Stai vivendo la vita che hai sempre sognato? Voglio dire, davvero? Sei la persona che vuoi essere? O c'è un problema persistente nella tua vita che devi ancora cambiare o migliorare?

Che tu sia un insegnante o un amministratore delegato, sei frustrato dal tuo lavoro, hai un rapporto stimolante con il tuo coniuge o partner, desideri ardentemente vivere la tua passione e il tuo scopo in modo più completo nel mondo, o senti che la vita non era destinata a essere tale una lotta, spesso è il tuo desiderio di maggiore pace e felicità che ti mette sulla strada per vivere una vita più consapevole.

Nella tua ricerca di cambiamento e crescita, potresti aver iniziato il tuo viaggio di trasformazione con libri di auto-aiuto, seminari o qualche tipo di consulenza o coaching. Forse hai esaminato alcuni problemi per un po ', ma persistono ancora. All'inizio potresti aver visto alcuni cambiamenti positivi, solo per notare che non sembravano durare. Forse è passato un po 'di tempo da quando ti sei seduto e hai pensato a cosa Tu volere. Forse la tua vita già piena ti tiene così impegnato da non essere in grado di spendere tutto il tempo che vuoi su ciò che stai imparando, o su vecchie abitudini e sicurezza ostacolare.

Non importa da dove stai iniziando, puoi passare al tuo prossimo livello di felicità, completezza, trasformazione e successo. Ti sentirai più profondamente, sperimenterai la vita più profondamente e godrai di una connessione più intima con te stesso, la tua anima e gli altri.

Rimanere in rotta

Allora come si fa? Come rimani sulla strada giusta per raggiungere la tua vita definitiva e creare un cambiamento reale e duraturo? Immergendoti più in profondità. Andare più in profondità significa conoscere il tuo dialogo interno e le tue connessioni emotive prestando attenzione ai tuoi pensieri e sentimenti, il che ti consente di essere più consapevole di ciò che dà inizio alla qualità vibratoria che effettivamente crea le tue esperienze di vita.

Se sei disposto a rimanere all'avanguardia, aumentando l'intuizione e la consapevolezza e diventando più sveglio e consapevole, allora sarai più felice e avrai più libertà e vitalità. Immergersi più in profondità ti aiuta a raggiungere una felicità autentica e duratura. È il tuo percorso verso la libertà e vale ogni minimo sforzo. Vai più in profondità perché vuoi capire e creare un cambiamento reale e duraturo. Vai più in profondità perché vuoi sperimentare il nucleo del tuo essere. Vai più in profondità perché, davvero, cosa potrebbe essere più importante?

Mentre vivi in ​​modo più consapevole, momento per momento, continui a crescere in modi che ti consentono di sperimentare e incarnare più integrità e libertà. Questo percorso ti porta a scoprire, addolorarti e superare le difficoltà storiche, aprendo la porta all'emergere del tuo vero sé. Considera la possibilità di vivere una vita completamente integrata: fisicamente, emotivamente, mentalmente e spiritualmente.

Ci sono stato, fatto così!

Quando stai vivendo una vita cosciente, il tuo compito è quello di essere con qualsiasi cosa sorga, e di affrontare qualsiasi pensiero o sensazione difficile o doloroso che ti impedisca di sperimentare te stesso come Totalità o coscienza non duale. Quando identificherai e guarirai questi ostacoli, tornerai naturalmente ad essere presente nel adesso. Per frustrazione potresti dire: "Ho passato questo tempo prima e non voglio sentirlo di nuovo". Eppure eccolo qui, proprio di fronte a te. Se neghi ciò che sorge, crei solo una carica energetica più forte che trattiene quella difficoltà. Quando vivi, "non voglio", la tensione e la resistenza amplificano solo ciò che c'è.

