Sentirsi accettati sembra essere così importante nelle nostre vite. Impostiamo un così grande negozio da come gli altri ci percepiscono. Spesso vogliamo controllare ciò che pensano e dipingerci come perfetti e in controllo.

Forse in questo momento lo stai facendo, anche tra le persone che considereresti persone più vicine. Lascili vedere il vero te?

Essere reale: credere che tu sia una frode perché non sei perfetto?

Ho lavorato con persone di talento e di successo e così tante volte mi hanno detto che un giorno le persone scopriranno che sono davvero una frode perché non sono abbastanza brave. Credono di imbrogliare tutti a pensare di essere bravi in ​​quello che fanno.

Cercano di controllare il punto di vista degli altri su di loro facendo quel miglio in più, aiutando anche gli altri a loro detrimento. Così spesso non abbassano mai la guardia e mostrano le loro vere emozioni, anche quando la situazione consente loro di essere rilassati, vulnerabili, ascoltati e supportati.

Cosa stanno cercando di dimostrare? Che sono perfetti. E perché? Perché non ci credono sono perfette.

Essere felici: nascondere il vero te per paura di essere criticato?

Così spesso le persone, sentono che se mostrano il loro vero sé o sentimenti veri saranno criticati dagli altri. Se non ci sentiamo bene con noi stessi e quindi ci stiamo giudicando molto duramente, allora naturalmente presumeremo che tutti stiano facendo lo stesso. Ma loro non lo sono. E non importa ciò che facciamo o diciamo, non siamo in grado di controllare ciò che le persone pensano e sentono comunque su di noi.

Se senti che stai cercando di soddisfare alcune aspettative irrealistiche che hai creato per te stesso, fai una pausa e concediti il ​​permesso di mostrare alla gente, a poco a poco, il tuo vero io. E poi puoi rilassarti e sentirti più felice. Ci vuole molto più sforzo per mantenere te stesso in un ruolo limitato rispetto al solo essere te stesso.

L'immagine perfetta: agire come pensi che gli altri vogliono che tu agisca

Così spesso veniamo educati a fare la cosa "giusta" o addirittura "prevista" che cresciamo con l'idea che agire in un certo modo porterà gli altri a considerarci una brava persona. Anche la società nel suo insieme può essere un fattore influente. Possiamo sentire che seguire le tendenze o acquistare una serie di valori stabiliti da qualcun altro può portarci felicità. Ma questo alla fine può solo portare a dolore e delusione.

Non lasciarti trascinare da un'illusione irraggiungibile che può legarti alla lotta della vita. Non sarebbe meglio sentirsi bene con chi sei e cosa hai nell'ora?

Essere reali, essere felici: lasciar andare la "Perfect Image"

Nessuno di noi ha più bisogno di mantenere un'immagine perfetta. Non ci serve per reclamare la vera felicità. Ci lega anche alle illusioni e ai modelli spesso rigidi nella vita che abbiamo creato per sentirci OK. Quindi l'ansia di essere scoperto può svanire.

Non abbiamo nulla da nascondere. Possiamo rilassarci e concentrarci sulla creazione di una nuova vita autentica per noi stessi sapendo che siamo abbastanza bravi.

Ristampato con il permesso dell'editore
Findhorn Press. © 2011. www.findhornpress.com

Fonte dell'articolo

Reclaiming Happiness: 8 Strategie per una vita autentica e una maggiore pace
di Nicola Phoenix.

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L'autore

Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, è conosciuto come lo psicologo spirituale, con una clinica occupata nel cuore di Londra. È una psicologa esperta, insegnante di yoga classica, relatrice motivazionale, conduttrice radiofonica e scrittrice. Attraverso il suo lavoro, Nicola promuove un sistema completo che guida, supporta e potenzia tutti gli aspetti del cambiamento personale, della crescita e dello sviluppo. Visita il suo sito Web all'indirizzo www.nicolaphoenix.com.