Qual è la tua attuale definizione di bellezza femminile. Sono i capelli biondi, gli occhi azzurri, la figura magra e il seno pieno? Oppure, la versione maschile: 6 piedi alti, spalle larghe, un sorriso perfetto, denti perfetti e un corpo super atletico? Se c'è un sì o un forse nella tua mente, dove ti ritrovi in quelle definizioni? Come si misura?
All'altezza, c'è circa 2% della popolazione che soddisfa tutti i criteri di cui sopra, e benedizioni a loro. Questi tipi fisici e altri simili sono più apprezzati nella nostra società di quasi tutti gli altri. Quindi, da dove viene il resto di noi? Se ti accorgi che stai sempre confrontando te stesso con questi tipi di immagini e sentendoti meno che perfetto, non sei il solo.
Sempre più donne e uomini sentono gli effetti della pubblicità basata sulla paura. Questa è pubblicità e TV che perpetua il mito dell'età, il mito della dimensione e il mito della bellezza. Le aziende che usano queste tattiche alimentano una bassa autostima e insegnano un idealismo irraggiungibile, creando una società insoddisfatta di sé e ossessionata dalla perfezione esteriore.
Mettersi giù?
Trovi di minimizzare parti preziose di te stesso come salute, emozioni, talenti e abilità per l'importanza del fisico esteriore? Puoi scoprire la tua risposta in base al tempo che trascorri su ciascuna di queste aree nel corso della giornata. Se sei scioccato dalle tue scoperte, ti stai svegliando. Credo che siamo stati condizionati ad equiparare le immagini approvate dai media e dall'industria della bellezza con salute, talento, libertà finanziaria, amore e sesso - gli elementi centrali a cui aspiriamo di più tutti noi.
Collocare un'importanza primaria sul nostro aspetto esteriore è valutare l'effetto sulla causa. In altre parole, apprezzare la carta da regalo più del regalo. L'enfasi esterna nega il tutto, la verità, l'anima e la nostra unicità, creando sentimenti di paura, rabbia, gelosia, odio verso se stessi, giudizi di inferiorità e superiorità, dignità e inutilità, depressione, disturbi alimentari, competizione, intrappolamento e silenzio disperazione.
Se non senti che questo soggetto ti influenza, hai passato il processo di trovare il tuo valore oltre i limiti del condizionamento sociale o sei così profondamente influenzato da ciò che sei completamente negato.
Ridefinire la mia bellezza personale
Sebbene fossi stato in una ricerca spirituale per la maggior parte della mia vita, non è stato fino a qualche anno fa che il mio Spirito ha fatto una scelta drammatica e il mio ego ha fatto una scelta semicosciente per iniziare a valutare il mio vero sé più pienamente. Fino ad allora, da adulto, ero dipendente dal mio aspetto esteriore per il mio sostentamento, amabilità e valore.
Ancora fortemente negando che l'immaginario esterno a cui stavo partecipando e testimoniando mi stesse influenzando negativamente, ho iniziato contemporaneamente a provare poca voglia di continuare a modellare o recitare e, da un giorno all'altro, mi sono ammalato. La mia malattia mi portò in un viaggio di due anni che mi costrinse a smettere di lavorare, a stare a letto ea guardarmi. Cominciai a spostare la mia attenzione dalla mia realtà esteriore alla mia realtà interiore, facendo piccoli passi per affrontare la mia rabbia, l'odio di me stesso e l'indegnità. È stato il momento più impegnativo della mia vita e tuttavia uno dei più gratificanti.
A quel tempo, non sapevo perché ero malato di molti sintomi ambigui e stanchezza, ma mentre guardo indietro è chiaro che mi è stata data l'opportunità di strappare via il mio falso senso di valore e potere esteriore. Per togliermi il trucco, lasciare che i miei capelli ricordino il suo colore naturale, rivalutare la mia sessualità - imparare a differenziare la realtà dall'illusione e dagli "sguardi" (ciò che ho percepito come brutto) e imparare ad amare me stesso.
Mentre uscivo da quei due anni, ero diverso. Sapevo di più su me stesso. Ero presente e ho apprezzato di più il mio cuore, lo spirito e la capacità di mostrare compassione e apprezzamento per gli altri. Ma ciò non mi escludeva dal continuare a vacillare, principalmente inconsciamente, se il mio sé esterno e la realtà esterna avessero più valore del mio interiore. Ogni giorno mi avvicino a ciò che è vero, amore di sé e benessere interiore, bellezza e pace, e apprezzamento per l'unica bellezza unica degli altri.
Come iniziare
Ridefinire la bellezza è un viaggio personale. Richiede di porsi alcune domande, come "Cos'è per me la bellezza? Cosa trovo veramente bello in me stesso e negli altri?" Questo può richiedere tempo perché siamo così abituati a pensare che i nostri messaggi culturali e le definizioni di bellezza sono le nostre.
La bellezza interiore inizia con la salute, sia fisica che emotiva. Ci sono molti modi per aumentare la propria salute fisica, attraverso un'alimentazione equilibrata, esercizio fisico, abitudini sane e meditazione. La salute emotiva può anche essere rafforzata attraverso il riconoscimento delle emozioni, parlando onestamente con un amico, partner o terapeuta e metodi di trasformazione emotiva come l'inserimento nel diario o altri metodi di rilascio, e anche la meditazione.
Con la vitalità fisica e l'armonia emotiva, vedrai la differenza nella tua intera vita. Ti sentirai alla grande, il tuo aspetto migliore e avrai una migliore interazione nel mondo esterno. Questo è il viaggio di Inner Beauty e non vedo l'ora di ascoltare le tue storie e commenti sul tuo viaggio interiore.
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Circa l'autore
KARINNA KITTLES è una ex modella e attrice internazionale. Lei è un istruttore certificato di guarigione Tao che ha studiato con il Maestro Mantak Chia. Karinna insegna lezioni di meditazione e qi gong sia privatamente che al Healing Tao Center di New York. Per ulteriori informazioni su Karinna, visitare il suo sito Web all'indirizzo http://www.sacredlove.com/
