Sono cresciuto terrorizzato da acque profonde e scure. Nessuno poteva farmi saltare in un lago freddo e torbido o nuotare in un oceano dove non riuscivo a vedere il fondo. Quando ero un adolescente, ho tentato di attraversare un piccolo lago locale e mi sono fermato a metà strada quando un enorme attacco d'ansia mi ha premuto contro il petto, tagliando a metà il respiro.

Il mio amico ha dovuto trascinarmi a riva e mi sono sentito imbarazzato oltre ogni aspettativa per la mia incapacità di attraversare un piccolo lago nonostante le mie grandi capacità di nuoto. Per anni ho nuotato in piscine chiare e sicure o giocato nelle acque dei Caraibi, vedendo sempre il fondo ovunque io nuotassi.

Quando ho iniziato il mio percorso sciamanico a 21 anni, il mio primo insegnante spirituale mi ha detto una frase che mi è rimbalzata nella testa per mesi; "Non sai cos'è l'amore perché sei bloccato nelle tue paure. Affronta le tue paure e inizierai a sapere come si sente l'amore. "

La sua affermazione ha portato lacrime incontrollabili che mi rigavano le guance e per settimane mi sono seduto con queste parole, rendendomi conto di quante paure controllavano la mia vita e la mia felicità. Non mi ero mai reso conto di quanto temevo di essere nel profondo.

Potrebbe anche saltare dentro

Diversi anni dopo, mi trovai sulla costa della soleggiata California, di fronte a un selvaggio e feroce oceano blu scuro. I surfisti hanno chiamato questo oceano "The Blue Lady" e hanno appeso amuleti a San Cristoforo intorno al collo mentre si sono allenati nella zona di surf martellante. Ero spaventato dalla paura mentre guardavo le onde tonanti che si infrangevano davanti a me e non potevo motivarmi ad entrare in questo caotico mulinello che somigliava a un incubo ai miei occhi.

L'amico che stavo visitando si rivolse a me e mi incoraggiò dicendo che mi avrebbe tenuto per sempre e che sarebbe rimasto vicino a me per tutto il tempo. Le sue grandi capacità di nuoto mi hanno rassicurato e mi hanno dato coraggio. Potrebbe anche saltare, ora o mai più, Pensai tra me e me stesso mentre radunavo tutto il mio coraggio e guadagnai con il mio amico nelle vicinanze.

Nuotare nella Blue Lady è stata l'esperienza più terrificante della mia vita. Ho dovuto scavare in profondità dentro di me per trovare un coraggio che non ho mai saputo di avere e spingerlo in superficie come un giubbotto di salvataggio intorno a me. Ho pregato il mio angelo custode di tenermi al sicuro mentre navigavo nelle forti correnti e mi ero immerso sotto le onde di 6-piede che sembravano più alti di 10 quel giorno. Quando sono uscito dall'Oceano Pacifico trenta minuti dopo, mi sono sdraiato sulla spiaggia e ho chiuso gli occhi, sentendo un potere dentro di me che non avevo mai provato prima. Ero sopravvissuto!

Da quel giorno, nuoterò nell'Oceano Pacifico ogni volta che avrò la possibilità e oserò nuotare sempre più lontano ogni volta. A metà gennaio quando nessuno, tranne i surfisti, sta nuotando in giro, mi troverà a nuotare oltre la zona di surf, sorridendo a me stesso ea volte persino parlando con la Blue Lady. Ho sviluppato un profondo amore per l'Oceano Pacifico perché ogni volta che entro di lei, devo praticare l'arte della fiducia e arrendermi a qualcosa più grande di me.

Ora è un ottimo momento per lasciar andare

Abbiamo tutti paura, ma quando lasciamo che le nostre paure ci dominino, escludiamo l'amore. Smettiamo la libertà. Smettiamo nuovi mondi e nuove esperienze. Affrontare le nostre paure ci costringe ad avere fede in qualcosa di più grande di noi stessi e allo stesso tempo ricollegarci con il nostro spirito, la forza invisibile che guida la nostra esistenza quotidiana.

Quando ci arrendiamo allo Spirito, permettiamo che ci guidi nella giusta direzione e ci protegga ad un livello che le nostre menti non riescono a capire. Che tu abbia paura delle altezze o degli squali o dell'acqua scura, dì a te stesso che sei protetto e che ora è un bel momento per lasciar andare quella paura e lasciare l'amore un po 'di più.

Siamo stati programmati fin da giovani per indulgere alle nostre paure. Ci congratuliamo persino con noi quando uccidiamo quel terribile ragno spaventoso o rimaniamo sulla spiaggia mentre altri nuotano nelle enormi onde. Le persone sono condizionate a rimanere nel lato sicuro della vita piuttosto che saltare nell'ignoto.

Affrontare le paure non è qualcosa di facile da fare ma con determinazione, pazienza, coraggio e incoraggiamento, puoi fare tutto ciò che hai intenzione di fare. E quando l'ansia sale nel tuo petto come ha fatto per me quel giorno ho provato a nuotare attraverso il piccolo lago e ho fallito, dì a te stesso che non c'è limite di tempo per superare le paure. Nessuno riderà di te se fallisci la prima volta. Nessuno ti sta giudicando. Affronta le tue paure per te solo e poi rilassati, chiudi gli occhi e lascia entrare l'amore con un profondo sospiro di sollievo.

Esercizio: superare le paure

Scrivi una lista di tutte le paure che hai. Accanto a ogni paura, scrivi quando pensi di aver iniziato a provare quella paura. C'era un grilletto? Qualcuno ti ha martellato o lo hai sviluppato da solo?

Scrivi una nuova lista dopo quella che puoi nominare Superare le mie paure. Sotto ogni paura, scrivi come puoi iniziare ad affrontare la tua paura e quanto tempo pensi di aver bisogno. Scrivi il nome di qualcuno che conosci che può accompagnarti a superare quella paura. Avere un amico nelle vicinanze può darti la spinta extra di cui hai bisogno per connetterti finalmente con un'altra parte di te che non hai mai saputo esistere.

(Sottotitoli aggiunti da InnerSelf.)

© 2015 di Nora Caron.

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Viaggio nel cuore: New Dimensions Trilogy, Book 1
di Nora Caron.

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L'autore

Nora Caron ha un master in letteratura rinascimentale inglese e parla quattro lingue. Dopo aver lottato attraverso il sistema accademico, realizzò che la sua vera vocazione era aiutare le persone a vivere dal loro cuore ed esplorare il mondo attraverso gli occhi del loro spirito. Nora ha studiato con vari maestri e guaritori spirituali sin da 2003 e lei pratica la Medicina Energetica oltre a Tai Chi e Qi Gong. A settembre 2014, il suo libro "Viaggio nel cuore", ha ricevuto la medaglia d'argento" Living Now Book Award "come miglior film d'ispirazione. www.noracaron.com

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