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Elliott Jaffa, Ed.D., psicologo comportamentale che conduce seminari di "ascolto attivo" per aziende e altri gruppi, afferma: "In realtà, pochissime persone sanno davvero come ascoltare. C'è più ascolto attivo che stare seduti e lasciare che il tuo Il timpano raccoglie le vibrazioni: se fatto correttamente, è in realtà un duro lavoro, è quasi come imparare un'altra lingua, ma come molti ascoltatori veramente bravi hanno scoperto, ne vale la pena. "
Un paio di consigli per diventare un ascoltatore migliore sono: "Smetti di parlare, il silenzio è la chiave per ascoltare" e "Invia i segnali giusti. Mostra rispetto, dando tutta la tua attenzione".
Questo suona familiare? L'ho sperimentato in molti cocktail party di Hollywood. Parlerai con qualcuno e loro continueranno a guardarti alle spalle per vedere se c'è qualcuno più importante di te nella stanza. Io, per esempio, non voglio particolarmente trascorrere del tempo con questo tipo di persone e, cosa più importante, non voglio be questo tipo di persona.
L'ascolto è attivo, non passivo
L'ascolto può sembrare passivo, ma non lo è; in effetti, è quasi l'opposto. In molti modi, essere l'ascoltatore richiede più energia e concentrazione di essere colui che fa tutto il parlare.
Pensa a un momento in cui ti sei sentito "sentito" in una conversazione. La persona stava seduta lì, a fissarti con una faccia vuota? Stavano guardando intorno nella stanza mentre stavi parlando? No. Anche se ti lasciassero parlare, senza interruzioni, probabilmente potresti quasi sentire la loro attenzione.
Quando qualcuno è attivamente ascoltarti è come se stessero davvero ricevendo l'energia, il sentimento, di quello che hai da dire, e te lo rispedisco, senza dire una parola. Possono annuire con la testa, o possono sorridere, ma sono pienamente presenti con te.
Mi ricorda quando ero in visita in Italia e ci provavo capisci ... dovevo davvero pensare a quello che stavano dicendo, non solo a supporre. Così ho imparato che se tenevo la bocca chiusa e ascoltavo, allora pensavo, 'OK questo è quello che sto traducendo per significare' e poi risponderei e se mi capissero penserei 'Ottimo, ho tradotto correttamente! Questo è stato il momento 'aha' per me: siediti, sii tranquillo, non essere così critico, non presumere nulla, basta ascoltare. "- VERONICA, SALSA DANZANTE
Sto parlando così forte, non riesco a sentire quello che stai dicendo
Prima di iniziare a ballare in coppia, non sapevo come ascoltare veramente. Per prima cosa, ero un cronico interruzione. Intendevo bene, ma ero come quel bambino fastidioso in classe che alza la mano non appena una domanda esce dalla bocca dell'insegnante: "Me! Me! Scegli me!"
Non volevo essere scortese; Mi entusiasmerei solo per un'idea e sentivo che dovevo spifferare. Era come se sentissi che se non avessi capito quello che dovevo dire in quel preciso istante, non avrei mai avuto un'altra possibilità.
O a volte diventerei impaziente. Sono una persona molto energica. Se fossi un drink a Starbucks sarei un doppio espresso. Sono un pensatore veloce - la mia mente lavora molto velocemente. Ora non fraintendermi, non sto dicendo che sono necessariamente un smart pensatore, ma io sono veloce. E a volte mi mette nei guai. Tendo ad affrettare le cose - parlo spesso prima di pensare.
Il lato positivo di questo aspetto della mia personalità è che sono molto appassionato e avventuroso. Sono sempre disposto a tuffarmi e provare qualcosa di nuovo (come il tango argentino, per esempio). E poiché non riesco a stare fermo, vado sempre in giro con una sorta di iper-energia auto-generata come uno di quei piccoli cani di Jack Russell che saltano costantemente su e giù - Sono magra.
Ma c'è un lato negativo nell'avere questo tipo di energia intensa. Tendo ad essere impulsivo. A volte mi lascio commettere cose di cui poi mi pento, e posso diventare impaziente con le persone che hanno un'energia più lenta che spesso penserò, "OK, facciamo in fretta le cose qui, arriviamo al punto già!"
E nel modo in cui le relazioni sembrano sempre finire per fornire le condizioni perfette per permetterti di lavorare sui tuoi difetti del personaggio, il mio ragazzo è bello, intelligente, divertente e molto chiacchierone lento. Mi fa impazzire. È come il vecchio adagio: se hai bisogno di imparare la pazienza, Dio ti dà lunghe righe.
Ristampato con il permesso dell'editore
Jeremy P. Tarcher / Penguin, membro del Penguin Group (USA).
© 2011 di Jamie Rose. www.us.PenguinGroup.com.
Fonte dell'articolo
Zitto e balla! La gioia di lasciare andare il protagonista, sulla pista da ballo e fuori
di Jamie Rose.
La danza ha cambiato la vita di Jamie e ha scoperto di non essere l'unica. Più e più volte, le donne che incontrava nelle sale da ballo - donne dai venti ai novantatre anni - le raccontavano come innamorarsi della danza le avesse aiutate a innamorarsi di nuovo della vita. Il segreto? Mentre prima potevano preoccuparsi che se avessero lasciato andare la presa sulle cose per un momento, tutto sarebbe andato in pezzi, ora sapevano che a volte lasciarsi andare al comando è il modo migliore per tenere insieme le cose "- specialmente in una relazione . Per chiunque si sia mai meravigliato di Fred e Ginger sul grande schermo (come potevano essere così sincronizzati?), SHUT UP AND DANCE mostra come ballare per raggiungere una vita più felice e più sexy, anche se non fanno mai un passo su una pista da ballo.
L'autore
JAMIE ROSE è stato un attore professionista per più di trentacinque anni. Forse meglio conosciuta per il suo ruolo regolare come Vickie Gioberti nella serie di successo in prima serata degli 1980 Falcon Crest, a quarantacinque anni, Jamie Rose era una donna indipendente di presa in carico, la cui carriera come attore andava bene, con frequenti ruoli in hit spettacoli televisivi e film. Ma c'era un'area della sua vita che non funzionava: la sua vita amorosa. Ma qualcosa di magico accadde quando si iscrisse alle lezioni di tango: iniziò a capire che lasciare che qualcun altro prendesse il comando di tanto in tanto non si arrendeva, ma piuttosto "lasciarsi andare". In questo libro saggio e divertente, Rose condivide con i lettori le lezioni di vita che ha imparato dal tango e da altre grandi tradizioni di danza partner. visita il suo sito web dell'autore a http://jamierosestudio.com/
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