Ho notato che un certo numero di recenti libri di auto-miglioramento usano la frase diventare un te migliore. Il problema nel cercare di essere un "migliore di te" è l'implicazione che non stai bene ora. Presume anche che ci sia uno standard oggettivo di okayness.

Spesso vogliamo essere "migliori" in modo che altre persone possano piacerci di più, o che ci piaccia di più. È un disordine. Anche se non stiamo cercando prodotti migliori, stiamo cercando modi migliori di essere o migliori aspetti delle nostre personalità. Pensiamo: "Se posso diventare più generoso, amichevole, intelligente, creativo, ricco, paziente, leale, onesto, divertente, amabile, illuminato o spirituale, allora finalmente starò bene." E quando lo facciamo, rafforziamo la sensazione non solo che non stiamo bene ora, che c'è qualcosa di sbagliato in noi, ma anche che abbiamo bisogno dell'approvazione di un altro come prova del successo. Ci sentiamo bisognosi, desiderando il riconoscimento e l'elogio delle altre persone per sentirsi bene.

Ti piaci?

E cosa scopri se riesci a diventare migliore te? A quanto pare, essere amato non cambia il modo in cui ti senti su di te. Le persone popolari non amano se stesse più di altre come loro.

Una volta ho avuto un cliente che mi ha detto che voleva essere un famoso autore. Sentiva che, nella sua carriera, aveva fatto tanto lavoro quanto altri che erano ben noti. Ha parlato di come sarebbe stata diversa e migliore la sua vita se avesse vinto alcuni premi letterari. Quando ne parlò, se ne andò. I suoi occhi erano sfocati, il suo viso era disegnato e sembrava stanca. Era in un mondo fantastico.

Le ho descritto come è scomparsa quando ha parlato del bisogno di essere apprezzato come persona famosa. Dissi che il suo desiderio era disordinato perché non la ispirava o apriva il suo cuore al suo lavoro. Inoltre, la stava rendendo infelice. Ogni volta che pensiamo qualcosa nella nostra vita dovrebbero essere diverso da quello che è, noi drenare il momento presente della sua vitalità, che è brutale per il nostro benessere.

Il mio cliente è venuto a. Ha detto che si è resa conto che il riconoscimento sarebbe stato un peso. Riconobbe che sarebbe stata esattamente la stessa dentro, ma avrebbe dovuto affrontare i grattacapi della fama. Poi parlò di alcune delle persone famose che conosceva, alcune delle quali erano molto infelici. Si rese anche conto che il suo bisogno di essere riconosciuto era ingombrante perché interferiva con il suo lavoro. Piuttosto che basarsi sulle proprie intuizioni intuitive durante la creazione, stava pensando a ciò che gli altri vorrebbero e approverebbero.

Fare le cose solo per poterti apprezzare?

Quando una persona fa qualcosa solo per piacere - come innestare forzatamente un particolare comportamento su se stessa ignorando i propri impulsi o intuizioni - si sente disconnesso da se stesso. Sia che ottengano o meno l'approvazione, questo senso di disconnessione spesso li lascia frustrati, arrabbiati e risentiti, il che rafforza la sensazione che qualcosa non vada in loro.

Vedo che questo succede molto Una volta ho lavorato con un cliente che era un comico. Era originaria di New York e aveva una personalità grande e vibrante. Ha giurato e ha detto qualunque cosa fosse nella sua mente. Quando arrivai per la prima volta nel suo appartamento, notai un altare di metallo che conteneva un set di Jane Austen Orgoglio e pregiudizio Nastri VHS. Quando le chiesi di loro, divenne pallida e silenziosa.

Potevo vedere che stava lottando con qualcosa dentro di sé. Ha detto di aver costruito questo altare come suo modo per cercare di diventare più femminile. Aveva avuto una serie di cattive relazioni e si accusava di non essere abbastanza femminile. Sentiva che stava dando la caccia ai ragazzi con la sua forte personalità. Pensava che avrebbe dovuto essere più tranquilla e più delicata, fondamentalmente una versione molto ridotta di se stessa. Stava cercando di cambiare in quello che pensava fosse un modo più desiderabile di essere così da poter trovare una relazione migliore.

Ho detto che questa particolare definizione di femminilità non le andava bene. Non faceva parte della sua natura. E se avesse in qualche modo scoperto un modo per innestare con forza quel personaggio su se stessa, sarebbe stata infelice. Le ho detto che sarebbe stata meglio essere se stessa e trovare un ragazzo a cui piacesse così com'è. Lei rise forte. Capì cosa stava facendo e lasciò andare i nastri.

Rinunciare a "migliorare" noi stessi

Se siamo fortunati, siamo così stanchi di cercare di migliorare noi stessi che ci arrendiamo. Accettiamo chi siamo e lasciamo andare la nostra paura per pura sfinimento. Come Popeye, dichiariamo, "I yam what I yam," e la pace della mente segue. La cosa divertente è che sei migliore di te. È questo il libro che regge questo libro, leggendo questa pagina, sentendosi stanco dopo anni di tentativi di essere incredibili, benvoluti, più forti, onnipotenti e invincibili. È te che vuoi goderti la vita così com'è. Tu che vuoi goderti la tua relazione con te stesso.

Clutter busting non si tratta di creare una persona migliore, ma di scoprire la persona meravigliosa che sei in questo momento. Quando osservi onestamente e gentilmente tutto il tuo disordine, rimuovi naturalmente le cose che non ti servono. Ti senti meglio senza dover fare, essere o avere qualcos'altro.

Quello che scopri è che il tuo sé essenziale, vulnerabile e naturale contiene una felicità innata.

Fare una lista delle tue buone qualità

Fai una lista delle tue buone qualità che passano inosservate agli altri. Possono essere piccole o grandi cose che sono speciali per te. Possono essere il modo in cui osservi le cose o come pensi. Forse è creativo quanto sei in piccoli modi per tutto il giorno. Può essere come ti piacciono certi sapori e trame. Forse sono le tue scarpe. O come trovi le occasioni. Forse sono piccole intuizioni che hai durante il giorno.

Dai un'occhiata alla lista. Questa è la lista di una persona speciale. Che onore è che tu lo sappia Tu.

Ristampato con il permesso dell'editore
New World Library, Novato, CA. © 2012 di Brooks Palmer.
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Fonte dell'articolo

Clutter Busting Your Life: Clearing Clutter fisico ed emozionale per riconnettersi con te stesso e gli altri - di Brooks Palmer.

Nel corso della sua carriera, aiutando le persone a liberarsi di cose di cui non hanno più bisogno, Brooks Palmer è stato colpito dai molti modi in cui il disordine influisce sulle relazioni. In queste pagine, mostra come usiamo il disordine per proteggerci, controllare gli altri e aggrapparci al passato, e come ci impedisce di sperimentare la gioia della connessione. Con domande, esercitazioni, esempi di clienti e persino disegni stravaganti, Palmer ti porterà da sopraffatto a potenziato. La sua guida gentile ti aiuterà non solo a svuotare il disordine dalla tua casa, ma anche a godere di relazioni più profonde, più autentiche e senza ingombri di ogni tipo.

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L'autore

Brooks Palmer usa la compassione, la consapevolezza e l'umorismo per aiutare i clienti a liberarsi del disordine dalle loro case, garage, uffici e vite. È stato inserito nei media nazionali e locali e offre workshop di disordine. Si esibisce regolarmente anche in cabaret a Chicago, Los Angeles e New York. Brooks divide il suo tempo tra Chicago e Los Angeles. Visita il suo blog di disordine www.ClutterBusting.com e il suo sito web umorismo a www.BetterLateThanDead.com.