Riesci a sentire le energie urtare contro di te? Un minuto, ti senti spinto; il minuto dopo, tirato. Un minuto, stai bene, e il minuto dopo, non lo sei. È caotico là fuori. Il nostro mondo è in divenire; niente sembra più normale.

Queste energie di cambiamento non sono solo del mondo. Sono globali e personali. Il macrocosmo e il microcosmo si rispecchiano a vicenda. C'è il caos all'esterno e c'è anche il caos all'interno.

Il carosello della vita

In questi giorni, il mio sonno è inquieto e frastagliato o, a volte, profondo come un vecchio cane. I miei stati d'animo cavalcano una giostra perenne, rotonda e rotonda, e sento tutto, a meno che, naturalmente, non sia intorpidito.

Chiaramente, la mia vita non è noiosa. E sto indovinando, diresti lo stesso del tuo. Abbiamo tutti le nostre varietà di caos, sconvolgimenti e travolgimenti da affrontare, ma, detto questo, siamo tutti terrestri in questo insieme. Siamo tutti parte di questo grande cambiamento evolutivo nella coscienza che ci porterà fuori dalla dualità e ci porterà nell'unità di tutti noi. E se quella frase precedente è troppo metafisica per te, sappi questo: stiamo cambiando, tutti noi, ci piaccia o no, ed è utile condividere il viaggio l'uno con l'altro.

Ecco come sto leggendo i tempi e dove sto ponendo la mia attenzione e le mie energie quando ho un senso di questi momenti capovolti nella mia vita. Forse, questo potrebbe esserti utile.

1. PRENDITI CURA DEL BUSINESS

Per citare la canzone, mi sto occupando degli affari. Mi sto occupando, focalizzato e non diletto-dallying più. Sto lasciando andare ciò che non è più importante o essenziale. Sento che il momento è ora e solo ora - e questo è vero per tutti noi.

Sto finendo i miei progetti ancora risonanti. Sto mettendo la mia energia in ciò che canta per me. Mi sono anche reso conto che parte di questo lavoro incompiuto era perché avevo bisogno di più esperienze di vita per espandere la mia coscienza. Succede tutto quando è previsto - non un minuto prima o un minuto dopo. Il mio obiettivo (che è interamente fattibile se resto concentrato) deve essere completo con questo insieme di progetti entro la fine dell'anno. Ho la sensazione che i miei semi non fioriranno immediatamente, ma so che è qualcosa che devo fare - ora.

2. IMPARA LA LEZIONE: I RAPPORTI SONO UN MAESTRO MAESTRO

Che si tratti di amici, coniugi, figli, fratelli, colleghi o vicini, le nostre vite sono piene di relazioni di dimensioni, connessioni e intensità diverse.

Tutte le relazioni iniziano prima con il sé. Come possiamo imparare a soddisfare i nostri bisogni, proteggere i nostri confini, avere tempo e spazio personali, essere ascoltati e onorati e trovare ancora il tempo per essere giocosi e succosi l'uno con l'altro?

Le relazioni ci mettono alla prova e ci insegnano. Come desideriamo essere trattati? Cosa è importante per noi? Sappiamo cosa consideriamo non negoziabili? Possiamo camminare nei panni dell'altra persona? Abbiamo imparato come esprimerci senza diventare un matto che brandisce un dito puntato o una minaccia? Noi adulti siamo tutti uguali. Ci sentiamo in quel modo o abbiamo abdicato il nostro potere a un altro?

Dal mio punto di vista, ognuno dei nostri rispettivi problemi e ferite principali si sta presentando in prima linea e al centro. Abbiamo la possibilità di rifare o scegliere di nuovo. Ci viene data l'opportunità di guarire e procedere in avanti. Siete pronti?

3. SIA FLESSIBILE: SEGUI L'ENERGIA

Sì, so che hai 1000 cose da fare, ma non preferiresti davvero fare qualcosa che hai pensato sotto la doccia stamattina o durante la tua passeggiata o mentre andavi al mercato?

Questo è quello che è successo a me; l'idea mi ha fatto pompare; Ero pronto a farlo ora. E questa volta, sono entrato in azione e sono andato dritto alla mia scrivania e ho scritto cosa stava facendo ping-pong attorno al mio cranio. E mi sentivo bene; e non ci è voluto tutto il giorno.

Sorprendentemente, questo piccolo esercizio nel seguire il flusso di energia era un rimedio veloce. Mi ha reso più felice; Mi sentivo più produttivo e quella sensazione di flusso continuava per tutto il giorno. E c'era più che abbastanza tempo per affrontare il "bisogno di avere" nella mia vita.

Quando arriva un lampo di intuizioni, considera di agire mentre sta ancora vibrando con potenziale e forza vitale. Forse ti concedi 20 minuti durante l'ora di pranzo per arricchire l'idea o ti rechi in giardino, in cucina, in cantina o ovunque, dopo il lavoro, e metti la tua impronta sulla tua idea. E wheeeee ... ti lasci saltare nell'energia alta, flusso creativo della tua vita. Quanto è divertente?

4. STACCARE DAGLI ALLEGATI

Se ci aggrappiamo intensamente a quegli attaccamenti che succhiano il midollo osseo vivo dal nostro essere e ci lasciano spesi e sbriciolati solo per alzarci dal pavimento e ricominciare da capo, non avremo mai l'energia o la mentalità da ricordare chi siamo. (E ricordare chi siamo è un gradino più importante nella scala dell'illuminazione).

Gli attaccamenti, in questo senso, sono modelli di abitudine che sono diventati inconsci e avvincenti. Gli attaccamenti possono essere sotto forma di relazioni, sistemi di credenze e risposte di coping maladattive. Sappiamo, a un certo livello, che l'attaccamento non è buono per noi, ma ci aggrappiamo comunque. Ci aggrappiamo a questo modo di essere, alla relazione o al modello di abitudine fino a quando non diventa un cappio intorno al collo; sentiamo che non potremo mai, mai vivere senza l'attaccamento che alla fine diventa la nostra palla al piede.

In sostanza, questi tipi di attaccamenti sono malsani, abitudine che si forma, intorpidimento della coscienza e esaurimento della vita.

5. UNEARTH YOUR SPARKLE

So che viviamo in tempi caotici, ma ecco l'accordo: più gioia, lampo e scintillio abbiamo nella nostra vita, meglio è per tutti noi - le nostre famiglie, i nostri quartieri e il nostro pianeta.

Allora, dove hai seppellito il tuo autentico, creativo, appassionato, oltraggioso, compassionevole e vivo? È tempo di un'esumazione; è il momento di reclamare il tuo splendore e aumentare l'amperaggio sulla tua scintilla.

Quanto a me, sto pulendo pazzamente tutto il goo incrostato sulla mia scintilla. Mi sento frisky, impertinente e felice mentre mi preparo a portare alla luce la mia scintilla. In realtà, potrebbe essere il momento di comprare un nuovo paio di occhiali da sole; potrebbe esserci un bagliore.

© 2011. Adele Ryan McDowell.
Pubblicato da Balboa Press,
una divisione di Hay House. www.hayhouse.com

Libro scritto da questo autore:

Balancing Act: riflessioni, meditazioni e strategie di coping per il giro veloce di oggi  di Adele Ryan McDowell, Ph.D.

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L'autore

Adele Ryan McDowell, Ph.D., è l'autore di Balancing Act: Reflections, Meditazioni e Coping Strategie per il giro veloce di oggi e un autore che contribuisce all'antologia best-seller, 2012: creazione del tuo Proprio Shift. Puoi saperne di più su Adele e sul suo modo di pensare http://theheraldedpenguin.com.