai leader come affrontare abilmente le sfide e le interruzioni del secolo 21st. Visita il suo sito Web all'indirizzo http://alzati-leadershipcoaching.com

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