Coinvolgere i bambini mentre si organizzano programmi familiari dà loro padronanza del comportamento. Sebastien Bozon / AFP via Getty Images
I genitori hanno sempre aiutato a fare i compiti e si sono assicurati che i loro figli svolgessero responsabilità come le faccende domestiche, ma il tempo prolungato e spesso non strutturato che le famiglie trascorrono insieme durante l'attuale crisi crea nuove sfide.
Dopo un disastro come un uragano o un fuoco, stabilendo La struttura è importante mantenere la coerenza e mantenere un senso di controllo sia per i genitori che per i bambini. Ciò include la creazione di un programma e la comunicazione di chiare aspettative e linee guida su cose come il tempo sullo schermo.
Ma come fanno i genitori a convincere i figli a seguire il programma e ad adempiere alle responsabilità senza fastidi e in un modo che previene scoppi e scoppi d'ira?
Wendy Grolnick, psicologa ed esperta genitoriale con cui ha lavorato genitori in situazioni di disastro, ha studiato come i genitori possono aiutare i bambini a diventare più automotivati e a ridurre i conflitti in famiglia. In questo pezzo condivide alcune strategie per far funzionare la casa più agevolmente durante la crisi del coronavirus.
1. Coinvolgere i bambini nelle impostazioni degli orari
Quando i bambini partecipare alla creazione di linee guida e gli orari, hanno maggiori probabilità di credere che le linee guida siano importanti, accettarle e seguirle.
Per coinvolgere i bambini, i genitori possono organizzare una riunione di famiglia. Durante l'incontro, i genitori possono discutere del programma e chiedere ai bambini il loro contributo su decisioni come a che ora tutti dovrebbero essere fuori dal letto e vestiti, quando le pause dal lavoro scolastico funzionerebbero meglio e dove dovrebbe essere ogni membro della famiglia durante l'orario di studio.
Non tutte le idee saranno realizzabili: i bambini potrebbero sentirsi vestiti a mezzogiorno va bene! Ma quando i genitori ascoltano le idee di un bambino, li aiuta a possedere il loro comportamento e ad essere più coinvolti in ciò che stanno facendo.
Potrebbero esserci delle differenze di opinione. I genitori possono negoziare con i propri figli in modo che almeno alcune delle idee dei bambini vengano adottate. Risolvere i conflitti è un'abilità importante per i bambini di imparare, e loro impararlo meglio dai loro genitori.
2. Consentire ai bambini di scegliere
Devono essere fatti i compiti e le faccende devono essere completate, ma avere una scelta su come vengono realizzate può aiutare i bambini a sentirsi meno sotto pressione e costretto, che mina la loro motivazione.
I genitori possono presentare alcune faccende domestiche e i bambini possono scegliere quello che preferiscono. Possono anche scegliere quando o come completarli: vogliono lavare i piatti prima o dopo aver visto il loro programma TV?
I genitori possono anche dare ai bambini la scelta su quale attività divertente vorrebbero fare alla fine della giornata o per una pausa di studio.
3. Ascolta e offri empatia
I bambini saranno più aperti a sapere cosa devono fare se lo ritengono proprio le prospettive sono comprese. I genitori possono far sapere ai bambini che capiscono, per esempio, che non è divertente stare in casa e che gli manca il fatto di stare con i loro amici.
I genitori possono iniziare le richieste con una dichiarazione empatica. Ad esempio, “So che sembra che vestirsi sia sciocco perché siamo in casa. Ma vestirsi fa parte della routine che tutti abbiamo deciso. " Anche se potrebbero non essere d'accordo con la prospettiva del loro bambino, quando i genitori mostrano di capire, la cooperazione è migliorata, così come la relazione genitore-figlio.
4. Fornire motivi per le regole
Quando i genitori forniscono motivi per cui stanno chiedendo qualcosa, i bambini possono comprendere meglio l'importanza di agire in modi particolari. Le ragioni saranno più efficaci quando saranno significative per i bambini in termini di obiettivi propri. Ad esempio, un genitore può dire che dividere le faccende di famiglia aiuterà tutti a avere più tempo per attività divertenti dopo cena.
5. Risoluzione dei problemi insieme
Non tutto andrà secondo i piani - ci saranno momenti di frustrazione, fastidio e urla. Quando le cose non funzionano, i genitori possono provare a impegnarsi risoluzione dei problemi congiunta con i loro figli, il che significa impiegare l'empatia, identificare il problema e trovare modi per risolverlo.
Ad esempio, un genitore potrebbe dichiarare: “Sai come ti ho assillato per alzarmi la mattina? Probabilmente è davvero fastidioso ascoltare quella prima cosa al mattino. Il problema è che, anche se abbiamo deciso di alzarci tutti alle 8 del mattino, non ti alzi dal letto. Mettiamo insieme le nostre teste per vedere cosa possiamo fare per rendere la mattinata più fluida. Quali sono le tue idee? " Ho visto questo togliere lo stress dalle mattine per i genitori che lavorano che hanno bisogno di portare i loro figli a scuola prima di andare a lavorare, e credo che potrebbe aiutare anche durante la pandemia.
Tutte queste pratiche possono aiutare i bambini a sentirsi più proprietari del loro comportamento. Ciò li renderà più propensi a collaborare.
Tuttavia, queste strategie richiedono tempo e pazienza - qualcosa che è difficile trovare nei momenti di stress. Studi di ricerca dimostrano che i genitori hanno maggiori probabilità di urlare, chiedere e minacciare quando il tempo è limitato, sono stressati o loro sentirsi preoccupati per le prestazioni dei loro figli. Ecco perché è importante che i genitori trovino il tempo per la propria cura di sé e il ringiovanimento, sia che si tratti di fare una passeggiata, esercitarsi, meditare o scrivere su un diario. Una pandemia o un altro disastro presenta sfide per i genitori, ma l'uso di strategie motivazionali può aiutare i genitori a fornire un ambiente più calmo ed efficace che facilita anche una relazione genitore-figlio positiva.
Circa l'autore
Wendy Grolnick, professore di psicologia, Clark University
Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.
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