A un certo punto su 2011 o 2012, è diventato improvvisamente molto facile prevedere cosa avrebbero fatto le persone in luoghi pubblici: la maggior parte avrebbe guardato i propri telefoni.

Per anni, i telefoni cellulari non sono stati molto da guardare. Le schermate erano piccole e gli utenti dovevano premere più volte lo stesso tasto per digitare una singola lettera in un testo. Quindi, 10 anni fa - in giugno 29, 2007 - Apple ha rilasciato il primo iPhone.

"Ogni tanto arriva un prodotto rivoluzionario che cambia tutto", ha dichiarato Steve Jobs, ex CEO di Apple, Inc. disse durante la conferenza stampa introduttiva dell'iPhone.

Entro sei anni, la maggior parte degli americani possedeva uno smartphone - abbracciare la nuova tecnologia forse più veloce di qualsiasi altra tecnologia precedente era stata adottata.

Oggi gli smartphone sembrano indispensabili. Ci collegano a Internet, ci danno indicazioni, ci permettono di sparare rapidamente messaggi e - come ho scoperto un giorno nella primavera di 2009 - possono persino aiutarti a trovare l'ultima camera d'albergo a Phoenix quando il tuo aereo è a terra da una tempesta di polvere.

Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che questa convenienza potrebbe avere un costo. Sembra che siamo dipendenti dai nostri telefoni; come ricercatore di psicologia, ho letto studio dopo studio concludendo che il nostro la salute mentale e le relazioni possono essere sofferenza. Nel frattempo, la prima generazione di bambini che cresce con gli smartphone sta raggiungendo l'età adulta e stiamo solo iniziando a vedere gli effetti collaterali.

Succhiato dentro

All'inizio, il sociologo Sherry Turkle spiegato, gli utenti di smartphone si rannicchiano insieme, condividendo ciò che era sui loro telefoni.

“Con il passare del tempo, c'è stato meno e più di quello che chiamo il fenomeno da soli insieme. Si è rivelata una tecnologia isolante ", ha affermato nel documentario 2015"Steve Jobs: L'uomo nella macchina. "" È una macchina da sogno e rimani affascinato dal mondo che puoi trovare su questi schermi. "

Questa è la nuova normalità: invece di chiamare qualcuno, scrivi loro. Invece di stare insieme a cena con gli amici per raccontare loro la tua recente vacanza, pubblichi le foto su Facebook. È conveniente, ma interrompe alcune delle interazioni faccia a faccia che, come animali sociali, bramiamo.

Un segmento 2007 ABC News su iPhone.

{youtube}VF6Rswl9OD0{/youtube}

Sempre più studi suggeriscono che la comunicazione elettronica - a differenza dell'interazione faccia a faccia che può sostituire - ha conseguenze negative per la salute mentale. Uno studio ha chiesto agli studenti universitari di riferire sul proprio umore cinque volte al giorno. Più avevano usato Facebook, meno erano felici. Tuttavia, sentirsi infelici non ha portato a un maggiore uso di Facebook, il che suggerisce che Facebook stava causando infelicità, non viceversa.

Un altro studio esaminato l'impatto degli smartphone sulle relazioni. Le persone i cui partner erano più frequentemente distratti dai loro telefoni erano meno soddisfatte delle loro relazioni e - forse di conseguenza - avevano maggiori probabilità di sentirsi depresse.

Tuttavia, non possiamo smettere di fissare i nostri telefoni. Nel suo libro "irresistibile", Il professore di marketing Adam Alter sostiene in modo convincente che i social media e la comunicazione elettronica creano dipendenza, coinvolgendo gli stessi percorsi cerebrali della tossicodipendenza. In uno studio, gli utenti frequenti di smartphone hanno chiesto di mettere i loro telefoni a faccia in giù sul tavolo cresceva sempre più l'ansia con il passare del tempo. Non potevano sopportare di non guardare i loro telefoni per pochi minuti.

iGen: la generazione di smartphone

La rapida saturazione del mercato degli smartphone ha prodotto una notevole interruzione generazionale tra i nati negli 1980 e i primi 1990 (chiamati millennial) e quelli nati in 1995 e successivi (chiamato iGen o GenZ). iGen è la prima generazione a passare l'intera adolescenza con gli smartphone.

Sebbene iGen mostri molte caratteristiche positive come un minor consumo di alcol e una sessualità adolescenziale più limitata, le tendenze nella loro salute mentale sono più preoccupanti. Nell'American Freshman Survey, la percentuale di studenti universitari che hanno dichiarato di essersi "sentiti depressi" nell'ultimo anno è raddoppiata tra 2009 e 2016. I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie hanno riferito a forte aumento del tasso di suicidi tra adolescenti nello stesso periodo in cui gli smartphone sono diventati comuni. Il modello è certamente sospetto, ma al momento è difficile dire se queste tendenze sono causate da smartphone o qualcos'altro. (È una domanda a cui sto cercando di rispondere con le mie ricerche attuali.)

Molti si chiedono anche se guardare gli schermi avrà un impatto negativo sulle capacità sociali in erba degli adolescenti. Almeno uno studio suggerisce che lo farà. Alunni di prima media che hanno partecipato a un campo senza schermi per soli cinque giorni migliorato le loro abilità nel leggere le emozioni sui volti degli altri significativamente più di quelli che hanno trascorso quei cinque giorni con il loro normale livello di utilizzo dello schermo. Come qualsiasi altra cosa, le abilità sociali migliorano con la pratica. Se iGen ottiene meno pratica, le loro abilità sociali potrebbero risentirne.

Gli smartphone sono uno strumento e, come la maggior parte degli strumenti, possono essere utilizzati in modo positivo o negativo. Con moderazione, gli smartphone sono una tecnologia conveniente, persino cruciale.

Tuttavia, negli ultimi dieci anni è emersa anche un'immagine diversa: interagire con le persone faccia a faccia ci rende di solito felici. Comunicazione elettronica spesso no.

Circa l'autore

Jean Twenge, professore di psicologia, San Diego State University

Questo articolo è stato pubblicato in origine The Conversation. Leggi il articolo originale.

Libri correlati:

at InnerSelf Market e Amazon