I problemi persistenti, per quanto spiacevoli possano sembrare, contengono pensieri e sentimenti non elaborati e non esaminati che, se lasciati soli, ti tengono lontano dalla tua grandezza. Ecco perché il dolore, il vuoto e il desiderio che provi possono essere il tuo dono più grande: possono motivarti a esaminare parti di te che sono state trascurate, dimenticate o nascoste. È l'irritante della sabbia nell'ostrica, che è l'impulso per la perla. Nel percorrere il percorso di vita cosciente, riveli la tua Realtà più profonda, strato dopo strato. Da qui puoi lasciarti be. Torni a casa

Oltre a navigare in tutti gli aspetti della tua vita interiore, devi anche fare i conti con l'ambiente che ti circonda. Il nostro pianeta sta cambiando a una velocità vertiginosa. A livello globale, si stanno intensificando i disordini, l'escalation dei conflitti, l'instabilità finanziaria, la disoccupazione, i cambiamenti climatici allarmanti e la distruzione ambientale. Siamo addolorati con coloro che subiscono la devastazione di terremoti, tsunami e altri disastri naturali. Il nostro vecchio modo di vivere e di relazionarci è stato fondamentalmente disturbato ed è facile essere spaventati dall'ignoto.

Cambiamento emergente nella coscienza

Insieme ai segni di un cambiamento esteriore nel nostro mondo, stiamo anche sperimentando un cambiamento emergente nella coscienza. Questi cambiamenti possono potenzialmente impantanarci nella confusione o portarci al nostro livello successivo, la nostra prossima evoluzione della coscienza, che è diversa per ogni individuo.

Il tuo potenziale di felicità risiede nella coscienza in cui tieni la vita, con tutti i suoi fardelli e i suoi piaceri. Se hai letto fino ad ora, probabilmente ti sentirai commosso per creare cambiamenti positivi in ​​te stesso e nel mondo intorno a te, e puoi farlo. tu può fare la differenza! Questo nuovo paradigma riguarda l'assunzione della responsabilità per la tua vita e lo sviluppo di una consapevolezza più profonda e più ricca di te stesso e del mondo che ti circonda.

Immergendoti in questi molteplici livelli di esistenza riconoscerai l'abbondanza che già incorpori, così come tutto ciò che è a tua disposizione. Imparerai a vivere da un profondo senso di te stesso. Saprai come rallentare, riconoscere i tuoi sentimenti o intuizioni viscerali e determinare cosa è veramente meglio per te. Avrai l'opportunità di connetterti all'interno, distinguere la tua saggia voce interiore dalla voce della programmazione della tua infanzia e rendere la tua saggezza interiore il timone della tua vita.

Ora hai l'opportunità di vivere una vita ricca, profonda e intima, connessa a te stesso, agli altri e a Dio. Scoprirai che i profondi cambiamenti non derivano da una fantasia, ma sono radicati in una consapevolezza espansa che richiede uno sforzo gratificante per crescere e coltivare. La tua vera natura brillerà!

© 2013 Dr. Jennifer Howard. Tutti i diritti riservati.
Pubblicato da New Page Books una divisione di
Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. 

Fonte dell'articolo

Il tuo ultimo piano di vita: come trasformare profondamente la tua esperienza quotidiana e creare cambiamenti che durano nel tempo
di Dr. Jennifer Howard.

Il tuo ultimo piano di vita è il "come" perdere per essere scollato e superare i tuoi problemi in una vita più ricca e significativa. La distillazione di 20 del Dr. Howard, oltre ad anni di esperienza come psicoterapeuta e insegnante spirituale, questo "workshop in a book" è una tabella di marcia per vivere la tua vita più felice, più autentica e meravigliosa. Perché accontentarsi della media, quando il potenziale per vivere una vita straordinaria è dentro di te, adesso? Questo libro ti aiuterà ad affrontare con coraggio il tuo prossimo livello più profondo di felicità, integrità, trasformazione e successo.

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L'autore

Jennifer Howard, Ph.D., è l'autore di Il tuo ultimo piano di vita. Leader del pensiero riconosciuto in psicologia e spiritualità, il Dr. Howard è un blogger di Huffington Post, uno degli esperti in vetrina della campagna nazionale sul benessere, Walk with Walgreens, ed è apparso come esperto in numerosi programmi televisivi nazionali. Allenatore per la vita e gli affari, relatore professionista e co-fondatore del Healing Path Center, il dott. Howard ha uno studio privato con uffici a New York e Long Island e ha una vasta esperienza telefonica.