Essere attaccati al comportamento negativo crea dipendenza al cervello. In questi casi, siamo predisposti a fare delle scelte basate su schemi che cercano il dramma non necessario. Tutto questo potrebbe essere perché hai impostato un modello nel tuo modo di pensare che anticipa il peggio?

Se la tua vita quotidiana è condizionata da una psiche in sintonia con i comportamenti problematici, allora come un tossicodipendente devi stare lontano da quel modello. I nostri cervelli sono dipendenti dal seguire le configurazioni del pensiero a cui sono abituati.

Attaccamento al comportamento negativo

Perché non ti senti eccitato ed entusiasta della vita? Porsi le seguenti domande.

• In quali circostanze ho più notato la mia auto-conversazione negativa?
• Chi e cosa mi stimola a pensare in questo modello negativo?

Nota i momenti della giornata in cui le chiacchiere negative sono le più forti. Le chiacchiere sono più forti quando si conversa con certe persone? O è quando appoggi la testa sul cuscino di notte per andare a dormire? Forse sta andando al lavoro.

Cerca di ascoltare veramente le parole che creano i tuoi pensieri. Queste correnti di pensiero sotterranee sono il punteggio che dà il tono al modo in cui interagisci nella tua vita. Questo non riguarda solo te ma tutti coloro che ti circondano.

Che colonna sonora sta suonando nella tua vita?

Pensa a questo proprio come la colonna sonora di un film. Se la musica è edificante e allegra, può farti venire voglia di ballare; se è lento e pieno di toni scuri e drammatici, può farti sentire pensieroso o spaventato. Crea il punteggio sonoro per la tua vita utilizzando pensieri e suoni belli nel tuo modo di pensare. Questo crea non solo il tono della tua voce, ma il tono della tua frequenza.

Dopo aver svolto un lavoro sotto copertura su te stesso per un giorno, voglio che ti siedi e prenda nota del tono che hai usato durante il giorno. Sei stato duro con le tue critiche a te stesso? Se è così, chiudi gli occhi e dì: "Mi arrendo a questo bisogno di essere scortese con me stesso!"

Ogni giorno usiamo parole che aiutano a creare e definire le nostre vite. Parole negative e toni acuti non fanno nulla per noi, tranne che perpetuare risultati negativi. Hai più controllo sulla tua vita di quanto avresti mai pensato possibile.

Posso sentirti protestare proprio ora: "Quale controllo? Non avevo alcun controllo sul ridimensionamento della mia azienda e sulla perdita del lavoro. Non avevo alcun controllo su mia madre che mi incolpava per ogni cosa che non va nella sua vita. Non avevo alcun controllo sul fatto che la mia casa fosse invasa dalle api. " Ovviamente! Questi erano eventi accaduti nella tua vita. Ma cosa tu può il controllo sono le tue reazioni emotive a questi eventi e le decisioni che prendi dopo aver avuto quelle reazioni.

Quando sembra che le cose siano fuori controllo, prendi il controllo

È perfettamente normale essere sconvolti quando arrivano le cattive notizie. Piangere ogni tipo di perdita è una parte importante e vitale del processo emotivo che ti permette di attraversare momenti difficili. Ognuno esprime i propri sentimenti a modo suo. Non è salutare sopprimere questi sentimenti, così come non è salutare "recitare" in modo inappropriato.

È importante disporre di un sistema di supporto, composto da amici e consiglieri fidati che possono offrire aiuto e comprensione nei momenti difficili. Quando si verificano momenti difficili e sembra che le cose siano fuori controllo, prendi il controllo. Vai in palestra, segui una dieta equilibrata e confida con persone di cui ti fidi; urlare in un cuscino; ma non cadere nella trappola autodistruttiva di pensare che avresti potuto prevenire qualcosa su cui non avevi controllo.

La maggior parte di noi non è consapevole dell'effetto del tono nelle parole e nella conversazione, anche se questo commuove le persone nel corso di un dato giorno. Questo tono è anche nelle chiacchiere mentali e influenza i nostri risultati finali. Pensa a questo come suonerie per cellulari. Quale suoneria personifica il tuo personaggio? Hai notato che alcune persone hanno suonerie molto simili al carattere di quella persona? Scegli un tono di parola che emuli la tua nuova frequenza, uno che incarni un'espressione calma e piena di gioia.

Combattere i tuoi "toni ad anello" negativi

Le parole sono l'equivalente di strumenti con cui costruiamo la nostra realtà. Per cambiare le nostre vite, dobbiamo cambiare il nostro tono con le parole. Parliamo e pensiamo migliaia di parole ogni giorno, e la qualità di queste parole e dei loro toni sta definendo le nostre vite. Possiamo sentirlo negli altri, ma dobbiamo ascoltarci dentro.

Mantieni la rotta e combatti tutti i toni negativi. Tu sai come! Abbi fiducia che tu possa implementare gli strumenti che ti sono stati dati finora.

Questo prossimo esercizio ti aiuterà a prendere coscienza delle parole che stanno definendo la tua vita. Anche le parole che usi nelle domande che chiedi a te stesso e agli altri devono incorporare il sottotesto corretto, in modo da mantenere il tuo livello nella frequenza di purificazione. Quando si fanno domande, affermare un risultato positivo. Scrivi come ti aspetti che accada, così il tuo subconscio può permettere questo sottotesto alla tua mente cosciente.

Esempio di una domanda negativa:
Perché sono cose orribili mi sta succedendo sempre?

Esempio di una domanda positiva:
Sto facendo tutto bene cose che mi daranno l'opportunità di cambiare la mia vita per meglio?

Una volta inquadrata la domanda positiva, scoprirai che la risposta affermativa è molto chiara. Inizia a scrivere le domande che ti affliggono, ma assicurati di scriverle con una connotazione ottimistica.

Codice chiave di vita

Non creiamo energia; lo distribuiamo. E sappiamo che possiamo trasformare l'energia da un tipo all'altro.

© 2013 di Gary Quinn. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Fonte dell'articolo

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L'autore

Gary Quinn è un life coach, un conduttore televisivo, un produttore televisivo e un intuitivo che lavora con le forze angeliche. È il fondatore del Touchstone For Life Coaching Certification Program ™ e del Programma di coaching Angelic Intervention ™. È l'autore di diversi libri, inclusi Angel Awakenings, An Angel Forever, Living in the Spiritual Zone e May the Angels Be with You. Vive a Los Angeles.