Fingere di essere perfetti – buoni, brillanti, illuminati – è un sogno impossibile qui sul pianeta Terra, perché siamo esseri umani imperfetti. Eppure come perdiamo tempo desiderandolo e cercandolo negli altri

Per anni ho pensato che i miei risultati eccessivi, il perfezionismo e il bisogno di controllo riguardassero la dimostrazione di essere abbastanza bravo: essere il migliore, essere perfetto era il - esclusivamente. modo di essere “abbastanza”. Ma una sessione con un coach intuitivo ha portato alla ribalta qualcos'altro...

In un panorama di scienza in continua evoluzione, comunicare con totale fiducia è il modo migliore per conquistare la fiducia del pubblico? Forse no. La nostra ricerca suggerisce che, in molti casi, le persone si fidano di coloro che sono disposti a dire "Non lo so".

Il rimpianto è una reazione molto reale a un evento deludente nella tua vita, una scelta che hai fatto che non può essere cambiata, qualcosa che hai detto che non puoi riprendere

Se la ricerca sul cambiamento delle abitudini è indicativa, è probabile che solo circa la metà dei propositi per l'anno nuovo arrivi a gennaio, molto meno che duri tutta la vita.

Definizione di bellezza, dizionario Merriam-Webster: «ciò che dà il più alto grado di piacere ai sensi o alla mente...».

Definizione di bellezza, dizionario Merriam-Webster: «ciò che dà il più alto grado di piacere ai sensi o alla mente...».

In che modo il perfezionismo può essere un ostacolo sul sentiero? Avere il bisogno compulsivo di essere perfetti può essere molto difficile per chiunque. Essere un perfezionista crea problemi, non solo per l'individuo che ne soffre, ma per coloro che li circondano.

Essere in grado di socializzare di nuovo può portare entusiasmo e un senso di normalità, ma può anche aumentare l'ansia su come

Di sicuro le cose stanno arrivando in superficie ultimamente. Sembra che i problemi che siamo riusciti ad evitare per anni stiano ora affrontando il problema. Il nostro modo di affrontare la realtà, o in alcuni casi di evitare di affrontare la realtà, è tornato a ...

Un mio amico ha dichiarato: "Pensavo di essere un perfezionista, ho trovato i più piccoli difetti in tutto, poi ho capito che non ero affatto un perfezionista, ero un imperfetto! Se fossi un perfezionista, vedrei la perfezione ovunque io guardi. "

Se guardassi la mia vita dall'esterno, potresti essere sorpreso di apprendere che ho passato la maggior parte dei miei anni a fare a modo mio. Nonostante il raggiungimento di molti obiettivi e la costruzione di una carriera di successo, ero spesso in subbuglio, pieno di ansia e insicurezza.

Di recente ho finito di guidare un ritiro per uomini online. Ognuno di noi è diventato profondamente vulnerabile e, per questo, ha condiviso un profondo amore e fratellanza. È emersa una specie di caleidoscopio dei problemi degli uomini ... Ognuno di noi ha condiviso i pezzi del puzzle del perché gli uomini soffrono.

Di recente ho finito di guidare un ritiro per uomini online. Ognuno di noi è diventato profondamente vulnerabile e, per questo, ha condiviso un profondo amore e fratellanza. È emersa una specie di caleidoscopio dei problemi degli uomini ... Ognuno di noi ha condiviso i pezzi del puzzle del perché gli uomini soffrono.

Prendi decisioni in ogni momento. La maggior parte sono piccoli. Tuttavia, alcuni lo sono davvero big: hanno ramificazioni per anni o addirittura decenni. Nei tuoi ultimi momenti, potresti benissimo ripensare a queste decisioni - e ad alcune di cui potresti pentirti.

È facile giudicare e torturarci. Pensavo che il dolore e la stanchezza fossero temporanei. Pensavo di essere debole. Mi sono convinto che non c'era nulla di cui preoccuparsi, e tutto quello che dovevo fare era fare più esercizio e lavorare di più.

Avevo appena diretto un'esibizione del musical di Broadway Hamilton a San Francisco nel 2017, quando ho avuto un attacco di cuore mentre tornavo a casa. I test hanno dimostrato che la mia arteria coronaria destra era bloccata al 90% e sono stati posizionati due stent per farmi riprendere. Avevo 43 anni.

Molte persone soffrono della sindrome dell'impostore. Anche coloro che hanno i più alti risultati accademici, artistici e di affari soffrono di sentimenti di indegnità.

Un giorno in un ritiro - ero piuttosto giovane all'epoca - ero in un gruppo e ci è stato chiesto di restare profondamente immobili e trovare un posto riposante all'interno. Poi, quando abbiamo aperto gli occhi, abbiamo visto l'immagine proiettata di una bellissima rosa color pesca ...

Cos'è la colpa? La maggior parte delle persone conosce la risposta. È la sensazione di responsabilità per aver fatto qualcosa di sbagliato o di aver fatto qualcosa di sbagliato in passato. Direi che abbiamo tutti questo senso di colpa. È universale. Abbiamo tutti commesso errori, a volte grandi. E i sensi di colpa sono troppo spesso il risultato.

La maggior parte di noi si sente in colpa o pigra quando rimanda le cose a una data o ora successiva, ma la procrastinazione è normale e accade a tutti. La chiave non è eliminare la parola dal tuo vocabolario, ma trovare il modo di lavorare e riposarti in modo più intelligente in modo che le attività vengano svolte.

Quando sono entrato nella NFL, è stato il culmine di tutto ciò che avevo sognato da ragazzo - e un'ossessione che mi ha portato a picchiare il mio corpo, la mia mente e il mio spirito.

Società come Unilever, L'Oréal e Johnson & Johnson hanno recentemente annunciato che non venderanno più prodotti che menzionano "sbiancamento della pelle".