Joyce e io crediamo che ci siano due tipi di solitudine. Il primo è la solitudine per una persona. Anche se Joyce e io ci svegliamo la mattina insieme, e spesso abbiamo qualche minuto di coccole prima di alzarci dal letto, ci separiamo dopo esserci alzati dal letto. Joyce rimane in camera da letto solo per il suo tempo. Vado in salotto per il mio tempo.

Questo è il nostro tempo spirituale, il nostro tempo per connetterci con la nostra vera Fonte. Ognuno di noi ha bisogno di questa volta da solo. Prendo fiato cosciente, medito, prego, forse canto. Mi aiuta a iniziare la giornata nel modo più concentrato.

Periodi di solitudine più lunghi con me stesso e la natura

Abbiamo anche periodi più lunghi di solitudine. All'inizio di giugno, partii per sei giorni per fluttuare per cinquantacinque miglia lungo uno dei miei fiumi preferiti, l'anguilla nel nord della California. I quattro giorni e mezzo in cui mi trovavo sul fiume, non vidi nessun altro essere umano. Era così remoto!

Non è stato un viaggio facile, comunque. L'acqua bassa rendeva le rapide più difficili. Il vento ha soffiato così forte che a volte ho dovuto remare forte per mantenere me e il mio kayak gonfiabile di far saltare il fiume. Eppure, era un po 'un ritiro. Ho pubblicato un diario. Ho parlato ad alta voce con me stesso. Ma soprattutto sono entrato nel silenzio dell'essere con me stesso e con la natura.

Joyce, nel frattempo, aveva il suo ritiro a casa, godendosi i suoi due giardini: i giardini sulla nostra proprietà ei giardini nella sua anima.

Essere soli insieme

Il secondo tipo di solitudine è il tipo di due persone, che coinvolge Joyce e me insieme. Alcuni potrebbero dire che questa non è solitudine, ma per noi è sicuramente la cosa più importante. A metà di ogni giorno, prendiamo una pausa dai nostri orari di lavoro per camminare con i nostri golden retriever. Siamo benedetti di vivere adiacenti a vasti terreni dove possiamo camminare per ore se vogliamo.

Spesso iniziamo le nostre passeggiate in conversazione, che vanno dal mondano al sublime. Mi piace ascoltare Joyce e le piace ascoltarmi. A volte c'è solo uno di noi presenti. Ascolto la mia voce che passa attraverso Joyce e lei ascolta la sua voce che viene attraverso di me.

E poi ci sono momenti di silenzio. Non solo vuoto silenzio. C'è una pienezza nel silenzio, un senso di unione e separazione. C'è una comunicazione ricca e un contatto durante il silenzio. Insieme sicuro, ma con la sensazione di solitudine - forse dovrei chiamarla "All-One-Ness".

Così felice stare da soli insieme

Joyce e io abbiamo un grande bisogno di stare da soli insieme. Abbiamo grandi amici nella nostra zona, ma non ci incontriamo spesso con loro. Grazie ai nostri workshop, abbiamo amici meravigliosi in tutto il mondo che vediamo solo una volta all'anno.

Vediamo altre coppie andare in vacanza con i loro amici. Li vediamo andare in campeggio o in barca insieme, ridendo intorno a fuochi da sera, facendo escursioni nel deserto come un gruppo. Abbiamo anche avuto momenti di chiederci cosa c'è di sbagliato in noi. Questo forse siamo antisociali. Ma torniamo sempre alla nostra verità e realtà: siamo più felici quando siamo soli in coppia.

Godendo la tua solitudine

Sì, c'è sicurezza nei numeri. Su un fiume selvaggio, è più sicuro essere in un gruppo di altri diportisti in caso di emergenza. Ma io e Joyce amiamo andare da soli nella nostra unica barca, a volte con un cane o due. Per noi vale la pena correre il rischio.

Seduti insieme di sera davanti al fuoco, cenando, a volte in conversazione, a volte in silenzio, ascoltando la canzone della natura, è tutto ciò che potremmo desiderare. Solitudine, sì. Joyce, io, i cani, i suoni del fiume, siamo tutti a casa. All-One-Ness!

Anche quando i nostri figli erano in casa, avevamo ancora bisogno di un paio di ore da soli. Credo che sia stato un buon modello per loro. Mamma e papà non si amano solo, ma a volte hanno bisogno di tempo da soli, lontano da loro. Credo che li abbia resi più felici e più sicuri.

La tua casa è il tuo santuario

Prima di avere figli, avevamo un amico uomo molto vicino che viveva con noi. È stata una pessima decisione fin dall'inizio. Joyce e io siamo nutrici. Siamo diventati come una mamma e un papà per lui. Divenne sempre più dipendente e, come un bambino piccolo, aiutò sempre meno le faccende domestiche.

Alla fine siamo tornati ai nostri sensi e, come genitori di uccelli, lo abbiamo buttato fuori dal nido. Ha prosperato e abbiamo imparato quanto sia importante avere una casa, un santuario, solo per noi due.

La paura di essere soli e di essere connessi

Troppe persone hanno paura di essere sole, hanno paura di scoprire qualcosa di terribile su se stessi. Vediamo persone costantemente circondate da un gruppo di amici, che pospongono l'inevitabile confronto con se stessi. Vediamo la gente rimbalzare da una relazione all'altra, mancando l'importantissimo lavoro di integrare le lezioni dall'ultima relazione. È come mangiare la prima colazione, il pranzo e la cena immediatamente dopo l'altro, senza il tempo di digerire ciascuno.

Altre persone hanno paura della connessione. Avere un amico intimo è invitare a farsi male. Amare qualcuno porta inevitabilmente al dolore del rifiuto o dell'abbandono. Bottom line: il tuo cuore viene rotto dagli altri.

Joyce e io, a causa della nostra estrema vicinanza, ci siamo feriti a vicenda profondamente. Per noi è una piccola conseguenza, rispetto alla gioia e all'amore del cuore condiviso. La chiave è trovare il giusto equilibrio tra solitudine e connessione. Un numero eccessivo o insufficiente di uno dei due ti farà perdere l'equilibrio e ne soffrirai di conseguenza.

Ti invitiamo ad abbracciare la giusta quantità di entrambi i tipi di solitudine, il tipo individuale e il tipo di coppia.

Libro co-autore di Barry Vissell:

La relazione cuore condiviso: iniziazioni e celebrazioni delle relazioni
di Joyce e Barry Vissell.

Questo libro è per quelli di noi che stanno imparando la bellezza e il potere della relazione monogamica o impegnata. Per il più profondo andiamo con un'altra persona, più impariamo su noi stessi. Inoltre, meno ci nascondiamo in noi stessi, più il nostro cuore è disponibile per gli altri e più profonda è la nostra capacità di gioia.

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Riguardo agli Autori)

Joyce e Barry Vissell, una coppia infermiera / terapista e psichiatra dal 1964, sono consulenti, vicino a Santa Cruz CA, appassionati di relazione cosciente e crescita personale-spirituale. Sono gli autori di 9 libri e di un nuovo album audio gratuito di canti e canti sacri. Chiama il 831-684-2130 per ulteriori informazioni sulle sessioni di consulenza per telefono, on-line o di persona, i loro libri, registrazioni o il loro programma di conferenze e seminari.

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